Làm thế nào để tiêm thuốc mà không bị tổn thương

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chuẩn bị sẵn sàng cho sting
• Phần 2 Bắt chích
• Phần 3 Chăm sóc trang web của sting

Stings là một phần không thể thiếu trong chăm sóc y tế để giữ sức khỏe. Nhiều loại thuốc, gạc và vắc-xin cần phải được thực hiện bằng cách chích. Nỗi sợ kim tiêm và nỗi đau có thể kích động là một nguồn lo lắng ở nhiều người. Tuy nhiên, có thể làm giảm cơn đau trong quá trình chích.

giai đoạn

Phần 1 Chuẩn bị sẵn sàng cho sting

1. 
   

   
   Hỏi về vị trí của sting. Việc chuẩn bị cho vết cắn phụ thuộc vào khu vực cơ thể của bạn nơi nó được quản lý. Nhiều vết cắn, ví dụ vắc-xin, được tiêm ở cánh tay trong khi một số loại kháng sinh có thể được tiêm ở lưng hoặc trên mông. Hỏi bác sĩ hoặc y tá của bạn trước nơi vết cắn sẽ được thực hiện để điều trị khu vực phù hợp.

2. 
   

   
   Chà xát da và áp lực vào vị trí của vết chích. Một khi bạn biết nơi chích sẽ được thực hiện, chà da và áp lực vào nơi kim sẽ được đẩy. Điều này sẽ chuẩn bị cho cơ thể của bạn để chịu được áp lực thêm của kim và cú sốc của vết chích sẽ bớt khó khăn hơn khi bạn ở bác sĩ. Làm điều đó một thời gian ngắn trước khi bạn đến cuộc hẹn của bạn, trong xe hơi hoặc trên xe buýt khi bạn đang trên đường.

3. 
   

   
   
   
   Bắt đầu chuẩn bị trong phòng chờ. Trong khi bạn đang ở trong phòng chờ, bạn có thể sử dụng một số kỹ thuật để giúp bạn chuẩn bị cho sự châm chích và đánh lạc hướng bản thân khỏi cơn đau tiềm ẩn.
   • Bóp một quả bóng căng thẳng trong tay của bạn. Điều này sẽ làm giảm các cơ bắp để chuẩn bị cho các sting.
   • Nghe nhạc, chương trình trực tuyến hoặc audiobook. Mặc dù bác sĩ có thể sẽ không cho phép bạn đeo tai nghe trong cuộc hẹn, bạn có thể đánh lạc hướng mình với những ý tưởng để thư giãn trong khi nghe nhạc trước cuộc hẹn.
   • Đọc một tạp chí hoặc một cuốn sách. Nếu việc đọc giúp dễ dàng bình tĩnh hơn âm nhạc, bạn có thể đọc một câu chuyện hoặc bài báo trong khi chờ đợi cuộc hẹn.

Phần 2 Bắt chích

1. 
   

   
   
   
   Tập trung sự chú ý của bạn ở nơi khác. Thông thường, dự đoán và trì hoãn nỗi đau có thể làm cho nó dữ dội hơn. Tập trung sự chú ý của bạn vào một cái gì đó khác trong khi nhận được sự đau đớn để giảm đau.
   • Hành động như thể bạn đang ở một nơi khác. Hãy tưởng tượng tắm nắng ở điểm nghỉ mát lý tưởng của bạn hoặc uống một tách cà phê với một người bạn. Tìm cho mình một vài kịch bản để cảm thấy tốt trong đầu và để trí tưởng tượng của bạn thể hiện chính nó.
   • Tập trung vào một phần khác của cơ thể của bạn. Hãy tưởng tượng rằng sting được thực hiện ở một nơi khác. Theo cách này, bạn mong đợi sự đau đớn ở một bộ phận khác trên cơ thể khiến bạn mất tập trung vào vết chích.
   • Đọc một bài thơ hoặc lời của một bài hát. Nếu bạn đã ghi nhớ một cái gì đó, đó là thời điểm tốt để đọc nó. Bạn sẽ đặt năng lượng và sự tập trung của mình vào những con sâu và những từ bạn đã ghi nhớ và không phải vào những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
   • Nếu bác sĩ hoặc y tá nói nhiều, hãy nói chuyện với nhau trước và trong khi tiêm để làm bạn mất tập trung. Chủ đề bạn đang giải quyết không quan trọng, chỉ cần lắng nghe nó sẽ khiến bạn mất tập trung.

2. 
   

   
   Đừng nhìn vào kim. Chờ đợi nỗi đau có thể làm cho cơn đau dữ dội hơn. Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng một vết chích có thể ít đau hơn nếu bạn không nhìn thấy kim. Bạn có thể nhắm mắt hoặc nhìn nơi khác.

3. 
   

   
   Giữ hơi thở của bạn. Giữ hơi thở của bạn trong vài giây trước và trong khi chích. Điều này làm tăng huyết áp, từ đó làm giảm độ nhạy cảm của hệ thần kinh. Mặc dù sự giảm đau này rất nhẹ, nhưng nếu bạn sử dụng các kỹ thuật khác, bạn có thể giảm cảm giác đau bằng cách nín thở.

4. 
   

   
   Tương đối hóa nỗi sợ hãi của bạn. Sự e ngại và sợ kim tiêm, vết cắn và nỗi đau của bạn có thể không tập trung sự chú ý của bạn vào vết chích. Đó là bình thường để sợ hãi. Biết rằng bạn không cô đơn và nỗi sợ hãi này là bình thường, bạn có thể thư giãn trước khi chích.

5. 
   

   
   Đừng co thắt cơ bắp của bạn. Bạn có thể cảm thấy đau dữ dội hơn bằng cách co thắt cơ bắp, đặc biệt nếu bạn được tiêm bắp, đó là lý do tại sao bạn nên đảm bảo thư giãn cơ bắp. Việc căng thẳng khi bạn sợ là điều bình thường, một số kỹ thuật có thể giúp bạn.
   • Một số bài tập thở, chẳng hạn như hít thở sâu, nín thở trong 10 giây và thở ra, có thể hữu ích trước khi tiêm.
   • Hãy nghĩ rằng "Tôi sẽ bị bắn" thay vì nghĩ "nó sẽ không đau đâu." Việc đầu tiên sẽ giúp bạn chấp nhận những điều không thể tránh khỏi, điều này có thể giúp cơ thể bạn thư giãn hơn là căng cơ vì sự e ngại của bạn.

6. 
   

   
   Thảo luận với y tá e ngại của bạn. Thảo luận với y tá về sự e ngại của bạn về vết chích. Các chuyên gia y tế rất vui lòng giúp đỡ bệnh nhân có nhu cầu.
   • Y tá có thể bôi kem gây tê lên da để làm tê nó và làm cho vết bớt bớt đau. Nói chuyện với anh ta về giải pháp này trước khi chích, vì một số loại kem mất đến một giờ để hành động.
   • Các y tá cũng rất giỏi trong việc đánh lạc hướng bệnh nhân và giúp họ thư giãn. Nếu bạn nói với cô ấy về nỗi sợ hãi của bạn trước, cô ấy có thể giúp bạn giữ bình tĩnh bằng cách chỉ cho bạn các kỹ thuật thư giãn.

Phần 3 Chăm sóc trang web của sting

1. 
   

   
   Đặt một chiếc khăn ấm vào vị trí của vết chích. Nơi mà nó được tạo ra đôi khi có thể làm phiền bệnh nhân vào ngày hôm sau hoặc thậm chí vài giờ sau đó. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy cho nước ấm chảy qua khăn và đắp lên da. Điều này sẽ làm giảm cơn đau gần như ngay lập tức.

2. 
   

   
   Massage hoặc chà xát khu vực. Điều này giúp phân tán thuốc và thư giãn các cơ.
   • Có hai trường hợp ngoại lệ cho quy tắc này. Bạn không nên xoa bóp khu vực bị chích sau khi tiêm heparin hoặc Lovenox, vì điều này có thể gây đau và bầm tím.

3. 
   

   
   Uống libuprofen hoặc paracetamol. Cơn đau sau khi chích thường xuất phát từ viêm. Thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn có thể giảm đau, sưng và các khó chịu khác.

4. 
   

   
   Sử dụng một phần của cơ thể mà sting đã được thực hiện. Mặc dù nó có thể hấp dẫn để làm chậm và nghỉ ngơi, đôi khi nó có thể phản tác dụng khi bạn muốn giảm đau. Các động tác bạn làm, đặc biệt là nếu vết chích đã được thực hiện trên cánh tay của bạn, có thể làm tăng lưu thông và giúp bạn trở lại bình thường nhanh hơn.