Làm thế nào để sống với đam mê

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Khám phá đam mê của bạn
• Phần 2 Nhường chỗ cho những đam mê của bạn
• Phần 3 Sống từ ngày này sang ngày khác
• Phần 4 Ở lại khóa học

Trong bài viết này: Khám phá niềm đam mê của bạn Tạo ra vị trí cho niềm đam mê của bạn Cuộc sống hàng ngày Tìm kiếm cap31 Tài liệu tham khảo

Sống đam mê của bạn có nghĩa là nói cách khác tiết lộ tính cách thực sự của bạn. Nó liên quan đến việc thực hiện các hoạt động khiến bạn hạnh phúc, rằng bạn thực sự tự hào và hào hứng, và điều đó khiến bạn cảm thấy thỏa mãn. Niềm đam mê của bạn đại diện cho một phần lớn bản sắc và hạnh phúc của bạn. Những người hoạt động thể chất và tinh thần không chỉ khỏe mạnh mà còn sống hạnh phúc và lâu dài hơn những người nghi ngờ phá hoại cuộc sống của họ. Bắt đầu bằng cách sống với đam mê bằng cách tìm cảm hứng và thực hiện bản thân mà không sợ hãi.

giai đoạn

Phần 1 Khám phá đam mê của bạn

1. 
   

   
   Giữ một cuốn nhật ký. Xác định những gì bạn đam mê đòi hỏi rất nhiều kiến ​​thức và nội tâm. Đối với nhiều người, quá trình này bắt đầu với việc mở ra cuộc sống hiện tại và kiếp trước của bạn.
   • Sử dụng tạp chí này để thiết kế danh sách, ghi lại suy nghĩ của bạn bằng văn bản, lập kế hoạch cho tương lai và ghi lại tiến trình của bạn trong quá trình. Sắp xếp những suy nghĩ của bạn sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc kiểm soát các hành động trong tương lai để bạn đạt được mục tiêu của mình.
   • Giữ cuốn nhật ký với bạn và điền vào bất cứ khi nào bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với bạn. Viết ra những gì bạn làm, bạn là ai và những gì làm cho bạn hạnh phúc ngay bây giờ. Ghi chép mỗi ngày có thể giúp bạn khám phá niềm đam mê của mình.

2. 
   

   
   
   
   Xác định đam mê của bạn. Nếu bạn không biết những gì bạn đam mê trong cuộc sống, bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sai. Thay vì hỏi tại sao bạn không thể khám phá niềm đam mê của mình, hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm bây giờ và trong tương lai để tìm hiểu.
   • Ngay cả khi bạn khám phá ra những gì làm nổi bật bạn trong cuộc sống, những đam mê của bạn vẫn phát triển cùng với những trải nghiệm và sự thỏa mãn cá nhân của bạn. Trả lời những câu hỏi này có thể giúp bạn khám phá những đam mê mới mà bạn chưa từng biết trước đây.
   • Phân tách những gì bạn làm từ những gì bạn quan tâm. Các trò tiêu khiển và đam mê không nhất thiết phải giống nhau và biến trò tiêu khiển yêu thích của bạn thành một doanh nghiệp có lợi nhuận có thể không lấp đầy bạn. Bạn có thể thực hành những sở thích yêu thích của mình để thoát khỏi một ngày bận rộn, nhưng trừ khi cảm hứng khiến bạn tỉnh táo để nghĩ về nó, nó sẽ không có ý nghĩa về cuộc sống của bạn.

3. 
   

   
   
   
   Tự đánh giá bạn. Hãy nghĩ về con người bạn bây giờ và muốn ở trong những năm tới. Những người có niềm đam mê có một mong muốn mãnh liệt để tìm thấy những gì hoàn thành chúng và theo đuổi ước mơ của họ mà không cần đặt trước. Hãy cố gắng trả lời các câu hỏi sau đây.
   • Hoạt động nào bạn có thể làm trong nhiều giờ mà không nhận ra rằng thời gian đã hết?
   • Bạn thích làm gì khi còn bé?
   • Thành tích nào khiến bạn tự hào?
   • Điều duy nhất mà bạn không thể sống là gì?
   • Liệt kê các kỹ năng và điểm mạnh của bạn. Hỏi bạn bè và gia đình để giúp bạn xác định chúng. Họ có thể nghĩ về những điều bạn đã không xem xét.

4. 
   

   
   Xác định giá trị cốt lõi của bạn. Vào cuối ngày, những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là gì? Hãy chắc chắn rằng danh sách của bạn phù hợp với giá trị cốt lõi của bạn. Nếu không, bạn sẽ cần suy nghĩ lại về những gì bạn thực sự yêu thích.

5. 
   

   
   Lập kế hoạch cho một tương lai lý tưởng. Hành động như thể bạn không có giới hạn và bỏ qua bất kỳ nỗi sợ hãi nào xuất hiện trong tâm trí của bạn về việc đạt được mục tiêu của bạn.
   • Làm thế nào bạn tưởng tượng cuộc sống của bạn như một quad, trong khi bạn vẫn còn là một đứa trẻ? Ước mơ của bạn cho tương lai là gì? Những giấc mơ của bạn giống với tình huống hiện tại của bạn hay tình huống bạn muốn sống?
   • Giữ chính xác để bạn có thể hình dung tương lai của bạn. Tin tưởng vào việc đáp ứng mục tiêu của bạn là rất quan trọng. Henri Ford từng nói: "Nếu bạn nghĩ bạn có thể làm điều gì đó hoặc bạn không thể, bạn đã đúng trong cả hai trường hợp."

6. 
   

   
   Viết một trạng thái và thiết kế một chương trình hành động. Hãy chắc chắn rằng bức thư của bạn phản ánh những gì bạn thực sự tin tưởng và muốn. Mục tiêu nhà nước bạn có thể đạt được trong một khoảng thời gian ngắn. Sau khi làm điều này, bạn sẽ biết liệu những mục tiêu này có phù hợp với niềm đam mê thực sự của bạn hay không.

Phần 2 Nhường chỗ cho những đam mê của bạn

1. 
   

   
   Giảm chi phí của bạn. Làm những gì bạn yêu thích thường có nghĩa là sống với thu nhập nhỏ. Hợp lý hóa chi tiêu của bạn bằng cách đảm bảo bạn không tiêu tiền của mình vào các hoạt động vô ích.
   • Bạn không cần phải bỏ công việc để sống đam mê của mình, nhưng hãy thực tế về việc bạn có thể có được niềm đam mê này toàn thời gian, ít nhất là vào lúc bắt đầu và tập thói quen sống với số tiền đó.

2. 
   

   
   Tổ chức nhà và văn phòng của bạn (hoặc bất kỳ không gian làm việc nào khác). Loại bỏ những thứ bạn không cần hoặc sử dụng. Để có quá nhiều thứ để quá tải não. Khám phá những đam mê mới có thể mang lại những yếu tố tích cực vào cuộc sống của bạn.

3. 
   

   
   Cố gắng cải thiện khả năng quản lý thời gian của bạn. Điều quan trọng không kém là tránh lãng phí thời gian mà bạn có thể đã từng làm để làm điều gì đó bạn yêu thích.
   • Điều này không có nghĩa là bạn phải ngừng làm mọi thứ bạn không thích. Thay vào đó, nó có nghĩa là lập trình những việc bạn phải làm để bạn không lãng phí thời gian và kết thúc một ngày với ấn tượng rằng bạn chẳng làm gì cả.
   • Để tập trung hơn, hãy lập danh sách các nhiệm vụ phải làm. Làm những điều bạn đã suy nghĩ trong một thời gian và những điều bạn muốn làm đầu tiên. Xóa chúng khỏi tâm trí của bạn sẽ cho phép bạn tập trung sự chú ý vào những điều mà bạn quan tâm nhất.
   • Bắt đầu bằng cách nói không khi nó quan trọng với bạn. Nếu bạn không làm điều gì đó thỏa mãn bạn theo một cách nào đó, nó sẽ giải phóng năng lượng của bạn và làm theo sở thích của bạn.
   • Xóa từ "nên" khỏi từ vựng của bạn. Nói "Tôi nên làm điều này" ngăn bạn làm những việc có thể đáng sợ, nhưng cũng đáng giá.

Phần 3 Sống từ ngày này sang ngày khác

1. 
   

   
   Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Ngừng lo lắng về khả năng của bạn để làm một cái gì đó hay không, chỉ cần làm nó. Điều hối tiếc lớn nhất đối với một bệnh nhân mắc bệnh nan y, theo báo cáo của một y tá có kỹ năng chăm sóc giảm nhẹ, là không đủ can đảm để bỏ qua những kỳ vọng của người khác và sống cuộc sống của chính họ.
   • Áp dụng để được tò mò hơn. Bạn vẫn chưa biết số phận sẽ dẫn bạn đến đâu.
   • Xóa bỏ mọi kỳ vọng bạn có thành công. Cuộc phiêu lưu này rất quan trọng để khám phá những gì bạn đam mê.

2. 
   

   
   Hãy thử một cái gì đó mới mỗi tuần một lần. Dù lớn hay nhỏ, hãy cố gắng làm những điều mới. Nhiều người tìm thấy niềm đam mê của họ trong thời gian rảnh rỗi để làm những việc mà họ quan tâm và mỗi lần khám phá ra điều gì đó họ muốn làm thường xuyên hơn.
   • Ít nhất mỗi tháng một lần, hãy làm điều gì đó có ý nghĩa và chưa từng làm trước đây để mở rộng quan điểm của bạn.
   • Hãy thử thực hiện một chuyến đi để khám phá những địa điểm bạn chưa từng đến trước đây.
   • Cố gắng thực hiện các công thức nấu ăn khác nhau.
   • Chọn một sở thích mới để xem nếu bạn sẽ thích nó.

3. 
   

   
   Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể. Khám phá những ngành nghề có thể bạn quan tâm. Tài liệu cho bản thân nhiều nhất có thể về những ngành nghề này. Quan sát những người bạn ngưỡng mộ và những người sống theo đam mê của họ.
   • Tham gia một lớp học (lớp học hoặc khóa học trực tuyến) trong lĩnh vực này.
   • Yêu cầu các chuyên gia tìm hiểu những công việc thực sự họ thích và cách họ quản lý để có được chúng. Những công việc này đòi hỏi một mức độ đặc biệt hoặc nhiều năm đào tạo?
   • Hãy phạm sai lầm nhiều nhất có thể. Chúng tôi học hỏi từ những sai lầm của chúng tôi.

4. 
   

   
   Thực hiện theo kế hoạch của bạn để thư. Bằng cách phát triển niềm đam mê của bạn, bạn tạo ra một kế hoạch hành động. Hãy chắc chắn làm theo kế hoạch này như nó cần.
   • Đảm bảo chương trình của bạn chứa một tập hợp các mục tiêu nhỏ có thể đạt được trong một khoảng thời gian ngắn.
   • Viết ra sự tiến bộ và thành tích của bạn trong tạp chí của bạn.
   • Lưu ý cách từng giai đoạn, những gì bạn đã học và những gì, nếu có, bạn cần thực hiện các thay đổi để đạt được mục tiêu của mình.
   • Làm mới kế hoạch của bạn với thông tin mới nếu có thể.

5. 
   

   
   Thay đổi một phần cuộc sống khiến bạn đau khổ hơn. Điều gì làm bạn thất vọng nhất trong cuộc sống của bạn? Đó có phải là công việc của bạn, mối quan hệ cá nhân của bạn, nhà của bạn? Cô lập nguyên nhân chính của tầm nhìn ảm đạm của bạn về cuộc sống, để bạn có thể giải quyết vấn đề tốt.
   • Xác định những gì thực sự làm bạn không vui trong tình huống này. Đã có lúc những điều này làm bạn hạnh phúc? Nếu vậy, bạn phải quên tại sao bạn thực hiện những lựa chọn này đầu tiên.
   • Nếu vấn đề chính của bạn là sự ngạc nhiên và ngưỡng mộ không còn hiệu quả nữa, hãy tìm kiếm thứ gì đó mới mẻ và thú vị thay vì phá hủy một phần lớn cuộc sống của bạn.

6. 
   

   
   Bao quanh bạn với những người hỗ trợ và truyền cảm hứng cho bạn. Giữ liên lạc với những người bạn yêu thích. Đừng quá tải khi bạn muốn gắn kết với những người thân yêu với bạn.
   • Chọn ba hoặc bốn người làm cố vấn của bạn. Có thể là một chuyên gia tên miền, một người bạn thân hoặc những người khác theo đuổi cùng sở thích với bạn, cũng như chính bạn.
   • Đừng tự hỏi những người này có thể làm gì để giúp bạn. Tự hỏi làm thế nào bạn có thể giúp họ. Một phần của lòng tự trọng của chúng ta đến từ thực tế là chúng ta muốn cảm thấy hữu ích hơn cho người khác.

Phần 4 Ở lại khóa học

1. 
   

   
   Kiểm tra tờ báo của bạn thường xuyên. Đánh giá sự tiến bộ của bạn và thời gian bạn đã dành để đạt được mục tiêu của mình. Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn không thay đổi và niềm đam mê của bạn vẫn như vậy.

2. 
   

   
   Hãy kiên nhẫn. Hãy tự tin, đặc biệt là khi bạn cảm thấy tồi tệ và khi bạn bị choáng ngợp. Bạn có thể đối phó với rất nhiều phiền muộn và mắc rất nhiều sai lầm trước khi tìm thấy những gì hạnh phúc khiến bạn rời khỏi giường mỗi sáng. Hãy kiên nhẫn và cố gắng tìm ra niềm đam mê đó.

3. 
   

   
   Hãy biết ơn mỗi ngày. Biến suy nghĩ tiêu cực của bạn thành hành động tích cực. Sự tiêu cực khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong một đám mây năng lượng tiêu cực. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì khiến bạn biết ơn mỗi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ.
   • Lập danh sách trong tạp chí của bạn và đọc chúng khi bạn muốn chuyển hướng năng lượng của mình đến những điều tích cực.

4. 
   

   
   Hãy tưởng tượng thành công của bạn. Ngoài việc đánh giá cao hiện tại, bạn cần thấy mình thành công trong tương lai. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đạt được mục tiêu của mình và tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào vào lúc này.
   • Cố gắng thiền để thư giãn. Ngồi xuống và chú ý đến hơi thở của bạn. Lắng nghe sự im lặng xung quanh bạn. Hãy tưởng tượng bạn đang trong quá trình đạt được mục tiêu của mình trong tương lai.

5. 
   

   
   Truyền cảm hứng cho những người khác với niềm đam mê của bạn. Vì bạn đã tìm thấy hạnh phúc bằng cách sống đam mê của mình, hãy giúp đỡ người khác làm điều tương tự.