Cách điều trị nồng độ kali trong máu quá thấp

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Nhận biết dấu hiệu thiếu kali
• Phương pháp 2 Làm phong phú chế độ ăn kiêng kali của bạn
• Phương pháp 3 Sử dụng phương pháp điều trị y tế

Trong bài viết này: Nhận biết các dấu hiệu thiếu kali Tăng cường chế độ ăn kiêng kali của bạn Sử dụng phương pháp điều trị y tế34 Tài liệu tham khảo

Cơ thể sử dụng kali theo nhiều cách, chẳng hạn như duy trì cân bằng chất lỏng và bảo tồn các chức năng của não và tim. Mặc dù yếu tố này có mặt rất rộng rãi trong thực phẩm, nhưng nhiều người hàng ngày hấp thụ không quá một nửa liều mà cơ thể họ cần. Biết cách nhận biết các triệu chứng thiếu kali và chọn thực phẩm chứa một lượng lớn kali để hấp thụ đủ, người ta có thể đạt được khá nhanh để tăng mức kali trong máu lên mức bình thường.

giai đoạn

Phương pháp 1 Nhận biết dấu hiệu thiếu kali

1. 
   

   
   Xác định các triệu chứng thiếu kali. Nồng độ kali trong máu quá thấp hoặc quá cao có thể gây hậu quả cho sức khỏe. Khi tỷ lệ quá thấp, nó được gọi là hạ kali máu. Tác dụng của hạ kali máu bao gồm yếu cơ, nhịp tim bất thường và tăng huyết áp nhẹ. Cũng có thể có các triệu chứng sau:
   • táo bón
   • mệt mỏi
   • co thắt cơ bắp
   • tê cơ

2. 
   

   
   Cố gắng xác định các nguyên nhân phổ biến nhất của nồng độ kali trong máu thấp. Có nhiều yếu tố ít nhiều phổ biến có thể làm giảm nồng độ kali trong máu. Bạn có thể chịu tác hại này trong các trường hợp sau:
   • bạn đã uống thuốc kháng sinh
   • bạn bị tiêu chảy hoặc nôn
   • bạn đổ mồ hôi quá mức
   • bạn đã hấp thụ quá nhiều thuốc nhuận tràng
   • bạn bị bệnh thận mãn tính
   • bạn hấp thụ thuốc lợi tiểu cho tim
   • bạn có vấn đề về tiêu hóa
   • mức magiê trong máu của bạn quá thấp

3. 
   

   
   
   
   Cố gắng phát hiện các triệu chứng tăng kali máu. Tăng kali máu xảy ra khi mức kali trong máu quá cao. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm buồn nôn, mạch yếu, nhịp tim không đều hoặc nhịp tim chậm có thể gây ra ngất. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong khi ăn kiêng nhiều kali, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt.
   • Thận lọc ra lượng kali dư ​​thừa được loại bỏ khỏi cơ thể bằng nước tiểu và đây là lý do tại sao tăng kali máu phổ biến hơn ở những người có vấn đề về thận và những người mắc bệnh Addison. Nó cũng được ưa chuộng ở những người dùng thuốc để điều chỉnh huyết áp và những người bị bệnh tan máu bẩm sinh hoặc do một số khối u.

Phương pháp 2 Làm phong phú chế độ ăn kiêng kali của bạn

1. 
   

   
   
   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng mức kali trong máu của bạn quá thấp, hãy hỏi bác sĩ để lấy hẹn trước khi dùng thực phẩm bổ sung hoặc sử dụng các phương pháp khác sẽ bổ sung kali vào chế độ ăn uống của bạn. Làm phong phú chế độ ăn kiêng kali tiêu chuẩn có thể phản tác dụng, bởi vì người ta đã nhanh chóng mang lại quá nhiều cho cơ thể. Theo các chuyên gia, cần trung bình 4.700 mg kali mỗi ngày. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm máu để xác định nồng độ kali của bạn và có thể kê đơn điều trị phù hợp dựa trên kết quả của bạn.
   • Trong hầu hết các trường hợp, điều trị của bạn sẽ bao gồm thêm kali vào chế độ ăn uống của bạn thông qua việc hấp thụ các chất bổ sung chế độ ăn uống.
   • Sau đó, bạn nên làm theo các khuyến nghị mà bác sĩ đã đưa ra để tránh mang quá nhiều kali vào cơ thể.

2. 
   

   
   Cho phép cơ thể bạn tự nhiên điều chỉnh sự mất cân bằng kali. Nếu gần đây bạn có bất kỳ vấn đề nào về thiếu kali, chẳng hạn như tiêu chảy, nôn mửa hoặc đổ mồ hôi do bệnh hoặc nếu gần đây bạn đã dùng thuốc kháng sinh, nồng độ kali trong máu của bạn có thể trở lại bình thường mà không cần rằng bạn phải làm bất cứ điều gì. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề nghị thêm thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống của bạn để khôi phục lại sự cân bằng thay vì kê đơn bổ sung.

3. 
   

   
   Tăng lượng sản phẩm sữa trong chế độ ăn uống của bạn. Các sản phẩm sữa là một trong những nguồn kali tốt nhất có thể cung cấp một lượng đáng kể trong một khẩu phần. Ví dụ, một hũ sữa chua chứa 580 mg kali và một ly sữa tách béo (25 cl) có thể cung cấp tới 380 mg kali.
   • Thích sữa tách béo, vì chất béo có trong sữa nguyên kem hoặc bán tách béo làm tăng đáng kể lượng calo.
   • Tránh tiêu thụ các sản phẩm sữa nếu bạn không dung nạp đường sữa. Bạn vẫn sẽ tìm thấy nhiều nguồn kali khác.

4. 
   

   
   Ăn nhiều trái cây rất giàu kali. Thật vậy, trái cây có thể là nguồn kali rất tốt, nhưng bạn phải chọn chúng. Dưới đây là một số lượng của các yếu tố có thể được tìm thấy trong một số loại trái cây:
   • một quả chuối cỡ vừa chứa 420 mg
   • một nửa quả đu đủ chứa 390 mg
   • ba quả mơ cỡ vừa chứa 380 mg
   • một ly (24 cl) dưa đỏ chứa 370 mg
   • ba phần tư ly nước cam chứa 360 mg
   • một phần tư ly nước nho chứa 270 mg
   • một ly dâu tây chứa 250 mg

5. 
   

   
   Ăn nhiều rau giàu kali. Trái cây không phải là nguồn kali duy nhất. Bạn có thể hấp thụ lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể cần bằng cách tiêu thụ nhiều loại rau thông thường. Dưới đây là một số lượng kali được tìm thấy trong một số loại rau:
   • một củ khoai tây luộc cỡ trung bình có vỏ chứa 930 mg (610 mg không có vỏ),
   • một củ khoai lang lớn chứa 690 mg,
   • ba phần tư ly (24 cl) nước ép cà rốt chứa 520 mg,
   • một nửa ly bí đao mùa đông chứa 450 mg
   • một nửa ly rau bina chứa 420 mg,
   • ba phần tư ly nước ép cà chua chứa 420 mg (300 mg trong một quả cà chua lớn),
   • một nhánh cần tây chứa 310 mg
   • một nửa ly bông cải xanh chứa 280 mg,
   • một nửa ly củ cải đường chứa 270 mg.

6. 
   

   
   Ăn nhiều thịt giàu kali. Mặc dù thịt cung cấp ít kali hơn trái cây và rau quả, nhưng bạn có thể nhận được một lượng tốt bằng cách tiêu thụ nó. Dưới đây là một số lượng kali mà bạn có thể hấp thụ bằng cách tiêu thụ một khẩu phần 100g thịt nhất định:
   • 380 mg ở gà
   • 290 mg trong thịt bò
   • 260 mg thịt cừu
   • 250 mg trong thịt gà tây nâu

7. 
   

   
   Ăn hải sản và cá. Đây là những nguồn kali tốt. Dưới đây là số lượng bạn sẽ tìm thấy trong một phần 100g cá.
   • Trung bình 380 mg kali thu được bằng cách tiêu thụ một phần cá (chủ yếu là giống).
   • Nếu bạn tiêu thụ một phần cá hồi hoặc cá ngừ đóng hộp, bạn hấp thụ khoảng 500 mg kali.

8. 
   

   
   Ăn trái cây và xung. Nhiều loại hạt và cây họ đậu đặc biệt giàu kali. Chúng thường là nguồn protein, chất xơ và khoáng chất rất tốt. Dưới đây là một số lượng kali có trong một số loại trái cây và rau quả khô:
   • một nửa ly (12 cl) đậu pinto chứa 400 mg
   • một nửa ly đậu lăng nấu chín chứa 370 mg
   • một nửa ly hạt phỉ (có vỏ) chứa 340 mg
   • một phần tư ly hạt hướng dương chứa 240 mg
   • hai muỗng canh bơ đậu phộng chứa 210 mg

9. 
   

   
   Sử dụng mật đường trong công thức nấu ăn của bạn. Mặc dù nó không phải là một thành phần thường được sử dụng (và là một nguồn dinh dưỡng đáng kinh ngạc), nhưng thật thú vị vì một muỗng canh chứa 500 mg kali. Bạn có thể cho một ít vào sữa chua, bột yến mạch và trong nhiều loại bánh ngọt để làm giàu chúng với kali.

10. 
    

    
    Biết các loại thực phẩm có ít kali. Ngoài việc biết những người giàu kali, bạn nên xác định những người có lượng kali thấp để đưa vào chế độ ăn uống cung cấp cho cơ thể bạn lượng cần thiết. Dưới đây là một số lượng kali tương đối thấp trong một số thực phẩm:
    • ô liu đen không chứa (0 mg), nhưng chúng chứa rất nhiều natri,
    • một muỗng bơ chứa 3 mg,
    • một phần 30 g phô mai chứa 20 đến 30 mg,
    • 100g thịt xông khói chứa 45mg, mặc dù đây là thực phẩm có hàm lượng natri cao như ô liu đen,
    • nửa ly quả việt quất chứa 50 mg,
    • một quả trứng chứa 55 mg
    • một lát bánh mì chứa 70 mg
    • một tá nho cỡ trung bình chứa 75 mg,
    • ba phần tư ly mì ống chứa 80 mg
    • một nửa ly táo có chứa 90 mg
    • một phần tư ly hạt ngô chứa 100 mg.

Phương pháp 3 Sử dụng phương pháp điều trị y tế

1. 
   

   
   Nói chuyện với bác sĩ về liệu pháp thay thế kali. Một trong những tác động tiêu cực nhất của nồng độ kali trong máu thấp là bệnh thanh quản, là tên y tế được đặt cho một vấn đề nhịp tim không đều. Người lớn tuổi và những người có vấn đề về tim có nhiều khả năng bị ảnh hưởng. Nếu bác sĩ cho rằng nồng độ kali trong máu của bạn đặc biệt thấp, anh ta có thể thực hành các xét nghiệm để đảm bảo rằng vấn đề không phải do một bệnh như hội chứng Cushing, bệnh viêm ống thận hoặc hạ canxi máu và để xác nhận chẩn đoán đầu tiên dựa trên thông tin bạn cung cấp cho anh ta và quan sát của anh ta.
   • Anh ta có thể thực hiện các xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ điện giải, glucose, magiê, canxi và phốt pho.
   • Nếu bạn đã dùng thuốc trợ tim, chẳng hạn như digitalis (cardiotonic glycoside) cần tăng cường, bác sĩ sẽ cần kiểm tra mức độ digoxin trong máu.
   • Anh ấy cũng có thể thực hành đo điện tâm đồ để phát hiện bất kỳ sự bất thường nào trong nhịp tim của bạn.

2. 
   

   
   Tận hưởng liệu pháp tiêm tĩnh mạch để khôi phục mức kali tốt. Nếu bác sĩ xác nhận rằng mức độ kali trong máu của bạn quá thấp và bạn đang bị chứng đau thanh quản và các triệu chứng đáng lo ngại khác liên quan đến việc thiếu kali, anh ta có thể quyết định đưa vào cơ thể bạn tiêm tĩnh mạch. Kali sau đó được sử dụng rất chậm dưới sự giám sát của bác sĩ, người phải đảm bảo rằng nó sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng có hại nào đến tim của bạn.
   • Da của bạn có thể bị kích thích tại điểm mà kim tiêm bị đè nén.

3. 
   

   
   Thưởng thức một lượng kali dưới dạng thuốc lỏng hoặc thuốc rắn (thuốc viên). Bác sĩ của bạn nên kê toa thuốc bổ sung mà bạn nên dùng dưới dạng thuốc viên, dung dịch hoặc bột. Nhiều sản phẩm tăng cường vitamin có chứa một lượng kali tốt. Bạn phải tôn trọng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ để tránh dùng quá nhiều hoặc không đủ kali. Điều này sẽ đảm bảo rằng mức kali trong máu của bạn nằm trong phạm vi giá trị chính xác.
   • Vì chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại cho bạn quá nhiều kali, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định bổ sung chế độ ăn uống. Anh ta có thể sẽ làm một số xét nghiệm để xác định lượng kali bạn cần bổ sung.
   • Nói chung, các bác sĩ kê toa bổ sung kali cùng lúc với các loại thuốc làm giảm mức độ kali trong máu. Nếu bác sĩ của bạn đã kê toa bất kỳ loại thuốc nào trong số này, bạn cũng có thể được khuyên nên bổ sung kali, ngay cả khi nồng độ trong máu không nằm ngoài phạm vi bình thường.

4. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thường xuyên và làm theo hướng dẫn của mình. Anh ta có thể sẽ có nhiều xét nghiệm theo dõi để kiểm tra xem nồng độ kali trong máu của bạn có bằng nhau không và các loại thuốc anh ta đã kê cho bạn có tạo ra hiệu quả như mong đợi hay không. Nói chung, việc theo dõi không diễn ra cho đến 2 hoặc 3 ngày sau khi dùng thuốc điều trị đầu tiên.