Cách giảm đau hàm

Tác Giả: Roger Morrison

Ngày Sáng TạO: 25 Tháng Chín 2021

CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024

NộI Dung

giai đoạn
Phương pháp 1 Để điều trị đau hàm do bệnh nghiến răng
Phương pháp 2 Điều trị đau áp xe
Phương pháp 3 Điều trị đau do các vấn đề về khớp thái dương hàm
Phương pháp 4 Điều trị đau quai hàm mà không có nguyên nhân rõ ràng

Trong bài viết này: Điều trị đau quai hàm do bruxism Đau điều trị gây ra bởi áp xe Đau điều trị gây ra bởi các vấn đề về khớp thái dương hàm Điều trị đau hàm không có nguyên nhân rõ ràng64 Tài liệu tham khảo

Có một số điều có thể chịu trách nhiệm cho đau hàm, bao gồm gãy xương, sai lệch răng, viêm khớp, áp xe và các vấn đề về khớp thái dương hàm (TMJ). Điều quan trọng là bạn phải có một chuyên gia kiểm tra bạn khi bạn có vấn đề với hàm. Loại đau này có thể là điềm báo của một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc đau thắt ngực. Biết các nguyên nhân gây đau hàm có thể tạo điều kiện điều trị và giúp ngăn ngừa phù nề, các vấn đề về nhai và cử động rất hạn chế.

giai đoạn

Phương pháp 1 Để điều trị đau hàm do bệnh nghiến răng

Khám phá nguyên nhân nghiến răng. Mặc dù tiếng rít răng (còn được gọi là bruxism) không nhất thiết phải liên kết với một nguyên nhân duy nhất, các bác sĩ đã cố gắng xác định một số yếu tố có thể gây ra rối loạn này vào ban ngày hoặc ban đêm. Điều này bao gồm:
- đau tai
- sự xuất hiện của một đứa trẻ
- cảm xúc khó chịu (căng thẳng, thất vọng, giận dữ, lo lắng)
- một số dạng tính cách nhất định (siêu cạnh tranh, tăng áp lực)
- hành vi cưỡng chế, thường được sử dụng để tập trung hoặc đối phó với các tình huống căng thẳng
- phát âm sai lệch của răng (gọi là malocclusion)
- khó khăn về chế độ ăn uống do giấc ngủ, bao gồm cả ngưng thở khi ngủ
- các biến chứng gây ra bởi một số rối loạn thoái hóa như bệnh Huntington và bệnh Parkinson
Điều trị răng của bạn. Nếu nghiến răng mãn tính gây đau hàm nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ngay với nha sĩ để tìm ra cách phòng ngừa hoặc ít nhất là giảm các tác dụng phụ gây ra bởi bệnh nghiến răng.
- Sử dụng dụng cụ bảo vệ răng. Thiết bị này đặc biệt hữu ích nếu bạn cảm thấy khó chịu vào ban đêm. Đeo một bộ bảo vệ răng được thiết kế để ngăn chặn sự rạn nứt có thể giúp giữ cho hàm dưới và hàm trên của bạn tách biệt và do đó làm giảm đau và thiệt hại do tiếng rít.
- Đúng sự liên kết của răng của bạn. Trong những trường hợp cực đoan, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đeo niềng răng để sắp xếp lại các hàng trên và dưới của răng hoặc phẫu thuật miệng để định hình lại đường viền của răng.
- Làm xét nghiệm nha khoa thường xuyên. Cho phép nha sĩ của bạn kiểm soát và điều trị rối loạn nghiến răng có thể làm giảm tần suất của bệnh nghiến răng và đau hàm.
Điều trị nguyên nhân gốc rễ của bệnh bruxism. Nếu những cảm xúc cực đoan hoặc các biến chứng hành vi là nguyên nhân gây ra chứng nghiến răng gây đau hàm dữ dội, bạn có thể cần phải nghĩ ra những cách khác để đối phó với nguyên nhân cảm xúc và hành vi của mình.
- Hãy thử các loại bài tập quản lý căng thẳng khác nhau như thiền hoặc tập thể dục nghiêm ngặt.
- Sử dụng liệu pháp để điều trị các rối loạn như lo lắng, tức giận hoặc căng thẳng.
- Trong tình huống cực đoan, thuốc có thể được khuyến nghị. Thuốc không phải là phương pháp điều trị lý tưởng cho chứng nghiến răng, nhưng các đơn thuốc như thuốc giãn cơ có thể giúp giảm căng thẳng và điều trị đau.
Thay đổi lối sống của bạn. Nếu chứng nghiến răng, chịu trách nhiệm cho cơn đau mà bạn cảm thấy ở hàm, có liên quan đến căng thẳng hoặc lo lắng, việc thay đổi một số thói quen có thể làm giảm tỷ lệ nghiến răng và giúp ngăn ngừa đau trong tương lai.
- Làm căng thẳng đối phó với căng thẳng. Xác định một hoạt động hoặc bất cứ điều gì khác sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Ví dụ, bạn có thể nghe nhạc, luyện tập nghiêm ngặt hoặc tắm trong bồn tắm. Thực hiện các hoạt động sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Tránh dùng caffeine hoặc các chất kích thích khác. Cố gắng uống cà phê hoặc trà đã khử caffein hoặc nếu bạn muốn có kết quả tốt hơn, hãy uống trà thảo mộc nhẹ nhàng vào ban đêm. Tránh hút thuốc lá và rượu vào ban đêm để bạn có thể ngủ ngon và ít tiếp xúc với chứng nghiến răng.

Phương pháp 2 Điều trị đau áp xe

Tìm kiếm để hiểu nguyên nhân của áp xe răng. Áp xe là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn tấn công vào vị trí thần kinh, và bệnh này thường xảy ra do không điều trị sâu răng trong một thời gian dài. Các triệu chứng của áp xe răng bao gồm:
- đau nhói kéo dài trong răng
- Nhạy cảm do thay đổi nhiệt độ, bao gồm thức ăn hoặc đồ uống nóng hoặc lạnh
- đau khi nhai, ăn hoặc uống
- sưng mặt tại nơi áp xe phát triển
- Sưng hoặc viêm hạch bạch huyết ở ngoại vi hàm
Điều trị lao động. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bị áp xe răng, điều bắt buộc là bạn phải tham khảo ý kiến nha sĩ ngay lập tức. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của áp xe của bạn, nha sĩ của bạn có thể đề xuất một số tùy chọn sẽ điều trị nhiễm trùng và ngăn chặn nó lây lan. Tất cả các thủ tục này chỉ nên được thực hiện bởi một nha sĩ có kinh nghiệm và được chứng nhận.
- Nó có thể là một sai lầm. Nha sĩ của bạn có thể thoát khỏi nhiễm trùng từ vị trí nhiễm trùng bằng cách sử dụng các dụng cụ tiệt trùng trong một môi trường y tế được kiểm soát. Một lần nữa, đừng cố gắng làm theo bất kỳ điều trị tại nhà.
- Có một chiếc răng lệch lạc có thể là lựa chọn tốt nhất. Một chiếc răng lệch lạc phẫu thuật ngụ ý rằng bạn phải loại bỏ các mô bị nhiễm trùng từ nướu của bạn và chết. Điều này cho phép nha sĩ của bạn điều trị nhiễm trùng trong khi bảo vệ răng của bạn.
- Nha sĩ của bạn có thể đề nghị loại bỏ răng bị nhiễm trùng. Thao tác này thường được thực hiện nếu nhiễm trùng khiến răng không thể phục hồi. Sau khi nhổ răng, nha sĩ của bạn sẽ phá vỡ để điều trị nhiễm trùng.
- Thuốc kháng sinh có thể được kê toa để ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan sang các răng khác hoặc hàm của bạn. Những kháng sinh này có thể được kê toa với các phương pháp điều trị khác.
- Tuy nhiên, cần lưu ý rằng điều quan trọng là phải thực hành vệ sinh răng miệng tốt để ngăn ngừa áp xe trong tương lai. Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày, đánh răng hai lần một ngày, hạn chế ăn đường và làm tư vấn nha khoa thường xuyên.
Kiểm soát cơn đau. Sau khi tham khảo ý kiến của nha sĩ để điều trị nhiễm trùng, có một số điều bạn cần làm tại nhà để dễ dàng kiểm soát cơn đau do áp xe răng.
- Trộn một muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm 235 ml. Sử dụng giải pháp này sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ: điều này sẽ giảm viêm dễ dàng hơn và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Sử dụng thuốc giảm đau. Các loại thuốc không kê đơn như paracetamol và libuprofen có thể được dùng để giảm viêm và kiểm soát cơn đau. Chỉ dùng liều khuyến cáo được đề cập trên nhãn sản phẩm, vì dùng quá nhiều danalgesic có thể gây tổn thương gan và các vấn đề sức khỏe khác.
- Sử dụng một nén lạnh. Áp dụng một miếng gạc lạnh lên phần bị nhiễm trùng trên khuôn mặt của bạn trong 20 phút để giảm đau và viêm hàm và miệng. Không sử dụng nén nóng để điều trị áp xe răng, vì nhiệt có thể thúc đẩy sự lây lan nhanh chóng của nhiễm trùng.

Phương pháp 3 Điều trị đau do các vấn đề về khớp thái dương hàm

Hiểu được nguyên nhân của rối loạn khớp thái dương hàm. Rối loạn khớp thái dương hàm có thể được gây ra bởi viêm khớp do chấn thương, viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp. Larthrosis là một tình trạng rất phổ biến ở người lớn trên 50 tuổi. Tất cả các dạng rối loạn khớp thái dương hàm gây đau và cứng khớp hàm, nghiến răng, phù và phạm vi chuyển động hạn chế.
Chẩn đoán viêm khớp khớp thái dương hàm. Trước khi bạn điều trị một tình trạng như vậy, điều quan trọng là phải xác nhận rằng tình trạng bạn đang mắc phải là viêm khớp thực sự. Trong hầu hết các trường hợp, chụp X-quang hoặc CT có thể xác nhận sự hiện diện hoặc vắng mặt của khớp thái dương hàm bị ảnh hưởng bởi viêm khớp dựa trên việc làm phẳng và hình thành các phần xương nhỏ trên xương cụt, đó là một phần nhô ra ở cuối xương. Trường hợp ngoại lệ được nhìn thấy với viêm khớp chấn thương, thường không phải là tia X, trừ khi giữ nước hoặc xuất huyết không gây ra sự mở rộng của khớp, sau đó sẽ được nhìn thấy trên tia X.
- Cần loại trừ chẩn đoán đau đầu như đau đầu, đau nửa đầu, viêm động mạch thái dương và đột quỵ khỏi chẩn đoán khớp thái dương hàm, đặc biệt nếu bạn có triệu chứng đau đầu.
Điều trị chấn thương khớp. Mặc dù viêm khớp là không thể chữa được, nhưng vẫn có một số phương pháp điều trị có thể được sử dụng để giảm đau hàm liên quan đến viêm khớp.
- Nhiều bác sĩ khuyên dùng thuốc chống viêm không steroid để điều trị rối loạn này.
- Làm hết sức mình để bám vào thức ăn mềm để tránh cử động hàm không cần thiết.
- Sử dụng một nén nóng. Áp dụng nén trong 20 phút, sau đó loại bỏ nó và làm một số bài tập chung. Cố gắng lặp lại điều trị này ba đến năm lần một ngày, nếu cần thiết.
- Cố gắng đeo một thiết bị nha khoa. Điều này có thể làm giảm đau hoặc khó chịu ở một số bệnh nhân.
Điều trị cơn đau do viêm khớp. Mặc dù loại viêm xương khớp này có thể gây đau đớn, đặc biệt là nếu hàm ngày càng gần hơn, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm đau và điều trị các triệu chứng.
- Đeo kem bảo vệ hoặc cắn khối. Những thiết bị này có thể được đeo trong suốt cả ngày hoặc buổi tối để giúp giảm đau và nghiến răng ở những bệnh nhân bị những cơn đau này.
- Cố gắng áp dụng một nén nóng trong 20 phút và sau đó di chuyển hàm. Di chuyển hàm của bạn với miệng mở và đóng và di chuyển hàm dưới ở bên này sang bên khác.
- Chỉ tiêu thụ thực phẩm mềm. Tránh ăn thức ăn đặc hoặc giòn.
- Hãy thử dùng một loại thuốc giảm đau không kê đơn như lacetaminophen hoặc libuprofen để giảm đau và viêm trong thời gian khi cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Điều trị cơn đau của TMJ bị ảnh hưởng bởi viêm khớp dạng thấp. Việc điều trị những cơn đau này tương tự như điều trị đau liên quan đến viêm khớp dạng thấp ở các khớp khác.
- Thuốc chống viêm không steroid cũng sẽ hữu ích.
- Thực hiện một số chuyển động trong hàm để giảm đau khớp.
- Một nén lạnh có thể được áp dụng để giảm đau và viêm. Áp dụng nén lạnh vào phần hàm bị ảnh hưởng trong 20 phút, sau đó nghỉ 20 phút và tiếp tục điều trị.
- Trong trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp làm hạn chế chức năng của hàm. Can thiệp phẫu thuật thường được coi là lựa chọn cuối cùng khi tất cả các khả năng đã được thử, vì những rủi ro của các biến chứng có liên quan đến nó.
Dùng thuốc cho các dạng viêm khớp liên quan đến khớp. Thuốc giảm đau có thể được sử dụng để giảm đau và viêm của tất cả các dạng viêm khớp liên quan đến khớp thái dương hàm. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để làm theo một kế hoạch điều trị tương ứng với các loại triệu chứng bạn trình bày.
- Thuốc giảm đau, dù được kê đơn không cần kê đơn hay không, có thể giúp điều trị cơn đau do viêm khớp liên quan đến khớp thái dương hàm.
- Thuốc giãn cơ có thể được bác sĩ kê toa trong thời gian ngắn (từ vài ngày đến vài tuần) để giúp giảm đau và giúp vận động dễ dàng hơn.
- Thuốc an thần có thể được bác sĩ kê toa để giúp bạn ngủ vào ban đêm nếu cơn đau khớp thái dương hàm khiến bạn mất ngủ.
- Bác sĩ có thể đề nghị tiêm cortisone để giảm đau và viêm.

Phương pháp 4 Điều trị đau quai hàm mà không có nguyên nhân rõ ràng

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Tránh ăn thực phẩm rắn, cũng như các bữa ăn đòi hỏi bạn phải mở miệng rất nhiều. Chúng bao gồm các loại hạt, kẹo cứng, đồ nướng, trái cây lớn như táo nguyên quả hoặc chưa cắt, và các loại rau như cà rốt sống. Bạn cũng sẽ cần tránh nhai kẹo cao su và các loại kẹo khác như caramel.
Thay đổi cách bạn ngủ. Nếu bạn nằm nghiêng và bị đau quai hàm, bạn nên ngủ trên lưng trong đêm để giảm áp lực lên hàm. Bạn cũng sẽ cần lấy kem đánh răng để ngăn bạn nhe răng vào ban đêm, vì điều này có thể làm tăng sự đau đớn của hàm mà bạn không nhận ra.
Uống thuốc để điều trị cơn đau. Thuốc giảm đau không kê đơn như lacetaminophen hoặc libuprofen có thể giúp điều trị viêm hoặc các triệu chứng khác liên quan đến đau hàm.
Cố gắng sử dụng một tác nhân tại chỗ. Gel chăm sóc hoặc gạc có chứa benzocaine hoặc các hoạt chất tương tự có thể được tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc và giúp giảm đau tại chỗ ở răng và hàm.
Thực hiện các động tác với các cơ hàm của bạn. Di chuyển hàm của bạn trong khi giữ cho nó mở và đóng, sau đó từ bên này sang bên khác. Dần dần tăng tần suất của các bài tập này.
Sử dụng một nén nóng hoặc lạnh. Trước tiên, hãy thử sử dụng một miếng gạc ấm, nhưng nếu hơi nóng không ảnh hưởng đến cơn đau hoặc viêm, hãy thử dùng miếng gạc lạnh.
- Chạy khăn hoặc khăn lau dưới vòi nước ấm. Sau đó vắt nước thừa.
- Khi khăn ở nhiệt độ thích hợp sẽ không làm bỏng da, hãy đặt nó lên khu vực hàm bị ảnh hưởng. Giữ nén ấm trong khoảng 5 đến 10 phút và lặp lại quá trình nhiều lần mỗi ngày.
- Nếu nén nóng không có tác dụng, hãy sử dụng nén lạnh hoặc túi nước đá. Túi nước đá nên được sử dụng trong khoảng 20 phút, sau đó áp dụng lại 20 phút sau. Hãy chắc chắn rằng bạn quấn miếng gạc lạnh dưới áo phông hoặc vải mỏng khác để cái lạnh không làm hỏng làn da của bạn.
- Bạn cũng sẽ phải nỗ lực xen kẽ việc sử dụng nén nóng và lạnh để tận dụng tối đa cả hai. Sử dụng nén nóng trong năm phút và sau đó nén lạnh thêm năm phút nữa.