Làm thế nào để tăng cường phổi của bạn sau khi viêm phổi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Tập thở
• lời khuyên
• cảnh báo

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, các tác giả tình nguyện đã tham gia chỉnh sửa và cải tiến.

Có 13 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Đau khổ vì viêm phổi có thể là một thử thách khá đáng sợ. Điều quan trọng là phải củng cố phổi của bạn khi bạn đã lành, để bạn có thể lấy lại quyền kiểm soát hơi thở và cuộc sống của bạn. Đọc về lời khuyên về cách tăng cường phổi của bạn sau khi bị viêm phổi.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Tập thở

1. 5 Làm sạch hoàn toàn mọi thứ bạn chạm thường xuyên. Như đã đề cập ở bước trước, bàn tay là nơi lý tưởng để lây lan mầm bệnh. Vì vậy, bạn hạn chế sự lây lan của các tác nhân này bằng cách làm sạch các vật mà bạn thường chạm vào.
   • Bạn nên làm sạch tay nắm cửa, công tắc và điều khiển từ xa.
   quảng cáo

lời khuyên

• Phổi mở rộng tốt hơn khi bạn thẳng đứng hoặc nếu bạn hỗ trợ mình bằng gối.
• Nghỉ ngơi thường xuyên. Điều quan trọng là cho cơ thể bạn nghỉ ngơi nhiều khi bạn được chữa khỏi viêm phổi để cho phép nó tái sinh tốt hơn.
• Bạn nên tập thở cả ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Phổi được bão hòa với chất nhầy tích lũy trong đêm. Do đó, điều cần thiết là thực hiện các bài tập thở ngay khi bạn thức dậy.

quảng cáo

cảnh báo

• Liên lạc với bác sĩ của bạn ngay nếu bạn khó thở.

Lấy từ "https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"