Cách sử dụng tinh dầu trầm hương

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giảm bớt lo lắng và căng thẳng với tinh dầu hương
• Phương pháp 2 Sử dụng tinh dầu trầm hương để cải thiện sức khỏe của một người
• Phương pháp 3 Sử dụng tinh dầu hương tại nhà

Trong bài viết này: Giảm bớt lo lắng và căng thẳng với tinh dầu trầm hương Sử dụng tinh dầu trầm hương để cải thiện sức khỏe của nó Sử dụng tinh dầu trầm hương tại nhà17 Tài liệu tham khảo

Tinh dầu trầm hương được cho là một trong những món quà được cung cấp bởi 3 Magi hiện tại khi Chúa Jesus Christ chào đời. Nhưng những gì bạn có thể không biết là nó có thể được sử dụng ngay cả ngày nay cho nhiều mục đích khác. Mùi hương tinh tế của nhựa hương rất tốt cho việc điều trị da, làm giảm lo lắng và căng thẳng và làm mới không khí của một căn phòng có mùi như nấm mốc. Tuy nhiên, biết rằng lợi ích tự nhiên của nó không dừng lại ở đó. Bạn có thể ngạc nhiên bởi tất cả các công dụng tuyệt vời có thể được làm từ loại tinh dầu này.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giảm bớt lo lắng và căng thẳng với tinh dầu hương

1. Hãy để bản thân được bao bọc bởi mùi hương của nó để thư giãn. Trong một thời gian dài, nó đã được sử dụng trong liệu pháp mùi hương nơi các hợp chất thơm được chiết xuất từ ​​thực vật, tinh dầu được áp dụng cho mục đích y tế. Trong viễn cảnh này, khi bạn cảm thấy chán nản hoặc choáng ngợp, hãy thoa một chút lên cổ tay hoặc đổ nó vào một bộ khuếch tán tinh dầu. Các tác dụng làm dịu của hương vị cay, khô và đất của nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.
   • Lấp đầy không khí với mùi nhang trong khi bạn ngồi thiền, học tập hoặc làm việc.
   • Ngay cả khi bạn không tin vào liệu pháp tổng thể, hãy nhớ rằng tinh dầu trầm hương tỏa ra mùi dễ chịu.

2. 
   

   
   
   
   Thêm nó vào bồn tắm của bạn. Đổ một vài giọt vào nước tắm nóng và hít vào hơi mà nó thải ra. Một khi bạn đắm mình, bạn sẽ cảm thấy giảm căng cơ và sự biến mất của tất cả những lo lắng của bạn. Trên thực tế, trầm hương cũng được công nhận là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho phép bạn có làn da mềm mại và mịn màng hơn, ngay cả khi bạn ra khỏi bồn tắm.
   • Nếu bạn đang dự định tắm nước nóng, hãy ngâm một miếng vải hoặc xơ mướp với dầu hương trước khi bạn xà phòng.
   • Bằng cách sử dụng nó theo cách này, bạn sẽ tránh được việc thoa kem dưỡng ẩm một khi bạn đã khô.

3. 
   

   
   Sử dụng nó để tìm giấc ngủ. Quên thuốc ngủ và tất cả các loại thuốc gây nghiện có thể khiến bạn lảo đảo. Một lựa chọn ít triệt để hơn là đổ một vài giọt tinh dầu này vào một bộ khuếch tán tinh dầu để đặt trên bàn cạnh giường ngủ trước khi đi ngủ. Bằng cách này, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, vì mùi hương dễ chịu của nó sẽ làm bạn dịu xuống và làm cho mọi lo lắng biến mất.
   • Hương hoa thư giãn của hương sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn và ở lại lâu hơn.

4. 
   

   
   
   
   Sử dụng nó như một loại dầu massage. Kết hợp nó với một vài giọt tinh dầu xô thơm, bạc hà hoặc tinh dầu cây bách xù cho các buổi mát xa tiếp theo mà bạn sẽ làm với đối tác hoặc một mình. Ngoài việc trượt trên da như nhung, hãy biết rằng nó cũng có thể thư giãn các cơ và giúp chữa lành các mô bị tổn thương sâu. Sau một vài lần mát xa, bạn sẽ không còn muốn hẹn gặp ở spa nữa.
   • Cân nhắc áp dụng nó để giảm đau khớp và cơ bắp thay vì dùng thuốc giảm đau.
   • Khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng, hãy xoa một giọt dầu trên thái dương hoặc giữa hai bàn tay khi bạn hít thở sâu và chậm.

Phương pháp 2 Sử dụng tinh dầu trầm hương để cải thiện sức khỏe của một người

1. 
   

   
   Bao gồm nó trong thói quen chăm sóc da của bạn. Ngoài việc có đặc tính giữ ẩm tuyệt vời, tinh dầu trầm hương còn chứa các chất có thể cải thiện và làm săn chắc làn da bị nới lỏng do tuổi tác, căng thẳng hoặc tiếp xúc với các điều kiện môi trường khắc nghiệt. Trộn một ít dầu này với hai phần bơ hạt mỡ hoặc dầu em bé và chà hỗn hợp lên quầng thâm dưới mắt hoặc trên bàn tay thô ráp, nứt nẻ để có được vẻ ngoài trẻ hóa hơn.
   • Nó đã được chứng minh rằng các loại tinh dầu và các loại tinh dầu khác có thể giúp chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
   • Sử dụng một giọt dầu này để điều trị da khô, ngứa hoặc kích ứng da.

2. 
   

   
   Bao gồm nó trong vệ sinh răng miệng của bạn. Chuẩn bị kem đánh răng của riêng bạn bằng cách trộn tinh dầu hương với 1 muỗng cà phê baking soda và một vài ml nước để có được một hỗn hợp đặc. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng không chứa các tác nhân hóa học bằng cách trộn 2 đến 3 giọt tinh dầu hương và dầu bạc hà pha loãng trong nước ấm. Vì tinh dầu có đặc tính sát trùng tự nhiên, nó có thể loại bỏ vi trùng tích tụ trong miệng và giữ cho răng và nướu khỏe mạnh và đẹp hơn.
   • Làm nước súc miệng với hỗn hợp dầu nhúng và nước ấm hoặc hydro peroxide nếu bạn bị chảy máu nướu răng hoặc có vết thương ở miệng.
   • Bằng cách sử dụng dầu này thường xuyên, bạn cũng có thể chống lại chứng hôi miệng.

3. 
   

   
   Hãy thử nó để điều trị cảm lạnh. Tiết kiệm tiền bằng cách không mua thuốc đắt tiền để cố gắng điều trị cảm lạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng tinh dầu hương để giảm các triệu chứng tồi tệ nhất của bệnh này. Nó đã được chứng minh là có thể làm giảm sưng, làm cho nó có hiệu quả trong việc giảm đau do nhiều loại bệnh. Nếu bạn sử dụng nó tại địa phương hoặc nếu bạn chà xát một lượng nhỏ (không quá vài giọt mỗi lần và pha loãng trong một chất lỏng khác), nó có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bạn khỏi bệnh trở lại.
   • Nhỏ một vài giọt vào một thùng chứa lớn chứa đầy nước nóng. Sau đó, che đầu của bạn bằng một chiếc khăn và hít sâu hơi để thoát khỏi tắc nghẽn và giảm viêm trong phổi.
   • Ngoài ra, bạn có thể ngâm một miếng vải vào hỗn hợp nước ấm và dầu và đắp lên mắt và mũi để giảm bớt sự khó chịu do viêm xoang gây ra.

4. 
   

   
   Sử dụng nó để chữa lành vết thương. Các đặc tính kháng khuẩn của dầu này làm cho nó một phương thuốc bôi hoàn hảo. Áp dụng trên các vết cắt nhỏ hoặc vết trầy xước để loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng, mà không ảnh hưởng đến quá trình chữa lành. Khi nó sắp khô, nó sẽ giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, điều này sẽ làm cho lớp vỏ và vết sẹo giảm đi rõ rệt.
   • Bằng cách áp dụng nó trên các vết sẹo, vết rạn da hoặc viền, bạn sẽ có thể làm dịu sự xuất hiện của chúng theo thời gian.
   • Không áp dụng nó trực tiếp vào vết thương hở. Trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt.

5. 
   

   
   Giảm đau dạ dày bằng tinh dầu hương. Nếu bạn bị đau dạ dày, rò rỉ khí, co thắt dạ dày hoặc đầy hơi, đừng lo lắng. Đơn giản chỉ cần thêm 1 hoặc 2 giọt dầu này vào một cốc nước hoặc trà thảo dược để nhanh chóng làm giảm chứng rối loạn tiêu hóa, như bất kỳ loại thuốc chống tiêu chảy nào. Lấy hỗn hợp và bạn sẽ thấy rằng sự khó chịu sẽ biến mất sau vài phút.
   • Để nán lại dễ dàng hơn, hãy thử thêm một muỗng mật ong.
   • Trước khi chôn dầu hương bạn có, bạn phải chắc chắn rằng nó là tinh khiết và không có nước hoa hoặc phụ gia hóa học.

Phương pháp 3 Sử dụng tinh dầu hương tại nhà

1. 
   

   
   Sử dụng nó để làm mới một căn phòng. Đổ dầu hương vào một lò đốt có mùi thơm, một bình xịt hoặc sử dụng nó để làm nến tự chế để lan tỏa mùi hương xạ hương dễ chịu của nó khắp nhà. Nó chứa các yếu tố có thể dễ dàng loại bỏ mùi khó chịu của chất thải động vật, rác thải, nấm mốc hoặc vô số quần áo bẩn trong khi làm dịu và thư giãn.
   • Trộn 5 đến 6 giọt dầu này trong bình xịt với 750 ml nước cất và 15 g baking soda. Sử dụng hỗn hợp tự nhiên này như một chất khử mùi thông thường.
   • Cân nhắc đặt máy khuếch tán nước hoa điện chứa đầy dầu hương ở các cửa ra vào nhà bạn.

2. 
   

   
   Chuẩn bị sản phẩm làm sạch của riêng bạn. Trộn 10 giọt dầu hương với 500 ml nước ấm, 250 ml giấm trắng và 45 g baking soda để có được dung dịch tẩy rửa đa năng. Đổ nó vào một bình xịt và sử dụng nó để làm sạch tất cả các bộ phận, từ phòng tắm đến quầy bếp sau khi nó tiếp xúc với thịt sống.
   • Dầu hương là một chất làm se tự nhiên, vì vậy nó có thể loại bỏ bụi bẩn, vết dầu và bụi bẩn trên hầu hết mọi bề mặt.
   • Đánh bóng đồ nội thất và kệ của bạn bằng hỗn hợp dầu ô liu, tinh dầu nhũ hương và nước chanh để giữ cho chúng sáng bóng và thơm.

3. 
   

   
   Đặt nhang trong xà phòng rửa tay và các sản phẩm khác. Mua xà phòng rửa tay không mùi, dầu gội không mùi hoặc kem mặt, và thêm một ít tinh dầu hương. Bằng cách này, bạn có thể làm sạch, làm dịu và khôi phục độ ẩm quan trọng của da và da đầu, trong khi chỉ chi tiêu khoảng một phần ba số tiền bạn thường trả cho các sản phẩm đặc biệt. Nếu bạn sử dụng đúng cách, nó có thể hoạt động như một chất tẩy rửa, kem dưỡng da và nước hoa tại một thời điểm.
   • Nó cũng hữu ích để làm sạch lỗ chân lông và tăng cường lớp biểu bì.
   • Chuẩn bị xà phòng lỏng cho phòng tắm và nhà bếp bằng cách kết hợp xà phòng lỏng Castile, nước cất và hỗn hợp các loại tinh dầu như tinh dầu nhũ hương, tinh dầu bạc hà và tinh dầu oải hương.

lời khuyên

• Không có tác dụng phụ có hại của tinh dầu trầm hương và bạn có thể sử dụng nó thực tế trong mọi tình huống (nhưng với lượng vừa phải).
• Mua dầu hương và các loại tinh dầu khác từ các nhà cung cấp có uy tín. Tránh xa một số cửa hàng được gọi là toàn diện, để kiếm tiền dễ dàng, cung cấp các chế phẩm bí ẩn lấy cảm hứng từ các thực tiễn toàn diện của Thời đại mới (hoặc tuổi mới).
• Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách để bản thân say sưa bởi mùi ngọt ngào và mãnh liệt của loại dầu này. Nó cũng sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí của bạn.
• Ngoài xà phòng rửa tay dạng lỏng, bạn có thể thêm tinh dầu vào các sản phẩm khác như dầu gội, dầu xả, sữa tắm và kem mặt.

cảnh báo

• Mặc dù các loại tinh dầu như tinh dầu có lợi ích sức khỏe vượt trội, nhưng chúng không bao giờ nên thay thế các loại thuốc thông thường được sử dụng trong điều trị một vấn đề y tế nhất định. Nếu bạn bị thương, bị bệnh hoặc có vấn đề về sức khỏe chưa được chẩn đoán, hãy đi khám bác sĩ.
• Nếu bạn muốn sử dụng nó như một thức uống bổ, bạn nên luôn luôn sử dụng lượng nhỏ nhất được đề nghị. Mặc dù trong phần lớn các trường hợp, tinh dầu không gây rủi ro một khi chúng được uống, chúng có thể độc hại, thậm chí có hại, nếu chúng được uống với số lượng lớn.