Làm thế nào để giảm sự xuất hiện của khối máu tụ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Làm cho khối máu tụ ít nhìn thấy hơn
• Phương pháp 2 Ngăn chặn sự xuất hiện của khối máu tụ
• Phương pháp 3 Tìm hiểu về khối máu tụ

Nhiều khả năng là bạn đã bị tụ máu, thường được gọi là "màu xanh". Hematomas thường được gây ra bởi một cú đánh làm vỡ các mạch máu dưới da. Nếu da không bị rách, sự tích tụ máu dưới đó gây ra khối máu tụ. Hematomas có thể có màu sắc và kích cỡ khác nhau. Điểm chung của họ là nhìn chung không hấp dẫn và đau khi chạm vào. Khám phá ở đây một số cách để ngăn chặn sự xuất hiện của khối máu tụ và làm cho chúng ít nhìn thấy hơn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Làm cho khối máu tụ ít nhìn thấy hơn

1. 
   

   
   Sử dụng một miếng gạc lạnh để giảm viêm. Ngay sau khi nhận được một cú đánh hoặc bị đánh, hãy áp dụng một miếng gạc lạnh lên vùng đau. Điều này sẽ làm giảm đau và viêm và ngăn ngừa sự hình thành khối máu tụ quá màu. Màu sắc của khối máu tụ là do tràn máu dưới da do vỡ mạch máu. Việc áp dụng nén lạnh làm giảm lượng máu đổ ra bằng cách thắt chặt các mạch máu, điều này sẽ làm cho khối máu tụ ít nhìn thấy hơn.
   • Bạn có thể tạo ra một miếng gạc lạnh bằng cách bọc một bộ tích lạnh, một vài viên đá hoặc thậm chí là một túi rau đông lạnh trong một miếng vải. Không bao giờ áp dụng một vật đi ra khỏi tủ đông trực tiếp lên da của bạn. Luôn luôn bọc nó trong một miếng vải trước. Giữ lạnh nén với khối máu tụ trong khoảng mười phút, sau đó bắt đầu lại sau khi nghỉ hai mươi phút, trong khi da bạn được nghỉ ngơi một chút. Lặp lại các ứng dụng trong giới hạn sáu mươi phút mỗi ngày.

2. 
   

   
   
   
   Nâng cao và nghỉ ngơi phần cơ thể bị ảnh hưởng. Càng sớm càng tốt sau khi bị thương, hãy ngồi xuống và cố gắng nâng vùng bị ảnh hưởng để định vị vết thương trên mức của tim. Điều này sẽ làm giảm lượng máu đến khối máu tụ, nên làm giảm màu sắc.
   • Nếu bạn bị thương ở chân, hãy đặt nó lên lưng ghế hoặc trên một chiếc đệm. Nếu bạn bị thương ở cánh tay, hãy đặt nó lên tay vịn hoặc trên lưng ghế sofa.

3. 
   

   
   Cố gắng sử dụng larnica. Larnica là một loại cây thuộc họ hoa hướng dương. Một chiết xuất darnica được sử dụng để giảm sưng và viêm liên quan đến vết bầm tím và chấn thương bong gân. Các nghiên cứu dường như cho thấy rằng việc sử dụng darnica có thể làm giảm sự xuất hiện của khối máu tụ, tuy nhiên điều này chưa được chứng minh.
   • Có larnica ở dạng gel, kem hoặc thuốc mỡ. Nó có thể được lấy tại các hiệu thuốc và parapharmocate cũng như trong bộ phận y tế của siêu thị. Áp dụng trên khối máu tụ bằng cách xoa bóp nhẹ, theo chỉ định được đưa ra trên bao bì.
   • Ngoài ra còn có larnica ở dạng viên, được uống hàng ngày để ngăn ngừa sự xuất hiện của khối máu tụ.

4. 
   

   
   
   
   Uống thuốc giảm đau. Khối máu tụ nghiêm trọng có thể gây đau, đặc biệt là vào lúc bắt đầu. Có thể chiến đấu chống lại cơn đau bằng thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol hoặc libuprofen, cũng có thể chống lại chứng viêm.
   • Mặc dù libuprofen làm lỏng máu và do đó có thể gây ra lưu lượng máu bổ sung đến khối máu tụ, nhưng có thể sử dụng thuốc giảm đau có chứa nó. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn bị suy tim hoặc loét dạ dày hoặc nếu bạn đang điều trị để làm loãng máu. Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên y tế trước khi dùng libuprofen.

5. 
   

   
   Áp dụng một nén ấm để tăng tốc độ chữa lành. Khi sưng đã giảm, sau hai đến ba ngày bạn có thể áp dụng một miếng gạc ấm thay vì chườm lạnh. Nhiệt cải thiện lưu thông máu ở mức độ của khối máu tụ, cho phép chữa lành nhanh hơn bằng cách sơ tán máu tích lũy.
   • Để áp dụng nhiệt cho khối máu tụ, bạn có thể sử dụng một miếng gạc nóng, chai nước nóng hoặc một miếng vải nhúng vào nước ấm. Áp dụng nén nóng hai đến ba lần một ngày, với gia số hai mươi phút. Theo dõi nhiệt độ nước để bạn không bị bỏng.

6. 
   

   
   Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để làm giảm sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của khối máu tụ, nhưng hiệu quả của chúng chưa được chứng minh. Một số người sử dụng lá mùi tây nghiền nát. Ứng dụng địa phương của vitamin K, mặc dù thiếu bằng chứng về hiệu quả của nó, có tiếng là hành động chống lại khối máu tụ. Do hàm lượng vitamin K cao của rau mùi tây, việc áp dụng lá mùi tây nghiền nát có thể có hiệu quả. Trộn một nắm lá mùi tây nghiền với lhamamelis và bôi hỗn hợp lên khối máu tụ. Điều này sẽ cải thiện tình trạng viêm và màu sắc của khối máu tụ.
   • Cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của khối máu tụ trong tương lai bằng cách tiêu thụ vitamin K, tuy nhiên hiệu quả sẽ không ngay lập tức.
   • John's Wort cũng được sử dụng để điều trị khối máu tụ và vết sưng, nhưng hiệu quả của nó chưa được chứng minh khoa học. Áp dụng cồn Wort của St. John hai đến ba lần một ngày trên khu vực bị ảnh hưởng.
   • Giúp bạn dễ dàng thực hiện việc chuẩn bị cây phỉ tây

7. 
   

   
   Ghi nhớ GREC. Một số phương pháp sau đây đã được đề cập ở đây, nhưng tên Hy Lạp là một cách rất tốt để ghi nhớ những gì bạn cần làm để giảm mức độ nghiêm trọng của khối máu tụ. Các chữ cái có nghĩa là Băng, Nghỉ ngơi, Độ cao và Nén. Đây là cách tiến hành chi tiết.
   • Chườm đá: Chườm lạnh để giảm viêm và đau. Để miếng đệm vào vị trí từ 10 đến 20 phút mỗi lần.
   • Nghỉ ngơi: Hãy để phần cơ thể của bạn bị thương nghỉ ngơi trong một hoặc hai ngày.
   • Độ cao: Sử dụng trọng lực để giảm sưng. Cố gắng giữ cho phần cơ thể của bạn chạm trên mức trái tim của bạn.
   • Nén: Giảm sưng bằng cách ép vùng bị ảnh hưởng bằng vải hoặc băng thun.

Phương pháp 2 Ngăn chặn sự xuất hiện của khối máu tụ

1. 
   

   
   Thích nghi với chế độ ăn uống của bạn. Một chế độ ăn uống cân bằng, với tất cả các vitamin và khoáng chất thiết yếu, sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn và giảm nguy cơ tụ máu. Vitamin C và K đặc biệt hiệu quả cho việc này.
   • Vitamin C củng cố các thành của mạch máu, làm giảm nguy cơ tụ máu bằng cách làm cho các mao mạch ít bị vỡ hơn trong trường hợp đột quỵ. Thiếu vitamin C nghiêm trọng có nguy cơ tụ máu. Bạn sẽ tìm thấy vitamin C trong dâu tây, ớt và trái cây họ cam quýt. Cũng có thể dùng vitamin C như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
   • Vitamin K thúc đẩy quá trình đông máu. Điều này giúp chữa lành khối máu tụ nhanh hơn. Những người bị thiếu vitamin K có nguy cơ tụ máu cao hơn. Bạn sẽ tìm thấy vitamin K trong rau bina và tất cả các loại bắp cải.

2. 
   

   
   Quan sát trẻ em và đảm bảo chúng chơi an toàn. Trẻ em thường ngã, va vào đồ vật, đánh nhau hoặc chen lấn, có thể gây ra những vết bầm tím. Cách tốt nhất để ngăn ngừa khối máu tụ ở trẻ em là ngăn chúng chơi quá mạnh.
   • Luôn luôn kiểm tra thiết bị bảo vệ của con bạn. Nó phải ở độ cao và thoải mái, để có thể bảo vệ nó hiệu quả trong các hoạt động thể thao và ngoài trời.
   • Bảo vệ góc của kệ và bàn cà phê bằng bọt. Bạn cũng có thể đẩy bàn để dọn chỗ khi con bạn đang chơi.
   • Hãy chắc chắn rằng con bạn đi giày để bảo vệ bàn chân của chúng. Để ngăn ngừa khối máu tụ, chọn giày thể thao cao.

3. 
   

   
   Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Labus deolesil có thể thúc đẩy sự xuất hiện của khối máu tụ, đặc biệt là ở người già có làn da mỏng hơn và mỏng manh hơn. Do đó, điều cần thiết là mặc áo chống nắng, đặc biệt là trên mặt. Mặc áo chống nắng, đội mũ và áo dài tay để bảo vệ bạn khỏi tia nắng mặt trời.
   • Che chân và cánh tay của bạn càng nhiều càng tốt. Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi cả những tia nắng mặt trời và những va đập nhỏ khi bạn va vào chính mình.

Phương pháp 3 Tìm hiểu về khối máu tụ

1. 
   

   
   Tìm hiểu về khối máu tụ. Một khối máu tụ là một dấu vết để lại trên da bởi một vết thương đã khiến các mạch máu nhỏ vỡ dưới da. Nếu da vẫn còn nguyên trong khi các mạch bị vỡ bên dưới, khối máu tụ được hình thành. Nói chung, khối máu tụ là đau đớn, đặc biệt là khi chạm vào. Sưng cũng thường được quan sát. Có nhiều loại khối máu tụ khác nhau, tùy thuộc vào việc chúng ảnh hưởng đến da, cơ bắp hay cơ bắp. Khối máu tụ ở da là phổ biến nhất, trong khi khối máu tụ xương là nghiêm trọng nhất.
   • Khối máu tụ có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để chữa lành. Màu sắc của chúng thay đổi trong suốt quá trình, từ màu đỏ sang màu xanh tím sang màu vàng.
   • Nếu bạn có tiền sử gia đình về khối máu tụ, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm để đảm bảo bạn không bị rối loạn đông máu.

2. 
   

   
   Hiểu vai trò của thuốc trong việc hình thành khối máu tụ. Một số loại thuốc làm tăng nguy cơ phát triển khối máu tụ bằng cách làm loãng máu, cho dù đây là mục đích chính của chúng (thuốc chống đông máu) hay đó là tác dụng phụ. Cú đánh nhẹ nhất sau đó có thể gây ra khối máu tụ. Nếu bạn thực hiện một phương pháp điều trị để làm loãng máu và da của bạn được bao phủ trong khối máu tụ không giải thích được, thuốc của bạn có thể được dùng với liều lượng thấp. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem xét liều lượng hoặc cho bạn lời khuyên về việc giảm sự xuất hiện của khối máu tụ.
   • Một số chất đông máu như warfarin, heparin, aspirin, Rivaroxaban hoặc dabigatran có thể khiến bạn bị bệnh tụ máu nhiều hơn. Nếu bạn tuân theo phương pháp điều trị dựa trên mặt trăng của các phân tử này, các vết bầm tím có thể lớn hơn bình thường vì máu chảy từ các mao mạch bị vỡ không đông lại, do đó máu có nhiều thời gian hơn để chảy.
   • Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid, thuốc chống ung thư và corticosteroid, cũng có thể thúc đẩy khối máu tụ bằng cách gây rối loạn chức năng tiểu cầu.
   • Uống bổ sung chế độ ăn uống có chứa dầu cá, vitamin E, bạch quả hoặc tỏi cũng có thể thúc đẩy sự xuất hiện của khối máu tụ.
   • Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc chống đông máu, hãy làm theo các mẹo trong bài viết này. Mặt khác, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay nếu bạn nhận thấy khối máu tụ lan rộng hoặc nếu nó rất sưng hoặc đau.

3. 
   

   
   Nhận biết khi cần thiết phải gặp bác sĩ. Mặc dù hầu hết các khối máu tụ tự lành trong một hoặc hai tuần, đôi khi chúng chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn, từ thiếu đông máu đến bệnh nghiêm trọng. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn quan sát bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
   • Khối máu tụ rất đau và da bị sưng xung quanh.
   • Một khối máu tụ xuất hiện không có lý do rõ ràng, tự phát.
   • Bạn theo một điều trị y tế mà máu.
   • Bạn không thể di chuyển khớp gần nhất với khối máu tụ của bạn, có thể chỉ ra một gãy xương.
   • Bạn phải chịu đựng liên tục từ năm khối máu trở lên mà không có chấn thương rõ ràng.
   • Bạn có một lịch sử gia đình của chảy máu không giải thích được.
   • Khối máu tụ nằm trên mặt hoặc trên hộp sọ.
   • Bạn nhận thấy chảy máu bất thường ở nơi khác, ví dụ như ở nướu, mũi hoặc trong phân của bạn. Nếu bạn nôn bã cà phê hoặc phân của bạn màu đen, bạn có thể bị chảy máu trong.