Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi một kẻ tâm thần

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Kết thúc mối quan hệ với một kẻ thái nhân cách
• Phương pháp 2 Quản lý một kẻ thái nhân cách tại nơi làm việc hoặc trường học
• Phương pháp 3 Nhận biết các dấu hiệu của bệnh lý tâm thần

Trong bài viết này: Kết thúc mối quan hệ với một kẻ thái nhân cách Quản lý một kẻ tâm thần tại nơi làm việc hoặc ở trường. Nhận biết các dấu hiệu của bệnh lý tâm thần27 Tài liệu tham khảo

Nó có thể là đáng sợ để phải làm với một kẻ tâm thần, nhưng có nhiều cách để tránh trở thành nạn nhân của anh ta. Bệnh tâm thần là một dạng rối loạn nhân cách chống đối xã hội và được đặc trưng bởi sự thiếu đồng cảm, quy tắc coi thường và hành vi bốc đồng. Nếu bạn không thể tránh được một kẻ tâm thần, bạn phải bình tĩnh xử lý nó. Đừng trả lời anh ấy, bởi vì nếu bạn cho anh ấy thấy rằng bạn đang buồn, anh ấy sẽ hiểu rằng anh ấy đang kiểm soát bạn. Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn không cảm thấy an toàn và học cách nhận ra các dấu hiệu cho thấy ai đó đang lạm dụng bạn về mặt cảm xúc hoặc thể chất.

giai đoạn

Phương pháp 1 Kết thúc mối quan hệ với một kẻ thái nhân cách

1. Cuộc gọi khẩn cấp nếu bạn đang gặp nguy hiểm Yêu cầu giúp đỡ ngay lập tức nếu người đó đe dọa làm hại bạn, làm tổn thương người khác hoặc làm tổn thương chính bạn. Hãy coi trọng các mối đe dọa của cô ấy, ngay cả khi cô ấy chưa bao giờ bạo lực trong quá khứ.
   • Tất cả những người bị rối loạn nhân cách chống đối xã hội không phải là bạo lực, nhưng rối loạn này thường liên quan đến sự gây hấn bất ngờ và hành vi thiếu thận trọng.
   • Các mối đe dọa tự tử có thể là một chiến thuật để thao túng cảm xúc của bạn. Nếu bạn nghĩ cô ấy có ý định và cơ hội làm tổn thương chính mình, hãy gọi cho phòng cấp cứu.
   • Nếu bạn nghĩ rằng các mối đe dọa tự tử của anh ta chỉ là để kiểm soát bạn, hoặc nếu anh ta thường đe dọa làm hại bạn, đừng đặt mình vào tình huống mà bạn không muốn. Nói với anh ta rằng bạn không chịu trách nhiệm cho hành động của anh ta và rằng bạn sẽ không cho phép anh ta kiểm soát bạn.

2. 
   

   
   
   
   Hãy nhớ rằng, bạn không chịu trách nhiệm cho những gì anh ấy làm. Kẻ thái nhân cách là những chuyên gia trong việc thao túng và lừa dối. Họ biết rất rõ để đổ lỗi cho người khác. Không phải vì bạn ngây thơ hay là một mục tiêu dễ dàng mà bạn thấy mình trong tình huống này. Thay vì tự trách mình, hãy hiểu rằng anh ta đang ngược đãi bạn và bạn không chịu trách nhiệm cho hành vi của anh ta.
   • Trên hết, hãy nhớ rằng một kẻ thái nhân cách thường có vẻ thân thiện và xuất hiện tốt lúc đầu. Nó có thể quyến rũ trong nhiều tuần trước khi bạn bắt đầu xem các tín hiệu cảnh báo. Giả sử anh ta biến mất trong vài ngày, và khi bạn hỏi anh ta đang ở đâu, anh ta tức giận, anh ta đe dọa sẽ tấn công bạn và anh ta nói với bạn rằng đây không phải là việc của bạn.
   • Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không cô đơn. Một người mắc phải khuynh hướng tâm lý không quan tâm đến phúc lợi của người khác và coi mọi người là đối tượng. Hãy nhớ rằng, bạn không phải là người đầu tiên lạm dụng.

3. 
   

   
   
   
   Hãy tin vào bản năng của bạn nếu mối quan hệ có vẻ không lành mạnh. Lắng nghe những gì anh ấy nói với bạn nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần đưa người này bằng nhíp. Nếu ý tưởng về bất kỳ tương tác nào với nó làm bạn sợ hãi, thì đã đến lúc bạn nên rời đi.
   • Bạn có thể do dự vì bạn thích công ty của cô ấy khi cô ấy tử tế với bạn. Tuy nhiên, bạn phải tự hỏi nếu cô ấy chỉ tử tế khi bạn làm điều gì đó cho cô ấy. Hãy tưởng tượng cô ấy yêu cầu bạn lái xe đưa cô ấy đi đâu đó và nói với cô ấy rằng bạn không thể. Nếu cô ấy tức giận, có lẽ cô ấy rất tốt vì cô ấy muốn nhận được thứ gì đó từ bạn.
   • Hãy nhớ rằng bạn có thể không cảm thấy sợ hãi. Hãy tin vào bản năng của bạn nếu bạn cảm thấy như bạn luôn tự buộc tội chính mình, nói dối chính mình mọi lúc, sử dụng chính mình, trở nên hung hăng hung hăng hoặc dường như không quan tâm. sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bạn

4. 
   

   
   Học cách hỏi và bảo vệ ranh giới cá nhân của bạn. Kẻ thái nhân cách được biết để kiểm tra giới hạn của người khác, đặc biệt là khi chúng không rõ ràng. Khi mối quan hệ của bạn phát triển, hãy học cách thiết lập giới hạn của bạn và bảo vệ chúng. Dành thời gian để liệt kê cảm xúc của bạn và suy nghĩ về các giới hạn sẽ bảo vệ bạn và ngăn bạn thao túng hoặc làm mất hiệu lực cảm xúc của bạn.
   • Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể trang trí lại ngôi nhà của mình để không còn liên kết môi trường của bạn với người đang xử lý bạn. Bạn cũng có thể đặt giới hạn cho thấy rõ rằng bạn không muốn cô ấy chuyển đến với bạn hoặc bạn không muốn mở tài khoản chung cho đến khi cả hai đã trải qua nhiều buổi trị liệu cặp đôi.
   • Hãy nhớ rằng bạn luôn có quyền nói không. Bạn không cần giải thích và bạn không phải thay đổi suy nghĩ của mình.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn đặt giới hạn để bảo vệ bạn trong tương lai về thể chất, cảm xúc và tài chính.

5. 
   

   
   Cắt cầu khi bạn kết thúc mối quan hệ. Cách tốt nhất để quản lý một kẻ thái nhân cách là di chuyển hoàn toàn và tránh mọi tình huống mà bạn có thể tìm thấy anh ta. Phá vỡ mối quan hệ, sau đó tránh tiếp xúc. Nghe có vẻ khó khăn, nhưng đó là cách tốt nhất để giữ cho tình cảm và thể chất của bạn.
   • Đừng truy cập trang của anh ấy trên mạng xã hội, chống lại sự thôi thúc gọi anh ấy hoặc gửi cho anh ấy xương và đừng hoài nghi về quyết định của bạn. Nếu người này đã lạm dụng bạn về mặt cảm xúc, bằng lời nói hoặc tài chính, thì nó không có chỗ trong cuộc sống của bạn.
   • Không bao giờ dễ dàng để kết thúc một mối quan hệ, nhưng bạn phải mạnh mẽ và không cảm thấy có trách nhiệm. Bạn phải hiểu rằng bạn không từ bỏ khi anh ấy cần bạn, bạn chỉ cần bảo vệ chính mình.
   • Hãy nhớ rằng, bạn không phải là một nhà tư vấn hay một nhà tâm lý học và bạn không thể buộc anh ấy thay đổi. Nếu anh ta mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội, anh ta sẽ không thay đổi nếu không có sự giúp đỡ của một chuyên gia, mặc dù hầu hết những người mắc chứng rối loạn này đều từ chối điều trị.

6. 
   

   
   Thiết lập một kế hoạch bảo mật nếu anh ta có thể trở nên bạo lực hơn. Nếu bạn lo ngại rằng anh ta sẽ tấn công bạn về mặt thể xác nếu bạn kết thúc mối quan hệ, hãy cân nhắc việc để anh ta qua điện thoại hoặc bằng cách. Nếu bạn sống cùng nhau, hãy hỏi người thân hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng để giúp bạn thoát khỏi tình huống này một cách an toàn.
   • Ghi nhớ các số điện thoại quan trọng và nếu có thể, hãy lấy điện thoại thứ hai mà bạn không thể truy cập. Trước khi bạn đi, hãy thu thập các tài liệu quan trọng của bạn và nếu bạn có thể làm điều đó mà không nhận ra, hãy chuyển tiền và thu nhập của bạn sang một tài khoản ngân hàng mới.
   • Tạo một bản sao chìa khóa xe của bạn và giấu chúng ở một nơi an toàn.
   • Tự tổ chức để dành một vài ngày với một người bạn hoặc thành viên gia đình. Nếu bạn không có bạn bè hoặc người thân mà bạn tin tưởng, bạn có thể muốn kiểm tra nơi trú ẩn cho các nạn nhân của bạo lực gia đình.

7. 
   

   
   Thả một tay vịn vào anh ta. Đi đến một đồn cảnh sát và đặt một tay vịn vào người đó nếu anh ta đã đe dọa bạn. Nó thường là đủ để giới thiệu bản thân và nói chuyện với một sĩ quan cảnh sát.
   • Hãy nhờ một người mà bạn tin tưởng đi cùng để hỗ trợ bạn.
   • Bạn không cần một luật sư cho thủ tục đơn giản này.
   • Cung cấp cho cảnh sát địa chỉ nhà và nơi làm việc của người đó và mang theo bằng chứng lạm dụng như hóa đơn y tế, hình ảnh, v.v. để anh ta có thể tư vấn cho bạn phải làm gì.

8. 
   

   
   Yêu cầu giúp đỡ với hệ thống hỗ trợ của bạn. Rất khó để chia tay với ai đó, sẽ còn khó khăn hơn nếu mối quan hệ không lành mạnh. Gia đình và bạn bè của bạn có thể giúp bạn, vì vậy bạn có thể nói với họ những gì bạn có trong tim và dành thời gian chất lượng bên nhau. Những kẻ thái nhân cách thích cách ly mục tiêu của họ, nhưng những người thân yêu của bạn có thể giúp bạn giữ mục tiêu và xác nhận rằng bạn đã lựa chọn đúng.
   • Bạn cũng có thể yêu cầu trợ giúp trong các nhóm hỗ trợ dành riêng cho nạn nhân của lạm dụng tình cảm hoặc thể chất.

Phương pháp 2 Quản lý một kẻ thái nhân cách tại nơi làm việc hoặc trường học

1. 
   

   
   Từ chối lời bào chữa và giải thích của bạn. Những kẻ thái nhân cách nói dối, thao túng và phát minh ra những câu chuyện mà không hối hận về những gì họ muốn và tránh trách nhiệm. Bạn không bao giờ lấy những gì anh ấy nói với bạn để lấy tiền mặt.
   • Hãy tự hỏi tại sao anh ấy kể cho bạn câu chuyện này, tin đồn này hoặc tại sao anh ấy đưa ra lời giải thích này. Kiểm tra câu chuyện của anh ấy bất cứ khi nào có thể. Nhờ một người bạn hoặc đồng nghiệp giúp đỡ để tìm kiếm trực tuyến và kiểm tra những gì anh ấy hoặc cô ấy đã nói với bạn. Khi bạn không có cơ hội kiểm tra, hãy tin vào bản năng của bạn.
   • Hãy tưởng tượng rằng anh ấy nói với bạn rằng một trong những đồng nghiệp của bạn đã nói điều gì đó đằng sau bạn. Hãy tự hỏi động cơ của anh ta là gì, anh ta phải đạt được gì và liệu thông tin này có thể kiểm chứng được không. Anh ấy làm điều đó với sự quan tâm tốt nhất của bạn, hay anh ấy đang cố gắng để bắt đầu một trận chiến vô dụng?

2. 
   

   
   Hãy cảnh giác nếu anh ta cố gắng tâng bốc bạn. Lấy tất cả những lời khen ngợi của anh ấy, đặc biệt là tâng bốc nhất, bằng nhíp. Kẻ thái nhân cách nổi tiếng với kỹ năng giao tiếp mạnh mẽ, quyến rũ và hóm hỉnh. Nói chung, họ có vẻ quyến rũ để có được những gì họ muốn.
   • Làm hết sức mình để thấy ngoài sự quyến rũ và nịnh hót của họ. Hãy xem xét tính cách của họ khi họ không sử dụng sức thu hút của mình để có được thứ họ muốn. Hãy tự hỏi những gì bạn có để cung cấp cho họ có thể giải thích những nỗ lực của anh ta để tâng bốc.
   • Ví dụ, đừng nhượng bộ nếu anh ấy dành cho bạn rất nhiều lời khen trước khi yêu cầu bạn cho anh ấy mượn tiền hoặc giúp đỡ anh ấy. Nói với anh ấy, "Tôi xin lỗi, tôi không bao giờ cho bạn bè, gia đình và đồng nghiệp vay tiền, đó là một quy tắc cá nhân" hoặc "Tôi xin lỗi, nhưng tôi đã có rất nhiều thứ phải làm và tôi cũng không thể chăm sóc dự án này. "

3. 
   

   
   Đừng tham gia vào các cuộc đấu tranh quyền lực. Nói với anh ta rõ ràng rằng bạn sẽ không trả lời nếu anh ta cố đe dọa hoặc đe dọa bạn.Những kẻ thái nhân cách có xu hướng thực hiện kiểm soát tâm lý và thể chất đối với người khác và họ sẽ cố gắng quyến rũ, đe dọa, thao túng hoặc sử dụng bạo lực để giữ quyền lực của họ. Bạn có thể ném một ít dầu vào lửa bằng cách bắt đầu một cuộc chiến với anh ta và bạn cho anh ta những gì anh ta muốn bằng cách cho anh ta thấy rằng anh ta làm bạn khó chịu.
   • Nếu bạn nghĩ rằng sự an toàn của bạn có nguy cơ, hãy nói chuyện với một giáo viên hoặc nhân viên tư vấn nếu bạn đang ở trường. Trong trường hợp có vấn đề tại nơi làm việc, bạn có thể chia sẻ mối quan tâm của mình với nguồn nhân lực hoặc nếu bạn có vấn đề với người giám sát.
   • Nếu bạn là một giáo viên phải đối phó với một học sinh ngang bướng, đừng phản ứng với những nỗ lực của anh ta để phá vỡ các quy tắc của trường. Hãy nói rõ với anh ta rằng anh ta không vượt quá các quy tắc, thông báo cho anh ta về hậu quả của hành động của anh ta và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chính quyền trong trường hợp vi phạm trắng trợn các quy tắc.

4. 
   

   
   Hãy cố gắng tương tác với anh ấy một cách bình tĩnh và kiên nhẫn. Nếu bạn không thể tránh tương tác với một kẻ thái nhân cách, bạn phải làm mọi thứ có thể để giữ bình tĩnh. Nếu bạn cho anh ấy thấy rằng bạn đang tức giận, bạn sẽ khiến anh ấy hiểu rằng anh ấy đang kiểm soát bạn. Thay vào đó, hãy cố gắng nói chuyện với anh ấy một cách tôn trọng và kiểm soát sự thất vọng của bạn, bất kể hành vi của anh ấy.
   • Ví dụ: nếu anh ấy mắc lỗi và nếu anh ấy cố gắng bắt bạn đội mũ, đừng trả lời bằng cách hét lên: "bạn đang nói dối! Chính bạn là người đã làm điều đó! "
   • Thay vào đó, hãy nói với anh ấy một cách bình tĩnh: "Tôi hiểu rằng bạn nghĩ đó là trường hợp. Nếu một đại diện của cơ quan có thẩm quyền như giám sát viên hoặc giáo viên có liên quan, hãy giữ một giọng điệu hợp lý và trình bày bằng chứng cho thấy bạn không có tội.

5. 
   

   
   Mang lại vấn đề nếu tình hình trở nên không thể chịu đựng được. Nếu bạn không thể làm việc hoặc tương tác với người này, hãy hỏi xem bạn có thể được chuyển sang bộ phận khác không. Tìm một công việc khác nếu cần thiết. Nếu tình hình ở trường trở nên không thể chịu đựng được, hãy tìm sự giúp đỡ từ giáo viên, cố vấn hoặc người lớn mà bạn tin tưởng.
   • Mặc dù điều tốt nhất để làm là tránh người này, nhưng điều đó có thể không phải lúc nào cũng có thể. Công việc của bạn có thể khiến bạn làm việc chặt chẽ hoặc anh ấy có thể đến làm việc hoặc đi học.
   • Việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ đại diện chính quyền hoặc thay đổi công việc hoặc trường học là khá triệt để, nhưng những bước này là cần thiết nếu bạn là mục tiêu của lạm dụng bằng lời nói, tình cảm hoặc thể chất.

Phương pháp 3 Nhận biết các dấu hiệu của bệnh lý tâm thần

1. 
   

   
   Tự hỏi nếu anh ấy tôn trọng các quy tắc. Một trong những tiêu chí quan trọng để nhận ra rối loạn nhân cách chống đối xã hội là sự coi thường chung về các quy tắc, luật pháp và các quy tắc xã hội. Một kẻ tâm thần hiểu khái niệm luật lệ hoặc luật pháp, nhưng anh ta không tin rằng anh ta phải phục tùng những gì xã hội coi là tốt hay xấu.
   • Hãy nhớ rằng điều này không có nghĩa là nếu ai đó ăn cắp kẹo hoặc không dừng lại ở dấu hiệu dừng lại, người đó là một kẻ tâm thần. Có một sự khác biệt giữa việc phá vỡ một quy tắc và liên tục và coi thường các quy tắc và tiêu chuẩn mà không có bất kỳ hối hận nào.

2. 
   

   
   Quan sát sự kiêu ngạo hoặc một cảm giác cực kỳ vượt trội. Sự khinh miệt của anh ta đối với luật pháp và các chuẩn mực xã hội bắt nguồn từ cảm giác rằng mọi thứ đều được cho phép anh ta. Một người mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội tin rằng cô ấy vượt lên trên các quy tắc của xã hội và cô ấy có lý do chính đáng cho mọi việc cô ấy làm miễn là cô ấy có được những gì cô ấy muốn. Cô ấy không cảm thấy tội lỗi bằng cách vi phạm pháp luật hoặc thao túng người khác.

3. 
   

   
   Lưu ý các hành vi bốc đồng và vô trách nhiệm. Bởi vì họ tin rằng họ không phải tuân theo các quy tắc, những người mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội dễ có hành vi liều lĩnh và mạo hiểm. Lạm dụng ma túy và rượu là phổ biến. Một kẻ tâm thần sẽ dành ít thời gian hơn để suy nghĩ về hậu quả của hành động của mình và anh ta sẽ thường trả lời rằng anh ta đã làm những gì anh ta muốn vì anh ta muốn.
   • Hãy nhớ rằng bạn không trở thành kẻ tâm thần vì bạn đi chơi đêm để tham quan các quán bar với bạn bè. Rối loạn nhân cách chống đối xã hội là một nhóm phức tạp của các mẫu hành vi. Chỉ có một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo về tâm lý học và kinh nghiệm về bệnh lý tâm thần có thể có thể chẩn đoán chính xác.

4. 
   

   
   Chú ý các dấu hiệu của tâm lý và thao túng cảm xúc. Một người bạn hoặc đối tác có thể cố gắng thuyết phục bạn rằng suy nghĩ và nhận thức của bạn là sai. Nếu anh ấy làm thế, bạn có thể nhận ra điều này nếu bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình, nếu bạn cảm thấy cần phải xin lỗi liên tục, nếu bạn cảm thấy có lỗi mọi lúc và luôn tìm một cái cớ tốt.
   • Bạn có thể cảm thấy có gì đó không ổn hoặc bạn đang rơi ra khỏi cái móc. Nếu bạn tin rằng mình là nạn nhân của sự thao túng tâm lý hoặc cảm xúc, bạn có thể có cái nhìn khách quan hơn về tình huống này bằng cách yêu cầu sự giúp đỡ từ người thân đáng tin cậy hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
   • Một kẻ tâm thần sẽ thao túng cảm xúc của bạn để có được thứ anh ta muốn, anh ta sẽ giữ quyền kiểm soát người khác, vì điều đó mang lại cho anh ta sự hài lòng hoặc cho phép anh ta giả làm nạn nhân.

5. 
   

   
   Hãy chú ý đến các tình huống rủi ro. Các tình huống mà mọi người dễ bị tổn thương hơn bao gồm những tình huống mà một mục tiêu tiềm năng bị cô lập hoặc tìm kiếm những trải nghiệm thú vị hoặc công ty. Điều này có thể xảy ra tại một sân bay ở nước ngoài, tại một quán bar dành cho người độc thân hoặc tại một trang web hoặc ứng dụng hẹn hò.
   • Không phải vì bạn phải cảnh giác mà bạn phải trở nên hoang tưởng trong mọi tình huống xã hội. Thay vào đó, bạn nên chú ý đến các dấu hiệu và lắng nghe bản năng của bạn. Nếu ai đó mang lại cho bạn ấn tượng xấu, hãy thoát khỏi tình huống và giữ an toàn ở nơi công cộng được chiếu sáng tốt.
   • Nói với một người bạn nơi bạn sẽ đến trước khi gặp một người lạ. Không tiết lộ thông tin cá nhân cho người lạ và không cho họ mượn tiền hoặc cho họ quyền truy cập vào các vật có giá trị.
   • Khi mối quan hệ tiến triển, hãy xem một lời nói dối, một lời hứa tan vỡ hoặc một trách nhiệm bị bỏ quên là một sự hiểu lầm có thể xảy ra. Bắt đầu trở nên nghi ngờ hơn sau lần thứ hai và kết thúc mối quan hệ sau lần thứ ba.

6. 
   

   
   Hiểu rằng bệnh tâm thần là một rối loạn, không phải là một đánh giá đạo đức. Nếu ai đó bị rối loạn nhân cách chống đối xã hội, hành vi của họ có thể không được chấp nhận và mọi tương tác có thể trở nên không thể chịu đựng được. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người đó tốt hay xấu. Thay vào đó, chúng là thuật ngữ tâm lý mô tả các rối loạn tâm thần.
   • Mặc dù điều quan trọng là phải phân biệt giữa các thuật ngữ tâm lý và phán đoán đạo đức, bạn không nên quên rằng bạn không bị buộc phải cọ xát vai với người không đối xử tốt với bạn hoặc người đã lạm dụng bạn.
   • Một rối loạn tâm thần không nhất thiết phải bào chữa cho hành vi của ai đó. Mức độ kiểm soát của một người mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội đối với hành vi của họ là một chủ đề phức tạp và gây tranh cãi, nhưng dù sao, bạn không bao giờ nên dung thứ cho việc lạm dụng, bất kể đó là gì.

lời khuyên

• Không dễ để quản lý một người bạn hoặc người thân bị rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Một cố vấn có thể giúp bạn hiểu về bệnh của bạn và dạy cho bạn các chiến lược để tránh một tình huống xấu.
• Tất cả những người bị rối loạn nhân cách chống đối xã hội không có hành vi bạo lực. Tuy nhiên, sự gây hấn và hành vi liều lĩnh là một số đặc điểm của rối loạn, vì vậy bạn nên nghiêm túc đe dọa bạo lực hoặc lạm dụng tình cảm hoặc bằng lời nói.
• Rối loạn nhân cách chống đối xã hội có thể ảnh hưởng đến 3% dân số và nó xuất hiện trong tất cả các môi trường. Những kẻ thái nhân cách, không giống như những kẻ xã hội, có xu hướng trở thành những cá nhân hoạt động tốt trong xã hội và trải qua những cuộc khủng hoảng ít thường xuyên hơn hoặc không thể đoán trước.