Làm thế nào để giảm tổng hợp DHT của cơ thể

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Kiểm soát mức độ dihydrotestosterone thông qua chế độ ăn uống
• lời khuyên

Đồng tác giả của bài viết này là Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee là một y tá gia đình đã đăng ký và là một học viên ở Tennessee. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Điều dưỡng tại Đại học Tennessee năm 2006.

Có 17 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Dihydrotestosterone (DHT), còn được gọi là androstanolone, là một loại hormone tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể. Nó thúc đẩy sự phát triển của các đặc tính nam thứ cấp. Chúng bao gồm lông mặt và cơ thể, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, làm dày dây thanh âm và tăng cơ bắp. Thông thường, dưới 10% lượng testosterone do cơ thể tiết ra được chuyển thành DHT và không cần phải báo động khi mức độ tăng lên. Tuy nhiên, một lượng lớn hormone này có thể thúc đẩy rụng tóc và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng, có thể kiểm soát mức độ dihydrotestosterone của bạn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc và chất bổ sung để ức chế sản xuất hormone này.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Kiểm soát mức độ dihydrotestosterone thông qua chế độ ăn uống

1. 4 Ngừng hút thuốc. Ngoài những rủi ro về sức khỏe, mức độ dihydrotestosterone ở người hút thuốc còn cao hơn ở những người không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc và mức độ DHT cao trong cơ thể, bạn nên cân nhắc dừng lại để bình thường hóa việc sản xuất DHT trong cơ thể.
   • Vì hút thuốc làm tăng mức độ DHT và các kích thích tố khác, bạn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn (mặc dù các nghiên cứu đã cho thấy điều ngược lại). Hút thuốc làm tăng khả năng tử vong do ung thư tuyến tiền liệt.
   • Ngoài ra, hút thuốc lá gây ra rụng tóc, bất kể ảnh hưởng của nó đối với dihydrotestosterone.
   quảng cáo

lời khuyên

• Để có kết quả tốt nhất, lựa chọn thực phẩm hữu cơ theo mùa. Chúng giàu chất dinh dưỡng hơn và không chứa hóa chất có thể cản trở sự cân bằng nội tiết tố.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synt tổng hợp-by-organism & oldid = 228088"