Làm thế nào để dành thời gian để sống một mối quan hệ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tìm hiểu về mối quan hệ
• Phần 2 Nói chuyện với đối tác của bạn
• Phần 3 Dành thời gian

Đôi khi bạn có thể trải nghiệm cảm giác rằng mối quan hệ của bạn đang chạy đua và đi quá nhanh, cả về thể chất hoặc cảm xúc. Điều quan trọng cần nhớ là một mối quan hệ được sống với sự thỏa thuận đầy đủ của hai người tạo nên cặp đôi. Bạn không phải làm bất cứ điều gì chỉ để làm hài lòng đối tác của bạn. Nếu bạn muốn cân bằng mối quan hệ của mình, bạn cần nói về nó và rõ ràng về những gì vợ / chồng của bạn muốn.

giai đoạn

Phần 1 Tìm hiểu về mối quan hệ

1. 
   

   
   Đánh giá tình hình. Đầu tiên, hãy tự hỏi phần nào trong mối quan hệ của bạn đang diễn ra quá nhanh đối với bạn. Xác định những gì làm cho bạn, hoặc đối tác của bạn, không thoải mái. Nếu bạn muốn làm chậm mối quan hệ của mình, trước tiên bạn phải hiểu tại sao nó lại diễn ra quá nhanh.
   • Bạn có thể cảm thấy cần phải luôn luôn để mắt đến đối tác của bạn. Có thể vợ / chồng của bạn muốn tăng tốc sự xuất hiện của mối quan hệ của bạn và bạn không thoải mái với điều đó. Có thể anh ấy hoặc cô ấy yêu cầu một cam kết mà bạn chưa sẵn sàng. Có thể anh ấy hoặc cô ấy sẽ làm bất cứ điều gì cho bạn, nhưng bạn muốn để cảm xúc của mình nảy nở theo nhịp độ riêng của họ.
   • Mặt khác, bạn có thể cần giảm bớt cảm xúc của chính mình. Bạn có thể dễ dàng hoảng loạn nếu cảm thấy mình yêu quá nhanh. Có thể đối tác của bạn rõ ràng đã yêu cầu bạn chậm lại, vì lợi ích của bạn. Trong trường hợp này, hãy nghĩ về cách tốt nhất để tôn trọng nhu cầu của đối tác của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Tìm những tình huống làm bạn bối rối. Tìm kiếm những khoảnh khắc hoặc tình huống cụ thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Hãy tìm những lý do. Cố gắng hiểu chính xác những tình huống thúc đẩy bạn muốn làm chậm mối quan hệ của bạn.
   • Có lẽ gần đây bạn đã gặp một chàng trai và anh ta mời bạn đi du lịch cùng anh ta hoặc đi cùng bạn đến một đám cưới. Nếu mức độ cam kết này làm phiền bạn, thì bạn cần nói về nó.
   • Có thể bạn đã hẹn hò với một cô gái trong một thời gian và cô ấy tiếp tục nói về hôn nhân hoặc con. Nếu bạn chưa sẵn sàng nghĩ về những điều này, nó có thể làm tổn thương mối quan hệ của bạn.

3. 
   

   
   Xác định mục tiêu của bạn. Đánh giá các mục tiêu của mối quan hệ của bạn, những mục tiêu phát triển cá nhân và những mục tiêu cho tương lai của bạn. Nếu mối quan hệ này đi ngược lại mục tiêu của bạn, hãy tự hỏi bản thân xem sự mất cân bằng giữa mục tiêu của bạn và mối quan hệ này có thể điều chỉnh được không. Biết rằng bạn có thể chỉ là không tương thích.
   • Nếu đối tác của bạn muốn một cái gì đó khác biệt, điều đó không có nghĩa là anh ấy hoặc cô ấy xấu. Nó đơn giản có nghĩa là mục tiêu của bạn là khác nhau. Tự hỏi bản thân có cần xây dựng mối quan hệ với nhau hay không.

Phần 2 Nói chuyện với đối tác của bạn

1. 
   

   
   
   
   Nói chuyện với nhau. Nói chuyện trung thực với đối tác của bạn về cảm giác của bạn. Giải thích sự khó chịu của bạn và cố gắng bày tỏ cảm xúc sâu sắc của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn quan tâm đến mối quan hệ của bạn, nhưng bày tỏ nhu cầu của bạn để chậm lại. Nếu anh ấy hoặc cô ấy hiểu bạn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ tự nhiên thay đổi thái độ của bạn đối với bạn để bạn thoải mái hơn.
   • Bạn sẽ khám phá ra rằng giao tiếp mở làm cho mọi thứ dễ dàng hơn nhiều. Đừng mong đợi đối tác của bạn thay đổi thái độ nếu bạn không nói chuyện với họ.

2. 
   

   
   Được trên cùng một donde. Hai người không nhất thiết phải có cùng kỳ vọng khi nói về sự đơn giản trong mối quan hệ. Đối tác của bạn có thể không nhận ra rằng họ không thoải mái với bạn. Bạn có thể khám phá ra rằng bạn sống hai thực tại khác nhau, một lựa chọn có thể không thể hiểu được với thực tế khác. Cách nhanh nhất để khắc phục điều này là có sự hiểu biết lẫn nhau về mối quan hệ của bạn đang đưa bạn đến đâu.

3. 
   

   
   Đừng ép buộc bất cứ điều gì. Nếu bạn không thể đồng ý, có lẽ đã đến lúc kết thúc mối quan hệ của bạn. Thật không công bằng khi buộc đối tác của bạn vào một cái gì đó mà anh ta chưa sẵn sàng. Và nó không chỉ cho bạn tiếp tục sống trong nỗi sợ bị lạc. Đôi khi bạn phải lùi lại và tập trung vào bản thân trước khi lao vào một mối quan hệ nghiêm túc.
   • Xem xét sự cần thiết để kết thúc mối quan hệ của bạn. Dừng mối quan hệ của bạn sẽ làm nhiều việc hơn là làm mọi thứ chậm lại, nó sẽ ngăn chặn chúng đột ngột. Nếu bạn nghĩ rằng đây là lựa chọn duy nhất bạn có, thì hãy làm nó!

4. 
   

   
   Thay đổi cách bạn nói về mối quan hệ của bạn. Nếu bạn thấy mình sử dụng những từ ngữ cam kết, chẳng hạn như "Tôi yêu bạn" hoặc các dự án dài hạn, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có cảm thấy thoải mái với những điều này không. Trước tiên hãy xem xét ngắn hạn. Trước khi xem xét tương lai của mối quan hệ của bạn trong nhiều thập kỷ, hãy tự hỏi bạn sẽ ở đâu trong một vài tháng.

Phần 3 Dành thời gian

1. 
   

   
   Đánh giá các lĩnh vực vấn đề. Hãy suy nghĩ về những gì làm cho bạn rất khó chịu và tìm ra cách giải quyết nó hoặc đánh thuế nó. Có thể dễ dàng làm chậm mối quan hệ của bạn nếu bạn thay đổi cách bạn phản ứng với những tình huống nhất định.
   • Nếu bạn bị ám ảnh vì không gặp bạn gái trong vài ngày, hãy tìm cách gặp cô ấy thường xuyên hơn hoặc yêu cầu cô ấy gọi cho bạn nhiều hơn một chút khi cô ấy không ở gần bạn.
   • Nếu bạn trai của bạn cố gắng làm điều gì đó tình dục mỗi khi bạn ở cùng phòng, hãy tránh xa phòng. Đừng nằm trên giường với anh ấy và xem xét việc giới hạn thời gian bạn ở một mình với anh ấy cho đến khi bạn đủ tự tin rằng anh ấy sẽ không đi quá xa.

2. 
   

   
   Hãy sống thật với chính mình. Hãy trung thành và mạnh mẽ để xác nhận niềm tin của bạn. Đừng cam kết ở một nơi cụ thể trong 6 tháng nếu bạn không biết mình sẽ ở đâu trong một tuần. Một số người thích có các dự án dài hạn và những người khác thì không. Và cả hai đều khá bình thường. Nếu bạn có mối quan hệ với ai đó cần thực hiện nhiều dự án hơn bạn, bạn sẽ phải cố gắng tìm sự cân bằng giữa sự thoải mái của họ và của bạn.

3. 
   

   
   Hãy dành thời gian cho bản thân. Bạn có thể nhanh chóng cảm thấy bị xâm chiếm nếu bạn không dành thời gian cho bản thân. Điều này không có nghĩa là bạn phải dừng mối quan hệ của mình, mà chỉ cần có một khoảnh khắc cho bản thân mỗi ngày để suy nghĩ về cuộc sống của chính bạn và có một không gian sạch sẽ mà không cần bạn đời. Bạn có thể nhận ra rằng thời gian cá nhân đơn giản này giúp bạn quản lý tốt hơn mối quan hệ của mình.
   • Dành thời gian với bạn bè của bạn mà không có đối tác của bạn. Hãy chắc chắn để giữ cho cốt lõi của nhóm chết tiệt của bạn mạnh mẽ, ngay cả khi tất cả mọi người cũng đang hẹn hò với ai đó. Bạn không cần đối tác của bạn gần bạn mà không dừng lại.

4. 
   

   
   Để lại cho thời gian của một ngày cuối tuần. Đi chơi vài ngày cùng nhau có thể cho cả hai bạn cơ hội để suy nghĩ và xem xét những gì quan trọng với bạn. Đi cắm trại, thăm một thành phố hoặc lái xe. Leo lên một ngọn núi, lặn xuống biển. Tìm không gian để làm trống não của bạn.

5. 
   

   
   Tránh dành cả đêm. Cố gắng không ngủ ở nhà của đối tác của bạn hoặc ở nhà. Ngủ trên cùng một chiếc giường có thể khiến mọi thứ dường như trở nên nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn thấy mình thường xuyên. Bạn càng trở nên thân thiết với một người, cuộc sống của bạn sẽ càng đi sâu vào nhau.
   • Cùng sống với nhau. Sống thử, đặc biệt là nếu bạn không đồng ý rõ ràng, có thể khiến mọi thứ trở nên bẩn thỉu và nghiêm trọng. Hãy tự hỏi mình nếu bạn cần phải lùi lại mối quan hệ của bạn.