Cách chuẩn bị phiên bản tuổi teen

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 7:
  Sắp xếp, dọn dẹp, dấu hiệu của năm mới sắp tới
• Phần 2 của 7:
  Việc sử dụng thời gian
• Phần 3 của 7:
  Sắp xếp lại mọi thứ bạn nghĩ là cần thiết để tiết kiệm thời gian
• Phần 4 của 7:
  Sửa đổi với liều lượng nhỏ
• Phần 5 của 7:
  Lấy lại từng chút một tất cả những thói quen tốt của chúng ta
• Phần 6 của 7:
  Bữa ăn
• Phần 7 của 7:
  Ngày đi học
• lời khuyên

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, các tác giả tình nguyện đã tham gia chỉnh sửa và cải tiến.

Vấn đề luôn luôn giống nhau: một tuần trước khi bắt đầu năm học, bạn cảm thấy buồn chán hoặc vội vàng, đó là ngày D để tìm bạn bè và tìm thói quen yên tĩnh nhỏ bé của bạn. Bài viết này có thể giúp ích rất nhiều cho thanh thiếu niên vội vàng và thiếu ý tưởng cho một tổ chức hàng đầu, vì các bậc cha mẹ thiếu kiên nhẫn khi thấy thanh thiếu niên của họ nằm dài trên ghế sofa kể từ đầu ngày lễ. Vì vậy, chúng tôi di chuyển hoặc động viên quân đội và chúng tôi đi!

giai đoạn

Phần 1 của 7:
Sắp xếp, dọn dẹp, dấu hiệu của năm mới sắp tới

1. 1 Vào ngày 5 tháng 7, khi bạn trở về nhà, bạn đã rất vui mừng khi ném chiếc túi của mình vào phòng và rời khỏi văn phòng trong một mớ hỗn độn. Bạn nghĩ rằng bạn phải đưa đi lúc này hay lúc khác, phải không? Chà, thời khắc đó đã đến. Nhưng đừng lo lắng, với một chút âm nhạc, nó sẽ hoạt động như đồng hồ. Nếu bạn không có ý tưởng âm nhạc, đây là một số ý tưởng giúp tôi câu cá:
   • Lỗi tại sao của chúng ta - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - Công việc (Rõ ràng)
   • Bruno Mars - Lời bài hát bị khóa ngoài trời
   • Eminem - Quái vật (Rõ ràng) Rihanna
2. 2 Vâng, chúng tôi có động lực trong hình thức, nhưng chúng ta bắt đầu từ đâu?
   • Thoát khỏi túi đi học của bạn tất cả những gì bạn có và đặt tất cả lên bàn. Bạn sẽ thấy ngay nó rõ ràng hơn. Sau đó đặt vào một hộp tất cả các sổ ghi chép của bạn mà bạn không còn cần và kéo nó đi đâu đó hoặc chỉ cần vứt nó đi. Giữ mọi thứ bạn có thể tái sử dụng lan tiếp theo như bút, tẩy, keo dán, mài ...
   • Sắp xếp lại văn phòng của bạn để làm cho bạn muốn làm việc. Lạm dụng sách bài tập! Ví dụ: thư mục có tay áo bằng nhựa, chất kết dính có lá, thư mục có bản vẽ, thư mục sửa đổi, thư mục tờ bảng Bristol ... Sau đó hiển thị chúng trên bàn của bạn ở một góc để bạn không có không thức dậy mỗi khi bạn muốn một cái gì đó Ngoài ra, nếu bạn có thể, hãy đặt thước kẻ, máy tính và từ điển lên bàn làm việc của bạn. Nếu cần thiết, một gói khăn giấy.
   • Một khi bạn đã làm điều đó, bạn đã làm rất nhiều, tin tôi.
   quảng cáo

Phần 2 của 7:
Việc sử dụng thời gian

1. 1 Tôi khuyên bạn nên chuẩn bị hai công việc của thời gian còn trinh.
   • Tại sao bạn sẽ nói với tôi. Chà, bởi vì khi bạn làm túi vào buổi tối, bạn sẽ phải xem các tài liệu bạn sẽ có vào ngày hôm sau. Điều này sẽ tạo thành để đặt lịch trình lớp học của bạn.
   • Khác sẽ phục vụ để làm rõ quản lý thời gian của bạn từ khi bạn ra khỏi lớp đến giờ đi ngủ của bạn. Bạn sẽ đặt các hoạt động ngoại khóa của bạn, số giờ bạn dành cho bài tập về nhà, tắm, ăn tối, v.v. Mọi thứ phải rõ ràng.
   quảng cáo

Phần 3 của 7:
Sắp xếp lại mọi thứ bạn nghĩ là cần thiết để tiết kiệm thời gian

1. 1 Bạn có thể sắp xếp lại quần áo, trang điểm, sách của bạn... Bạn phải chắc chắn rằng mọi thứ bạn làm đều mất ít thời gian nhất có thể. Đây được gọi là tổ chức. Nhờ đó, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho bạn và cho những gì bạn thích làm. Bạn càng hoàn thành sớm những gì bạn PHẢI làm, bạn sẽ càng sớm làm những gì bạn muốn làm. Quy tắc này sẽ theo bạn trong suốt cuộc đời của bạn. quảng cáo

Phần 4 của 7:
Sửa đổi với liều lượng nhỏ

1. 1 Đây là một bước tùy chọn. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn cần xem lại một số điểm nhất định. Đây là thời điểm để xem lại chương tiếng Anh này mà bạn nghĩ không thể hiểu được. Hoặc để làm lại điều khiển toán học này, nơi bạn có 4/20. Nói tóm lại, đã đến lúc lập kỷ lục.
2. 2 Bạn không được yêu cầu làm một ngày trong 8 giờ sửa đổi. CÂU CHUYỆN CEST. Chúng tôi đang cố gắng ngắt kết nối. Không, có bạn chỉ được yêu cầu sửa lại một ngày ở đây, một ngày ở đó trong một hoặc hai giờ, tối đa tuyệt vời. Nó sẽ không làm tổn thương bạn và nó sẽ chỉ có lợi cho năm gần kề. quảng cáo

Phần 5 của 7:
Lấy lại từng chút một tất cả những thói quen tốt của chúng ta

1. 1 Thời điểm mặt trời mọc và mặt trời lặn.
   • Không còn đi ngủ lúc nửa đêm và thức dậy vào buổi trưa. Nếu bạn không nhận từng chút một, vấn đề là bạn sẽ gặp nhiều rắc rối tại thời điểm phục hồi trực tiếp.
   • Cố gắng đi ngủ sớm hơn nửa giờ mỗi ngày và đặt đồng hồ báo thức của bạn, sớm hơn nửa giờ. Nó sẽ từ từ giúp bạn đi lại và đồng thời bạn sẽ quen với việc thức dậy một lần nữa. Nếu trong giờ học bình thường vào buổi sáng bạn thức dậy lúc 6 giờ, bạn sẽ phải đi ngủ tối đa 22 giờ trong giờ học. Vì vậy, thực hiện chiến lược ít hơn nửa giờ mỗi ngày cho đến 22 giờ hoặc thậm chí ít hơn nếu bạn muốn. Kỹ thuật này hoạt động nếu bạn làm nó trước. Mặt khác, nếu bạn đọc bài viết này hai ngày trước khi phục hồi, tuy nhiên có một kỹ thuật khác, nhưng kém lành mạnh hơn một chút. Vậy là bạn có một đêm yên tĩnh trước đêm kinh hoàng của trường.
   • Đừng có kế hoạch ngủ trong đó, đó sẽ là một ý tưởng rất tồi. Bạn đã có hai tháng, tin tôi đi, thế là đủ. Vào ban ngày trước đêm yên tĩnh, hãy thực hiện một số động tác thể thao di chuyển để được mệt mỏi tối đa. Đặt đồng hồ báo thức rất sớm vào ngày hôm sau, ví dụ 6 giờ. Nằm xuống và chờ ngủ. Ngày hôm sau khi bạn nghe thấy đồng hồ báo thức, hãy đứng dậy và tìm các hoạt động, một lần nữa hãy di chuyển. Mệt mỏi tối đa. Nếu có thể, hãy đến hồ bơi, rất mệt mỏi. Vào buổi tối, bạn sẽ mệt mỏi và dễ ngủ hơn.
   • Đừng quên rằng đi ngủ rất muộn hoặc dậy rất sớm là rất tệ. Bởi vì chúng ta ngủ muộn khiến chúng ta bỏ lỡ phần đầu tiên của giấc ngủ bao gồm khôi phục cơ thể, phần thể chất của chúng ta. Để phần còn lại. Và nếu chúng ta thức dậy quá sớm, chúng ta sẽ bỏ lỡ phần nghỉ ngơi trí tuệ.
   quảng cáo

Phần 6 của 7:
Bữa ăn

1. 1 Chúng ta phải tiếp tục thói quen ăn uống cân bằng nếu bạn rửa bị mất và cũng ăn theo quy tắc này: "Buổi sáng ăn như một vị vua, miền nam như một hoàng tử và buổi tối như một người nghèo / nông dân".
   • Giải thích: Vào buổi sáng bạn phải có một bữa ăn sáng lớn, bởi vì nó sẽ là nhiên liệu cho một phần tốt trong ngày của bạn và cũng bởi vì bạn sẽ có nhiều thời gian để dành tất cả lượng calo của bữa ăn này. Vào bữa trưa chúng tôi ăn uống bình thường. Và vào buổi tối chúng ta ăn ít, vì cơ thể sẽ đi rất chậm trong khi ngủ để mất calo và mất rất ít. Bạn sẽ có một thời gian khó khăn để mất calo của bữa ăn tối. Và cũng bởi vì ăn nhiều vào ban đêm, ngăn cản giấc ngủ.
2. 2 Ngoài ra hãy tập thói quen ăn uống thường xuyên. Để tiếp tục thói quen. quảng cáo

Phần 7 của 7:
Ngày đi học

1. 1 Bạn trở lại từ ngày đầu tiên, đó là những gì bạn phải làm:
   • điền vào lịch trình của bạn và hiển thị chúng ví dụ trên bàn của bạn
   • che sách của bạn
   • chuẩn bị túi của bạn cho ngày hôm sau
   • hoàn thành tất cả các giấy tờ hành chính
   • chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau
   • đặt đồng hồ báo thức của bạn.
   quảng cáo

lời khuyên

• Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, ý kiến ​​hoặc chỉ muốn nói với tôi rằng bài viết này đã giúp bạn, liên hệ với tôi qua hoặc qua chủ đề.
  Tôi làm cho tất cả các bạn những nụ hôn và chúc bạn một kỳ nghỉ tốt đẹp và phục hồi tốt, tạm biệt.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advified-version&oldid=124933"