Làm thế nào để giữ sức khỏe

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trên 4:
  Nắm lấy cuộc sống của bạn trong tay
• lời khuyên
• cảnh báo

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 14 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Có 16 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Trong khi nói về tầm quan trọng của việc có sức khỏe thể chất mọi lúc, bạn thường quên để mắt đến sức khỏe tinh thần của mình, nguyên nhân gây ra căng thẳng, buồn bã và thiếu bảo hiểm. Thay vì nhấn chìm cảm xúc tiêu cực của bạn vào chai, bạn có thể thực hiện các bước để giữ gìn sự tỉnh táo và giữ sức khỏe bất cứ lúc nào trong cuộc sống.

giai đoạn

Phương pháp 1 trên 4:
Nắm lấy cuộc sống của bạn trong tay

1. 7 Nếu bạn cảm thấy bị mất, bối rối hoặc dễ bị tổn thương, hãy nói chuyện với một chuyên gia. Hoàn toàn không có gì xấu hổ khi gặp một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Nếu bạn bị nhốt trong một vòng tròn tiêu cực hoặc đầy tuyệt vọng, nói chuyện với bác sĩ sẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nếu bạn bị đau đầu gối, bạn sẽ đi khám bác sĩ. Làm tương tự nếu bạn làm tổn thương não của bạn.
   • Tìm số điện thoại miễn phí trên Internet nếu bạn gặp nạn.
   • Nhiều trường và thành phố có các trung tâm trợ giúp miễn phí, nơi bạn có thể đặt hẹn.
   quảng cáo

lời khuyên

• Đặt bản thân bạn vào tình huống tích cực bằng cách bao quanh bản thân bạn với những người bạn tin tưởng.
• Luôn luôn tìm kiếm những mặt tươi sáng để luôn hạnh phúc và mãn nguyện.
• Nụ cười thường xuyên hơn làm tăng niềm vui và khuyến khích người khác thân thiện hơn.
• Dành thời gian để làm những việc bạn yêu thích.

quảng cáo

cảnh báo

• Gọi trợ giúp hoặc dịch vụ khẩn cấp trong trường hợp tai nạn hoặc tai nạn đau đớn.
• Nếu bạn nghĩ rằng cuộc sống không đáng sống, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ ngay lập tức.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"