Cách sử dụng nhà vệ sinh công cộng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Sử dụng nhà vệ sinh công cộng
• Phần 2 Chuẩn bị trước

Nhà vệ sinh công cộng không phải lúc nào cũng là nơi sạch sẽ nhất để ghé thăm. Ngay cả những nơi sạch nhất cũng có thể chứa mầm bệnh vì nhiều người đến đó mỗi ngày. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhà vệ sinh công cộng có thể có một vườn thú chứa vi khuẩn và vi khuẩn, nhưng không gây ra nhiều nguy hiểm hơn những nơi công cộng khác. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không nên sử dụng thông thường khi sử dụng chúng. Để giảm nguy cơ bắt vi trùng hoặc đơn giản là để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, có một số mẹo để xem xét.

giai đoạn

Phần 1 Sử dụng nhà vệ sinh công cộng

1. 
   

   
   Quan sát các tủ khác nhau. Khi bạn vào nhà vệ sinh công cộng, hãy xem nhanh các tủ có sẵn. Chọn một cách thông minh cái bạn muốn sử dụng.
   • Chọn một trong đó có vẻ như bạn là sạch nhất. Bát phải sạch, khung phải khô và không có dấu vết nhìn thấy, và phải có giấy vệ sinh và bảo vệ ghế.
   • Thông thường, bạn sẽ thấy rằng một số tủ đã bị bẩn hoặc bị ô nhiễm. Bạn phải tránh chúng càng nhiều càng tốt.
   • Nếu bạn không có lựa chọn nào khác ngoài sử dụng tủ bẩn, bạn phải có biện pháp phòng ngừa thêm và chú ý càng nhiều càng tốt.

2. 
   

   
   
   
   Bắn xả nước an toàn. Khoảnh khắc bạn xả nước cũng là lúc bạn có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn cao nhất. Hãy chú ý khi bạn phải xả nước trong nhà vệ sinh công cộng.
   • Khi xả nước bắt đầu, khu vực giật gân kéo dài hai mét xung quanh bát. Nếu bạn đang ở trong tủ quần áo và bạn đang xả nước, bạn đang ở giữa khu vực đó.
   • Sử dụng giấy vệ sinh để chạm vào tay cầm. Tránh chạm vào tay cầm xả nước bằng tay của bạn. Sử dụng giấy vệ sinh hoặc sử dụng chân của bạn.
   • Ngoài ra, hãy thử quay lưng lại với bát. Bằng cách này, mặt và miệng của bạn không ở phía trước bát khi bạn đang đi săn và chúng sẽ không bị lộ trong khu vực văng.
   • Sử dụng giấy vệ sinh để mở cửa. Nó có ý nghĩa rằng tay cầm bên trong của tủ bẩn hơn tay cầm bên ngoài. Sử dụng một mảnh giấy vệ sinh nhỏ để mở cửa và vứt nó ngay vào thùng rác.

3. 
   

   
   
   
   Rửa tay Một trong những điều quan trọng nhất để làm trong nhà vệ sinh công cộng có lẽ là rửa tay. Thật không may, bồn rửa thường là nơi trong nhà vệ sinh công cộng chứa nhiều vi trùng nhất.
   • Rửa tay bằng nước ấm nhất có thể mà không bị bỏng. Nước nóng sẽ tiêu diệt vi khuẩn trên tay bạn.
   • Sau đó rửa chúng bằng xà phòng trong ít nhất hai mươi giây (hát bài hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần)

4. 
   

   
   Lau khô tay. Một khi bạn đã rửa chúng theo các hướng dẫn an toàn cơ bản, điều quan trọng là phải làm khô chúng tốt. Bạn vẫn có thể tiếp xúc với vi trùng trong khi lau khô tay.
   • Trong phòng tắm, nhà vệ sinh sẽ có khăn giấy. Nếu vậy, bạn có thể đóng vòi bằng một miếng khăn giấy. Sử dụng một cái khác để lau khô tay và mở cửa phòng tắm để ra ngoài.
   • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số máy sấy tay thổi nước vào mặt bạn. Ngoài ra, các máy sấy tay khác cho phép nước tích tụ dưới đáy trước khi thổi vào người dùng đang lau khô tay.
   • Nếu đây là phương pháp duy nhất có sẵn để làm khô tay, bạn có thể sử dụng nó và sau đó chà tay bằng chất khử trùng có cồn.

5. 
   

   
   Để nhà vệ sinh an toàn. Khi bạn đi ra khỏi nhà vệ sinh, bạn phải tiếp tục chú ý đến vi trùng mà bạn có thể tiếp xúc.
   • Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn rửa tay, những người khác có thể không làm như vậy. Vẫn còn rất nhiều vi trùng trên cửa và trên tay cầm.
   • Sử dụng một miếng khăn giấy nhỏ hoặc giấy vệ sinh để mở cửa phòng tắm.Nghe có vẻ hơi cực, nhưng với tất cả nỗ lực bạn đã làm để rửa tay, bạn phải tiếp tục cẩn thận để không tiếp xúc với vi trùng.
   • Bạn cũng nên xem xét việc tiếp tục ngăn chặn sự xuất hiện của vi trùng trên tay bằng cách sử dụng chất khử trùng có cồn. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ vi trùng có thể có trên tay của bạn.

6. 
   

   
   Cẩn thận khi thay em bé. Nếu bạn có em bé và cần phải đi đến phòng tắm công cộng để thay tã, có những biện pháp phòng ngừa bổ sung mà bạn phải thực hiện để chăm sóc sự an toàn cho trẻ sơ sinh.
   • Luôn luôn giữ một tấm thảm với bạn để thay đổi nó và một tấm chăn. Bạn có thể đặt chúng trên bàn thay đổi của nhà vệ sinh công cộng hoặc nếu không có, trên băng ghế hoặc ghế.
   • Nó cũng có thể hữu ích để giữ khăn lau hoặc thuốc khử trùng cho bé.

7. 
   

   
   Báo cáo nhà vệ sinh bẩn cho ban quản lý. Hầu hết các công ty và chính quyền địa phương chịu trách nhiệm duy trì nhà vệ sinh công cộng và muốn được thông báo khi nhà vệ sinh của họ ở trong tình trạng kém. Họ tính đến các khiếu nại của người dùng của họ.
   • Liên hệ với quản lý hoặc đội vệ sinh để nói với họ rằng họ nên cử người dọn dẹp nhà vệ sinh.
   • Nếu bạn không nhận được câu trả lời hoặc nếu không có gì được thực hiện, bạn có thể liên hệ với các dịch vụ y tế để khiếu nại.

Phần 2 Chuẩn bị trước

1. 
   

   
   Mang theo giấy của riêng bạn. Thật không may, giấy vệ sinh trong nhiều nhà vệ sinh công cộng không sạch như bạn nghĩ. Không sử dụng hai hình vuông đầu tiên để tránh vi trùng.
   • Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng khi săn bắn, nước có chứa vi trùng được ném vào không khí. Những giọt này sẽ lắng xuống tường tủ và nhiều bề mặt khác, bao gồm cả giấy vệ sinh.
   • Loại bỏ hai hình vuông đầu tiên sẽ làm giảm số lượng vi trùng bạn tiếp xúc. Ném chúng vào bát trước khi ngồi xuống.
   • Bạn cũng có thể giữ giấy vệ sinh trong một túi nhựa mà bạn nhét vào ví hoặc túi để không phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng.

2. 
   

   
   Giữ bảo vệ chỗ ngồi của riêng bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả khi có nhiều vi trùng trên bệ xí, làn da của bạn là một rào cản cực kỳ hiệu quả để giữ cho nó không xâm nhập vào cơ thể bạn.
   • Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy tốt hơn bằng cách sử dụng các biện pháp bảo vệ chỗ ngồi được cung cấp cho bạn.
   • Một lần nữa, khi xả nước được kéo, các biện pháp bảo vệ được cung cấp trong tủ có thể được rắc vi trùng. Ném vào nhà vệ sinh đầu tiên có sẵn.
   • Nhiều hiệu thuốc và cửa hàng cắm trại cung cấp các túi nhỏ của nhà vệ sinh bảo vệ và vẫn có thể hữu ích để nhét một cái vào ví hoặc ba lô mà bạn có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.

3. 
   

   
   Mang theo chất khử trùng. Có thể đáng để đầu tư vào một chất khử trùng tay mà bạn giữ với chính mình khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
   • Không phải lúc nào cũng đảm bảo rằng bạn sẽ có thể khử trùng tay đúng cách trong nhà vệ sinh công cộng, đó là lý do tại sao luôn hữu ích khi có một giải pháp thay thế.
   • Giữ một chất khử trùng mà không có nước trên bạn. Bạn sẽ sử dụng nó sau khi rửa tay và rời khỏi nhà vệ sinh như một biện pháp phòng ngừa thêm.

4. 
   

   
   Uống một chế phẩm sinh học. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ nghĩ rằng uống một chế phẩm sinh học hàng ngày có thể giúp bạn tránh vi trùng trong nhà vệ sinh công cộng, các chuyên gia y tế vẫn ở bên an toàn.
   • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn càng có nhiều vi khuẩn có lợi và khỏe mạnh trong hệ thống tiêu hóa, cơ thể bạn càng có khả năng chống lại các mầm bệnh bên ngoài tốt hơn.
   • Do đó, rất hữu ích khi uống men vi sinh mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn phải thường xuyên sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
   • Lấy một cái mỗi ngày có chứa ít nhất 10 tỷ CFU (tạo thành các đơn vị thuộc địa). Nói chung, đây là số lượng có trong một máy tính bảng.