Làm thế nào để giảm bỏng da cháy nắng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chữa bệnh và che nắng
• Phần 2 Giảm đau và khó chịu
• Phần 3 Ngăn ngừa cháy nắng

Một vết cháy nắng lớn có thể gây đau đớn, khó chịu và khó giảm nhanh chóng. Điều tốt nhất để làm giảm mẩn đỏ dữ dội là thực hiện đúng các bước để chữa lành và che phủ da. Sau đó, bạn sẽ có thể làm dịu cơn đau bằng thuốc, nhờ nhiệt độ mát mẻ và các biện pháp khắc phục khác. Để tránh bị bỏng, lần tới, hãy bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng và che quần áo và chú ý đến ánh nắng mặt trời.

giai đoạn

Phần 1 Chữa bệnh và che nắng

1. 
   

   
   Uống nhiều nước. Cố gắng uống ít nhất 10 ly nước đầy mỗi ngày trong một tuần sau khi bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn bù nước, giúp da bạn hồi phục. Uống nước trong khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng sẽ giúp bạn tránh say nắng và các vấn đề liên quan đến nhiệt khác.
   • Đồng thời, đảm bảo không tiêu thụ rượu trong thời gian chữa bệnh. Rượu sẽ làm mất nước cơ thể của bạn và làm khô da của bạn hơn nữa.

2. 
   

   
   Áp dụng laloe vera. Cây này là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời chống lại cháy nắng. Gel lô hội có đặc tính chống viêm tự nhiên và nếu bạn áp dụng đúng cách, nó sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành vết bỏng của bạn. Bạn sẽ có thể mua chất này trong cửa hàng, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn tự chiết xuất nó từ nhà máy.
   • Để chiết xuất gel từ cây, phá vỡ một chiếc lá. Mở nó theo chiều dài bằng dao. Cạo gel bên trong bằng ngón tay hoặc muỗng của bạn. Áp dụng các chất trên da của bạn, 2 đến 3 lần một ngày.
   • Để làm dịu làn da của bạn hơn nữa, bạn có thể đổ đầy khuôn làm đá viên bằng gel lô hội và làm lạnh nó. Sau đó, bạn có thể vượt qua những khối băng daloe vera trên vết cháy nắng của bạn. Bọc chúng trước trong một chiếc khăn, thay vì bôi chúng trực tiếp lên da của bạn. Bạn cũng có thể thoa gel lô hội lên mặt như mặt nạ và để nó ngồi qua đêm.

3. 
   

   
   
   
   Chuẩn bị một hỗn hợp bột baking soda. Trong một bát nhỏ, trộn các phần bằng nhau của baking soda và bột ngô. Thêm nước sạch cho đến khi đủ dày để áp dụng cho làn da của bạn. Những thành phần này nên làm mờ dần màu đỏ của vết cháy nắng. Rửa sạch bột nhão và bôi lại nếu cần thiết, để làm dịu làn da của bạn.

4. 
   

   
   Sử dụng lhamamelis. Bạn có thể sử dụng lá và vỏ cây phù thủy cho các đặc tính dược phẩm của nó. Các tannin có trong loại cây này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và thúc đẩy quá trình chữa lành vết bỏng. Tìm kiếm một chai chiết xuất hoa cúc trong một cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Sau đó sử dụng một miếng bông để thoa chiết xuất lên da của bạn.

5. 
   

   
   
   
   Áp dụng giấm táo vào khu vực được điều trị. Bạn có thể đổ một bình giấm và xịt trực tiếp lên da, để chấm dứt. Hoặc, bạn có thể ngâm miếng bông với giấm và đặt chúng lên da. Giấm được biết đến là một chất chống viêm và do đó có thể giúp làn da của bạn chữa lành.
   • Hãy lưu ý rằng một số người phản ứng xấu với giấm táo. Bắt đầu bằng cách áp dụng một liều nhỏ vào mu bàn tay của bạn, sử dụng một miếng bông, trước khi áp dụng nó trên khắp cơ thể của bạn. Bạn sẽ có thể theo dõi phản ứng của cơ thể ở quy mô nhỏ để đảm bảo bạn không bị dị ứng với giấm.

6. 
   

   
   Áp dụng vòng khoai tây. Nhiều người chữa bệnh chuyên nghiệp cho rằng khoai tây có thể làm giảm đau và viêm. Lấy một ít khoai tây và cắt chúng bằng dao. Sau đó, đặt những vòng đệm này lên vùng bị bỏng. Thay đổi vòng đệm cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
   • Bạn cũng có thể cắt khoai tây thái hạt lựu hoặc xay nó, sau đó chuyển nó vào máy xay. Trộn nhẹ, sau đó thoa hỗn hợp thu được lên da của bạn (chú ý bao gồm nước ép khoai tây).
   • Hãy chắc chắn để rửa khoai tây kỹ lưỡng trước khi cắt chúng.

7. 
   

   
   Áp dụng sữa chua vào men vi sinh. Cách tiếp cận này có thể hơi xoắn, nhưng ít nhất sự tươi mát của sữa chua có thể làm dịu làn da của bạn. Lấy một cốc sữa chua tự nhiên với men vi sinh và thoa một lớp mỏng lên vùng da bị bỏng, sử dụng một miếng bông. Để sữa chua nằm trên da của bạn trong khoảng 5 phút, trước khi sử dụng khăn ẩm, sạch.

8. 
   

   
   Mặc quần áo rộng, tối màu. Trong khi làn da của bạn đang lành, tốt nhất là mặc quần áo cotton nhẹ. Những bộ phận này sẽ hít thở làn da của bạn và tránh sự trì trệ, để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Lựa chọn không cho quần áo tối màu sẽ thu hút ít sự chú ý đến làn da của bạn. Tránh màu trắng và màu quá sáng, sẽ tương phản với màu đỏ của da và làm cháy nắng.

9. 
   

   
   Tạo nên vết cháy nắng. Áp dụng một lớp sơn lót màu xanh lá cây trên các khu vực bị đốt cháy, để giảm bớt màu đỏ. Không áp dụng má hồng, để không làm nổi bật màu đỏ hơn nữa. Tuy nhiên, hãy nhẹ tay với việc trang điểm, để không gây kích ứng cho làn da của bạn.

Phần 2 Giảm đau và khó chịu

1. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau. Ngay khi bạn ra khỏi ánh nắng mặt trời, hãy dùng một loại thuốc chống viêm không kê đơn như aspirin. Dùng liều tối đa được khuyến nghị trong ít nhất 24 giờ để bắt đầu quá trình chữa bệnh. Tiếp tục dùng thuốc cho đến khi hết đau ngay lập tức.
   • Ngay cả khi bạn bị đau, điều rất quan trọng là bạn không vượt quá liều tối đa của thuốc. Uống quá nhiều thuốc có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như tổn thương gan. Đọc tờ rơi cẩn thận để biết có bao nhiêu viên thuốc và tần suất sử dụng.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn biết tác dụng phụ tiềm ẩn hoặc tương tác thuốc của sản phẩm. Chúng thường được liệt kê trên tờ rơi sản phẩm. Nếu không, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đặt câu hỏi của bạn. Ví dụ, những người mắc bệnh máu khó đông thường nên tránh dùng aspirin.
   • Bạn cũng có thể đặt một hoặc hai viên aspirin vào một cái bát nhỏ và nghiền nát chúng để tạo thành một hỗn hợp sệt (thêm một chút nước nếu cần thiết). Sau đó, áp dụng dán trên các khu vực được điều trị. Sau khi để một vài phút, lau bột. Tuy nhiên, như một biện pháp an toàn, không chuẩn bị bột với nhiều con dấu hơn liều khuyến cáo trên tờ rơi gói và không được nhét bột trong khi bạn cũng đang uống thuốc.

2. 
   

   
   Áp dụng một miếng vải tươi trên khu vực. Lấy khăn bông mềm và ngâm trong nước sạch (nhưng không quá lạnh). Xoay nhẹ, sau đó đặt nó lên da của bạn. Đặt lại đồ giặt và lặp lại ứng dụng nếu cần thiết. Bạn cũng có thể nhúng đồ giặt vào sữa lạnh. Bạn sẽ tận hưởng sự tươi mát của chất lỏng và tác dụng phục hồi của vitamin D.

3. 
   

   
   Tắm mát. Chuẩn bị tắm với nước sạch (không quá lạnh). Ngâm một lúc. Để có hiệu quả cao hơn nữa, hãy đổ đầy một chiếc tất sạch với 2 chén bột yến mạch chưa nấu chín và buộc lại. Đặt tất vào bồn và vắt nó ra để lấy chất lỏng. Polysacarit yến mạch flake sẽ bao phủ và làm dịu làn da của bạn.
   • Bạn cũng có thể đổ bột yến mạch thô trực tiếp vào bồn tắm, nhưng bạn sẽ cần phải rửa sạch bồn tắm.
   • Chống lại sự thôi thúc chà bằng xà phòng hoặc sữa tắm trong bồn tắm của bạn. Điều này sẽ làm khô da của bạn, sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

4. 
   

   
   Làm dịu làn da của bạn với dưa chuột. Thêm một miếng dưa chuột vào nước của bạn để thư giãn và bù nước cho cơ thể. Đặt những lát dưa chuột mỏng lên vết bỏng của bạn. Hoặc, trộn dưa chuột để làm mặt nạ mà bạn đắp lên mặt hoặc phần cơ thể đã bị đốt cháy. Tất cả các phương pháp này sẽ cho phép bạn tận dụng tối đa các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột.
   • Bạn thậm chí có thể trộn hỗn hợp dưa chuột với gel lô hội để có một hỗn hợp thậm chí hiệu quả hơn.

5. 
   

   
   Uống trà. Chuẩn bị cho mình một tách trà xanh. Bạn có thể uống trà trực tiếp hoặc nhúng đĩa bông, bạn thoa lên da. Chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm của trà sẽ làm giảm đỏ và sưng và thúc đẩy quá trình làm lành da của bạn.

6. 
   

   
   Tránh chườm đá. Bạn có thể muốn lấy một vài viên đá ra khỏi tủ đông và đặt chúng trực tiếp lên da. Chống lại sự thôi thúc này vì cực lạnh có thể làm hỏng làn da của bạn nhiều hơn và tiêu diệt các tế bào da. Nếu bạn khăng khăng sử dụng đá viên, hãy bọc chúng trong một miếng vải mềm, sạch trước khi ấn chúng vào da của bạn.

7. 
   

   
   Không làm trầy xước khu vực bị ảnh hưởng. Chống lại sự thôi thúc chạy ngón tay trên da của bạn và loại bỏ da chết. Da chết sẽ tự rụng khi thời gian đến mà không có sự can thiệp của bạn. Tẩy tế bào chết cho da của bạn quá sớm có thể gây ra sẹo hoặc nhiễm trùng. Điều này sẽ đặc biệt đúng nếu bạn có mụn nước hoặc vết loét.
   • Một khi làn da của bạn đã trở lại màu khá bình thường và không còn đau đớn nữa, bạn có thể dành thời gian để tẩy tế bào chết bằng miếng bọt biển hoặc bàn chải mềm.

8. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nếu vết cháy nắng của bạn có mụn nước hoặc khu vực dường như bị sưng, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy mủ thoát ra từ các khu vực bị bỏng, đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng. Bạn cũng có thể muốn gặp bác sĩ nếu vết bỏng của bạn chỉ đơn giản là làm tổn thương bạn và các biện pháp khắc phục tại nhà không đủ để làm bạn bớt căng thẳng.
   • Tùy thuộc vào trường hợp cụ thể của bạn, bác sĩ có thể kê toa một loại kem corticosteroid. Anh ta cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu vết bỏng của bạn có dấu hiệu nhiễm trùng.

Phần 3 Ngăn ngừa cháy nắng

1. 
   

   
   Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Có được một màn hình tổng sẽ lọc cả UVA và UVB. Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 50 trở lên nếu có thể. Sau đó, thoa kem ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Điều này sẽ cho phép sản phẩm bắt đầu có hiệu lực trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, để tránh bị bỏng.
   • Khi bạn lựa chọn, hãy xem xét các hoạt động bạn sẽ làm khi bạn ở dưới ánh mặt trời. Nếu bạn ở dưới nước, bạn sẽ cần một loại kem chống nắng chống nước. Nếu bạn đang đi bộ đường dài, bạn có thể chọn một loại kem chống nắng cũng có tác dụng bảo vệ chống côn trùng.

2. 
   

   
   Thoa lại kem chống nắng thường xuyên. Bạn sẽ phải suy nghĩ về việc bôi lại kem chống nắng ít nhất sau mỗi 90 phút. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc dành nhiều thời gian trong nước, bạn có thể phải bôi lại sản phẩm thường xuyên hơn. Khi áp dụng, đừng vội vàng. Hãy chắc chắn để che tất cả các khu vực của cơ thể bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
   • Đối với mỗi ứng dụng, bạn sẽ cần sử dụng khoảng một miếng sản phẩm cho khuôn mặt của bạn và tương đương với hai chiếc kính bắn trên cơ thể bạn.

3. 
   

   
   Đội mũ. Hầu như không thể bôi kem chống nắng lên da đầu, và điều này làm cho phần cơ thể này đặc biệt nhạy cảm với cháy nắng. Để tránh bị bỏng rất đau trên đầu, hãy đội một chiếc mũ dày khi dành thời gian bên ngoài. Điều này cũng sẽ giúp bảo vệ khuôn mặt của bạn.

4. 
   

   
   Hãy chú ý đến sự tỉnh táo của cơ thể bạn. Khi anh ấy đã dành đủ thời gian dưới ánh mặt trời, cơ thể bạn sẽ nói với bạn. Dừng hoạt động của bạn trong một thời gian và dự trữ tình trạng của bạn. Da của bạn bắt đầu nóng lên? Bạn có bắt đầu cảm thấy rằng làn da của bạn đang căng ra? Bạn đã bị đau? Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy trú ẩn.

5. 
   

   
   Hỏi bạn bè của bạn để xem bạn. Nếu bạn ở bên ngoài với người khác, bạn cũng có thể yêu cầu họ để mắt đến bạn. Tuy nhiên, sự dội lại của mặt trời trên da bạn có thể che dấu các dấu hiệu thị giác của vết bỏng và họ khó có thể ước tính chính xác nếu đó là thời gian để bạn trú ẩn khỏi ánh nắng mặt trời.

6. 
   

   
   Hãy rất cẩn thận trong thời gian nghỉ dưỡng của bạn. Da của bạn có thể cần 6 tháng để phục hồi hoàn toàn sau khi bị cháy nắng. Nếu bạn bị cháy nắng trong thời gian này, việc chữa lành da của bạn có thể bị đình trệ. Trong khi làn da của bạn đang hồi phục sau chấn thương này, hãy thật cẩn thận và tránh dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời.