Cách nhận biết mắt cá chân bị bong gân

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Kiểm tra mắt cá chân
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Billy Fang, DPM. Bác sĩ Fang là một bác sĩ phẫu thuật chân và mắt cá chân. Anh ấy có hành nghề y của riêng mình ở Mountain View, California. Ông đã hoàn thành việc cư trú tại Trường Chiropody California vào năm 1999.

Có 22 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương phổ biến nhất. Nó xảy ra khi dây chằng hỗ trợ kéo dài mắt cá chân hoặc rách. Bong gân thường xảy ra ở dây chằng trước trước vì nó nằm ở bên ngoài mắt cá chân. Dây chằng bên ngoài không mạnh bằng dây chằng bên trong. Do các lực vật lý, trọng lực và trọng lượng của chính bạn, bạn có thể kéo căng dây chằng vượt quá khả năng bình thường của nó. Điều này gây ra một vết rách ở dây chằng và các mạch máu xung quanh. Cơ chế của lentorse trông giống như một sợi thun mà bạn kéo quá nhiều, nó gây ra sự xuất hiện của nước mắt trên bề mặt và làm cho độ đàn hồi không ổn định.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Kiểm tra mắt cá chân

1. 7 Sử dụng một trợ giúp đi bộ hoặc nẹp. Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng một thiết bị để di chuyển hoặc cố định mắt cá chân của bạn. Dưới đây là một số ví dụ.
   • Bạn có thể sử dụng nạng, gậy hoặc xe tập đi. Mức cân bằng của bạn sẽ xác định thiết bị nào bạn nên sử dụng.
   • Tùy thuộc vào mức độ chấn thương của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng băng hoặc nẹp để cố định mắt cá chân. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ phẫu thuật có thể cài đặt một diễn viên.
   quảng cáo

lời khuyên

• Điều trị mắt cá chân ngay sau chấn thương.
• Nếu bạn không thể đi bộ, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn ngay lập tức.
• Đừng dùng chân càng nhiều càng tốt nếu bạn nghĩ mình bị bong gân. Đừng đi bộ. Sử dụng nạng hoặc xe lăn. Nếu bạn tiếp tục sử dụng mắt cá chân để đi bộ và nếu bạn không để nó nghỉ ngơi, thậm chí mức độ nặng nhất có thể không lành.
• Cố gắng điều trị cho vay càng sớm càng tốt và áp dụng một túi nước đá trong thời gian ngắn đều đặn.
• So sánh hai mắt cá chân để xem liệu nơi bạn bị đau có bị sưng không.
• Yêu cầu sự giúp đỡ từ cha mẹ hoặc người thân.

quảng cáo

cảnh báo

• Điều quan trọng là để cho mắt cá chân lành hoàn toàn sau khi ngủ. Nếu cô ấy không lành đúng cách, bạn có thể bị bong gân mới. Bạn sẽ bị đau và sưng dai dẳng sẽ không biến mất.
• Nếu bạn cảm thấy chân mình ngày càng lạnh hơn, bàn chân bị tê hoặc nếu bạn cảm thấy quá căng vì sưng, nó có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức vì bạn có thể cần phẫu thuật để đối phó với tổn thương thần kinh hoặc động mạch hoặc hội chứng lodge.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"