Cách mặc vỏ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Với đồ lót bình thường
• Phương pháp 2 Với đồ lót thể thao

Vỏ là một phần của thiết bị thể thao nhằm bảo vệ tinh hoàn bằng cách phân phối lực tác động lên xương mu, thay vì các mô mềm. Vỏ có nhiều kích cỡ khác nhau, dành cho người lớn và trẻ em và các kiểu dáng khác nhau tùy thuộc vào môn thể thao được luyện tập. Bên ngoài kích thước hoặc loại, tất cả các vỏ được mặc theo cùng một cách. Sự khác biệt duy nhất trong cách đặt chúng nằm ở việc mặc đồ lót bình thường với đồ treo hoặc quần thể thao cụ thể có túi tích hợp.

giai đoạn

Phương pháp 1 Với đồ lót bình thường

1. 
   

   
   Chọn đồ lót vừa vặn, nhưng không bó sát.
   • Nếu lớp lót của bạn quá lỏng, nó sẽ không vừa vặn và có thể nằm dưới lớp vỏ, gây kích ứng.
   • Sự dư thừa của mô dưới vỏ cũng có thể ngăn nó hoạt động bình thường.

2. 
   

   
   Đặt trên treo của bạn trên đồ lót của bạn.
   • Hệ thống treo cũng phải có kích thước được điều chỉnh để giữ mọi thứ đúng vị trí.
   • Cúi xuống, uốn cong đầu gối của bạn và thực hiện một số bài tập để đảm bảo rằng người treo phù hợp và không làm phiền bạn.

3. 
   

   
   
   
   Trượt vỏ của bạn vào túi của treo.
   • Phần trên của vỏ phải tựa vào xương mu của bạn và nó sẽ bao phủ hoàn toàn tinh hoàn của bạn.
   • Nếu tinh hoàn của bạn không vừa vặn, hãy lấy một cái vỏ lớn hơn.

4. 
   

   
   Uốn cong, uốn cong đầu gối của bạn và di chuyển để đảm bảo vỏ nằm đúng vị trí, không véo, ôm hoặc cọ vào đùi của bạn.
   • Kiểm tra vỏ của bạn trong chuyển động là cách tốt nhất để xác định cách đặt nó.

Phương pháp 2 Với đồ lót thể thao

1. 
   

   
   nếu bạn đang sử dụng quần short nén không có túi tích hợp, hãy đặt công cụ treo của bạn trước khi lót.
   • Đối với đồ lót có túi tích hợp, bỏ qua bước này.

2. 
   

   
   
   
   Chọn một chiếc quần short nén hoặc quần thể thao vừa vặn, nhưng không quá chật.
   • Đối với đồ lót thông thường, mục tiêu là giữ cho bạn ở đúng vị trí và tránh va đập vải và chafing
   • Cúi xuống, uốn cong đầu gối của bạn và thực hiện một số bài tập để đảm bảo đồ lót vừa vặn, mà không giới hạn hành động của bạn.

3. 
   

   
   Trượt vỏ của bạn vào túi đồ lót thể thao hoặc quần short nén.
   • Nếu quần short nén của bạn không có túi tích hợp, hãy nhét vỏ vào túi của công cụ treo dưới quần short nén của bạn.
   • Phần trên của vỏ phải tựa vào xương mu của bạn và nó sẽ bao phủ hoàn toàn tinh hoàn của bạn.
   • Nếu tinh hoàn của bạn không vừa vặn, hãy lấy một cái vỏ lớn hơn.

4. 
   

   
   Uốn cong, uốn cong đầu gối của bạn và di chuyển để đảm bảo vỏ nằm đúng vị trí, không véo, ôm hoặc cọ vào đùi của bạn.