Làm thế nào để giữ kín

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Không được chú ý ở trường hoặc tại nơi làm việc
• Phần 2 Hãy cẩn thận trên Internet
• Phần 3 Tương tác với người khác

Bạn ngại ngùng, gần đây bạn đã tham gia một môi trường mới và bạn không biết phải làm gì. Bạn chỉ muốn không được chú ý vì lý do này hay lý do khác. Trong trường hợp này, hãy nhớ rằng kín đáo có thể giúp bạn khám phá những tình huống này và khiến bạn cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, tránh thu hút sự chú ý của người khác đối với bản thân đòi hỏi một số nỗ lực. Hòa nhập với đám đông, tuân theo các chuẩn mực xã hội và đừng đắm mình vào cuộc sống của người khác: nó sẽ giúp bạn.

giai đoạn

Phần 1 Không được chú ý ở trường hoặc tại nơi làm việc

1. 
   

   
   Quan sát môi trường của bạn Cố gắng hiểu văn hóa địa phương và cách mọi thứ hoạt động. Chú ý đến hành vi và mối quan hệ của mọi người. Họ đang mặc gì vậy? Họ nghiêm túc hay vui tươi hơn? Là môi trường mà bạn bình tĩnh hay còn sống? Một khi bạn hiểu cách mọi thứ hoạt động, bạn có thể điều chỉnh hành vi của mình.
   • Ví dụ: nếu bạn gặp những người có xu hướng bán dạo hoặc thích thu hút sự chú ý, hãy cố gắng tránh họ hoặc hạn chế tương tác với họ.
   • Quan sát là rất quan trọng khi bạn ở trong một môi trường mới, bởi vì nó cho phép chúng ta điều chỉnh hành vi của mình theo những gì chúng ta quan sát.

2. 
   

   
   
   
   Đừng làm cho mình được biết đến. Nếu bạn có điểm cao trong bài tập về nhà hoặc đã nhận được lời khen ngợi cho một dự án tại nơi làm việc, đừng tự hào về điều đó. Chỉ nói về nó nếu người khác đã đề cập đến nó. Theo cách này, thành tích của bạn có thể không được chú ý và bạn không cần phải nói.
   • Để cho công việc của chúng tôi nói cũng mang lại ấn tượng rằng chúng tôi khiêm tốn và chúng tôi không gây ra mối đe dọa cho người khác. Mọi người sẽ không có kỳ vọng cao hoặc sẽ không chú ý đến bạn quá nhiều nếu họ không biết bạn có khả năng gì.

3. 
   

   
   Tránh quần áo lòe loẹt. Nếu có thể, hãy ăn mặc như những người xung quanh bạn. Phong cách của bạn có thể cần một số điều chỉnh, nhưng ăn mặc theo một cách rất khác có thể thu hút sự chú ý.
   • Sử dụng màu sắc đơn giản, đơn giản, và tránh màu sắc và hoa văn tươi sáng. Giảm thiểu trang sức và phụ kiện.

4. 
   

   
   
   
   Làm việc một mình. Nếu có thể, tránh làm việc theo nhóm. Làm việc một mình sẽ cho người khác thấy rằng bạn tự chủ và bạn không cần nhiều sự giúp đỡ. Mặt khác, đừng quên gọi cho đồng nghiệp của bạn khi bạn cần giúp đỡ và biết cách làm việc theo nhóm khi bạn cần. Bạn cũng có thể nổi bật nếu bạn hành động quá độc lập.
   • Làm việc một mình cũng sẽ dạy bạn cách thúc đẩy bản thân.
   • Mọi người có thể thấy rằng bạn thích làm việc một mình, vì vậy họ sẽ cho phép bạn làm điều đó trong hòa bình và không bị gián đoạn.

5. 
   

   
   Hãy hòa đồng. Có những cuộc trò chuyện ngắn và tương tác với người khác là một hành vi điển hình của môi trường chuyên nghiệp hoặc học thuật. Người khác sẽ cảnh giác với bạn nếu bạn dành cả ngày mà không nói chuyện với ai, vì vậy hãy dành vài phút để trò chuyện với bạn bè vào đầu ngày và cho thấy rằng bạn đang dành thời gian để xây dựng mối quan hệ.
   • Giao lưu với nhiều người ở cơ quan hoặc trường học, nhưng đặt buổi tối và cuối tuần cho gia đình và bạn bè. Hãy cẩn thận đừng cô lập chính mình.

6. 
   

   
   Đừng quá im lặng. Mọi người phải trau dồi sự cân bằng hợp lý giữa thời gian cho bản thân và xã hội hóa. Mọi người có thể thấy bạn quá xa cách và cảm thấy không thoải mái khi ở bên bạn nếu bạn quá im lặng, và điều này cuối cùng sẽ thu hút nhiều sự chú ý hơn bạn muốn.
   • Bạn không cần phải chủ động, nhưng cố gắng không từ chối lời mời ăn trưa với ai đó.
   • Cuộc trò chuyện của bạn nên ngắn gọn, nhưng hãy nói chuyện với nhiều người, thay vì ba hoặc bốn đồng nghiệp mà bạn cảm thấy thoải mái.

7. 
   

   
   Thực hiện theo các quy tắc. Các quy tắc và luật pháp được thiết kế để đảm bảo trật tự trong trường học, nơi làm việc và xã hội. Khi chúng tôi tuân theo các quy tắc, chúng tôi hòa nhập với những người khác để làm chính xác những gì được mong đợi ở chúng tôi, nhưng khi chúng tôi vi phạm pháp luật, chúng tôi đi ngược lại và có thể bị trừng phạt hoặc cô lập với những người khác.
   • Việc không tuân theo một quy tắc cũng có thể gây ra tiếng xấu và mọi người có thể nói về nó trước khi họ gặp bạn. Bằng cách này, họ có nhiều khả năng biết bạn và biết những gì bạn đã làm.

Phần 2 Hãy cẩn thận trên Internet

1. 
   

   
   Sử dụng các tùy chọn riêng tư. Tất cả các nền tảng truyền thông xã hội đều có tùy chọn riêng tư và khi bạn điều chỉnh các cài đặt này, bạn sẽ kiểm soát ai có quyền truy cập vào thông tin của bạn (hồ sơ, ảnh, dữ liệu, v.v.). Để luôn cập nhật, các trang web thường xuyên thay đổi chính sách bảo mật của họ.
   • Facebook cho phép bạn bè của bạn chia sẻ thông tin về bạn, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra cài đặt quyền riêng tư của bạn và đặt giới hạn cho những chia sẻ đó.
   • Cài đặt quyền riêng tư mặc định xác định một hồ sơ hoàn toàn mở và có thể truy cập.

2. 
   

   
   Hạn chế tình bạn của bạn. Chỉ làm bạn với những người bạn thực sự biết và không từ chối yêu cầu từ những người chưa biết. Bạn cũng nên kiểm tra danh sách liên lạc của bạn một vài lần trong năm để tìm ra ai có quyền truy cập vào thông tin của bạn.
   • Bạn càng có nhiều bạn bè, mọi người sẽ càng biết bạn là ai và bạn làm gì.

3. 
   

   
   Làm các ấn phẩm trong chừng mực. Hãy nhớ rằng bất kỳ thông tin nào chúng tôi đăng trên Internet đều trở nên công khai và vĩnh viễn. Một hình ảnh hoặc một hình ảnh vẫn có thể được tìm thấy ngay cả khi nó đã bị xóa, vì vậy hãy giữ cho mình bất kỳ thông tin nào bạn không muốn thấy được đăng trên một diễn đàn.
   • Hãy nhớ rằng nhiều nhà tuyển dụng kiểm tra mạng xã hội của ứng viên trong quá trình tuyển dụng.
   • Không bao giờ chia sẻ dữ liệu cá nhân của bạn hoặc vị trí hiện tại của bạn.

4. 
   

   
   Giữ gìn bản sắc của bạn. Sử dụng mật khẩu và tên người dùng khác nhau cho mỗi tài khoản, vì vậy các hoạt động của bạn không thể được theo dõi dễ dàng. Cũng xem xét sử dụng hình đại diện hoặc hình ảnh khác thay vì ảnh của riêng bạn trong một hồ sơ trực tuyến.
   • Bạn cũng có thể ẩn địa chỉ IP của mình khi lướt Internet để tránh bị theo dõi.

Phần 3 Tương tác với người khác

1. 
   

   
   nghe nhiều hơn thay vì nói chuyện Hãy để người khác chi phối cuộc trò chuyện và nói nhiều hơn bạn. Giữ liên lạc bằng mắt và lắc đầu để cho thấy rằng bạn đang chú ý. Đặt câu hỏi mở trong cuộc trò chuyện để khuyến khích cuộc trò chuyện. Mọi người đều thích nói về mình.
   • Cố gắng thể hiện bản thân mà không tiết lộ quá nhiều chi tiết cá nhân.
   • Để giữ cuộc trò chuyện tập trung vào người bạn đang nói chuyện, hãy cố gắng nói với anh ấy / cô ấy: "Rất thú vị! Bạn có thể nói nhiều hơn không? »Hoặc:« bạn đã làm gì vào cuối tuần này? Thay vì nói: "Bạn đã có một ngày cuối tuần vui vẻ chứ? "

2. 
   

   
   Tránh tranh cãi. Không chắc là một người kín đáo tham gia vào các cuộc thảo luận và sẵn sàng có niềm tin hoặc ý kiến ​​gây tranh cãi về các vấn đề nhất định cho chính họ (như tôn giáo, chính trị, v.v.). Cô ấy không tham gia vào các cuộc thảo luận chính trị và cũng không cố gắng thuyết phục bất cứ ai thay đổi suy nghĩ về một vấn đề cụ thể. Khi những người khác đang tranh luận hoặc thảo luận về một chủ đề khó khăn và gây tranh cãi, hãy lắng nghe mà không chủ động tham gia vào cuộc trò chuyện. Đừng cố gắng thay đổi quan điểm của ai đó hoặc thuyết phục họ rằng bạn sai: chấp nhận một vị trí dựa trên phương châm sống và để sống. Họ có niềm tin của họ, bạn có của bạn, và không có gì sai với điều đó.

3. 
   

   
   Giữ vòng tròn xã hội của bạn nhỏ. Bạn có nhiều khả năng nuôi dưỡng các mối quan hệ sâu sắc và đáng tin cậy hơn khi bạn có một nhóm bạn nhỏ. Khi chúng ta là một phần của một nhóm xã hội lớn hơn, chúng ta thường được mời tham gia các sự kiện và hoạt động, và một đời sống xã hội rất tích cực là một thách thức cho những ai muốn kín đáo.
   • Đừng bỏ bê tình bạn đơn giản chỉ vì bạn muốn cố gắng giữ một cấu hình thấp. Bạn bè rất quan trọng đối với hạnh phúc, phúc lợi và sức khỏe của chúng ta.
   • Tương tác với nhiều người cũng có nghĩa là nhiều người sẽ biết chi tiết về cuộc sống của bạn và do đó, nó làm tăng khả năng cuộc sống cá nhân của bạn sẽ được chia sẻ với người khác.

4. 
   

   
   Hãy chăm sóc doanh nghiệp của bạn. Tập trung vào những thứ bạn có thể kiểm soát, thay vì tập trung vào người khác. Tránh tin đồn và tiêu cực. Chỉ đưa ra lời khuyên khi ai đó yêu cầu. Cho thấy bạn thích sống như thế nào và mọi người sẽ ít nói chuyện tầm phào hoặc đưa bất kỳ loại phim truyền hình nào khác vào cuộc sống của bạn.
   • Bạn có thể lịch sự nói: "Đó không phải việc của tôi" hay "Tôi thích tránh xung đột. "

5. 
   

   
   Theo dòng chảy. Bất cứ khi nào bạn ở nơi công cộng, hãy hành động như những người khác. Ở đằng sau một người đang xếp hàng trên tàu điện ngầm, cửa hàng hoặc nhà hàng và quan sát hành vi của anh ta. Vì vậy, bạn sẽ biết cách hành động khi đến lượt mình trả tiền hoặc đặt hàng.
   • Đừng thúc ép bất cứ ai, đừng có những động tác đột ngột, đừng thô lỗ.
   • Ngoài ra, tránh giao tiếp bằng mắt với người khác. Kính râm là một cách tuyệt vời để tránh giao tiếp bằng mắt vào một ngày nắng, nhưng hãy để chúng ở nhà nếu thời tiết nhiều mây. Nếu không, bạn có thể thu hút sự chú ý nhiều hơn.

6. 
   

   
   Xử lý xung đột với sự bình tĩnh và thanh lịch. Mặc dù một người kín đáo ít có khả năng tham gia vào cuộc xung đột (đặc biệt nếu anh ta theo dõi hành vi của người khác và tránh các vấn đề gây tranh cãi), tình huống như vậy đôi khi không thể tránh khỏi. Cố gắng giữ bình tĩnh và tử tế trong suốt cuộc thảo luận và sẵn sàng thỏa hiệp hoặc thậm chí nhượng bộ ý chí của người khác. Không có gì sai với điều đó, miễn là bạn cảm thấy thoải mái với tình huống và không đồng ý làm điều gì đó đi ngược lại niềm tin hoặc giá trị của bạn.

7. 
   

   
   Đừng chia sẻ quá nhiều thông tin. Khi bạn cần nói điều gì đó hoặc trả lời một câu hỏi, đừng cung cấp thêm thông tin cá nhân và giữ chúng tập trung. Bằng cách này, bạn có thể tương tác với người khác mà không tiết lộ quá nhiều thông tin về bản thân.
   • Cung cấp ý kiến ​​và câu trả lời đầy đủ hơn, thay vì đi vào chi tiết.
   • Ví dụ, khi ai đó hỏi bạn về kế hoạch cuối tuần của bạn, hãy nói một câu như thế này: "Tôi sẽ đi thăm thành phố một chút với bạn bè của tôi", thay vì "Tôi sẽ đi chơi với Jean và Elodie. Chúng tôi sẽ đi xem Marvel mới và sau đó ăn trưa. "