Cách thực hiện động tác bụng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 2:
  Kiểm soát cơ bụng phải
• Yếu tố cần thiết

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Belly Londulation là một trong những động tác cơ bản của múa phương Đông, thường được gọi là "múa bụng". Duyên dáng và quyến rũ, điệu nhảy phương Đông bắt nguồn từ Trung Đông, nơi nó phát triển dưới nhiều hình thức khác nhau. Nó liên quan đến toàn bộ cơ thể của nghệ sĩ, nhưng cung cấp một vị trí đặc biệt cho các chuyển động của hông và bụng. Cụ thể hơn, bụng phình đạt được bằng cách co bóp và giải phóng cơ bụng, khiến dạ dày chao đảo trong khi giữ hông và cột sống ở một vị trí cố định. Tập luyện với sự đều đặn và nghiêm túc để làm cho bụng nhấp nhô nhanh và duyên dáng.

giai đoạn

Phần 1 của 2:
Kiểm soát cơ bụng phải

1. 5 Học múa phương Đông. Trong chuyển động nhấp nhô của bụng, cột sống vẫn đứng thẳng và hông cố định, trong khi chỉ có bụng được chào mời. Nhưng bụng bụng chỉ là một trong nhiều động tác của múa phương Đông. Nó cũng liên quan đến cánh tay và chân, mà bạn phải di chuyển với sự thanh lịch. Nếu bạn có niềm vui trong việc thực hiện các bài tập bụng, đừng ngần ngại tham gia các lớp khiêu vũ phương Đông! quảng cáo

Yếu tố cần thiết

• Một tấm gương

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"