Cách trị chân cho vận động viên

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Điều trị chân của vận động viên
• Phương pháp 2 Ngăn chân của vận động viên

Bạn đã có một thời gian tuyệt vời tại hồ bơi, nhưng bây giờ bạn cảm thấy ngứa giữa các ngón chân. Chân trần không đặc biệt ẩm ướt và bây giờ bạn thấy mình với đôi chân của một vận động viên như một phần thưởng cho những nỗ lực của bạn tại hồ bơi. Để loại bỏ nấm nhanh chóng, hãy thử các phương pháp được trình bày trong bài viết này. Miễn là bạn ở đó, hãy cẩn thận để chống lại những rủi ro trong tương lai của chân vận động viên và giữ cho bàn chân của bạn giữ dáng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Điều trị chân của vận động viên

1. Sử dụng kem chống nấm hoặc thuốc xịt. Tình trạng này là tương đối phổ biến, có rất nhiều phương pháp điều trị chống nấm có sẵn trên quầy. Ghé thăm nhà thuốc hoặc nhà thuốc địa phương của bạn và mua thuốc xịt hoặc kem sẽ nhắm mục tiêu nấm gây ra ngứa của bạn. Áp dụng hàng ngày trong 3 đến 6 tuần, ngay cả sau khi các triệu chứng đã biến mất để đảm bảo bạn đã loại bỏ hoàn toàn nấm khỏi cơ thể.

2. 
   

   
   Hãy thử tắm với thuốc tẩy. Như với hầu hết các loại nấm, một chút thuốc tẩy sẽ nhanh chóng giết chết chân vận động viên của bạn. Thêm một muỗng canh thuốc tẩy vào 4 lít nước ấm và ngâm chân trong 10 phút. Cẩn thận không đặt nhiều hơn một muỗng canh, vì quá nhiều chất tẩy có thể làm bạn tốt hơn hại. Làm cho nó một thói quen buổi tối để thoát khỏi chân vận động viên của bạn ngay lập tức!

3. 
   

   
   
   
   Ngâm chân trong Betadine. Đối với bồn tắm thuốc tẩy, tắm Betadine sẽ tiêu diệt nấm gây ngứa và rát. Lấy một chai thuốc này mà không cần toa và đổ hai nắp vào một phần tư lít nước ấm. Ngâm chân hàng ngày trong dung dịch trong 20 phút, cho đến khi các triệu chứng của bạn biến mất.

4. 
   

   
   Đi tắm với giấm. Bạn không thích hóa chất và bạn không muốn đi đến hiệu thuốc? Không vấn đề gì Bạn có thể có được một bồn tắm chân hoàn toàn tự nhiên bằng cách sử dụng giấm thông thường bạn có ở nhà. Thêm một chén giấm thông thường hoặc giấm táo vào nửa lít nước và để chân bạn hấp thụ những lợi ích. Làm điều này trong 20 đến 30 phút mỗi ngày.

5. 
   

   
   
   
   Sử dụng một ít trà đen. Tanide rất hiện diện trong trà đen, chất lượng làm dịu của nó sẽ giúp chống lại nấm và chữa lành bàn chân của bạn. Thêm 6 túi trà đen vào một phần tư lít nước ấm và để dốc. Ngâm chân trong bồn trà hoặc nhúng nó giữa các ngón chân bằng một quả bóng bông nhiều lần trong ngày.

6. 
   

   
   Thưởng thức đôi chân của bạn với quế. Nếu bạn muốn lan tỏa mùi thơm trong nhà ngoài việc diệt nấm hoặc nếu bạn không có các thành phần cho phòng tắm được mô tả trước đây, thì tắm quế là một phương pháp diệt nấm tự nhiên khác. Ngâm 4 đến 5 que quế trong 4 lít nước ấm để pha trà. Sau đó, hãy để đôi chân thư giãn trong khi quế tự nhiên loại bỏ nấm giữa các ngón chân của bạn.

7. 
   

   
   Sử dụng muối. Mặc dù nó có thể không dễ chịu như một bồn tắm quế hoặc trà, ngâm chân trong nước muối có thể giúp bạn thoát khỏi chân vận động viên của bạn. Trộn một muỗng cà phê muối ăn thông thường với một cốc nước ấm. Để muối tan và ngâm chân trong dung dịch trong 10 đến 15 phút.

8. 
   

   
   Chà chân bằng bột ngô. Bột mịn này hoạt động kỳ diệu để hấp thụ độ ẩm. Rắc bột ngô lên bàn chân và giữa các ngón chân của bạn để hấp thụ độ ẩm dư thừa từ đó nấm phát triển. Bạn có thể tiếp tục điều trị này ngay cả sau khi chân vận động viên của bạn được chữa lành, để giữ cho bàn chân của bạn khỏe mạnh và khô ráo.

9. 
   

   
   Làm bột dựa trên tỏi. Mặc dù mùi hương và hương vị của nó rất mạnh, nhưng đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của ốc sên làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ chân bạn bị kích thích. Cắt 1 đến 2 đầu dail và trộn chúng với một muỗng cà phê dầu ô liu để tạo thành một bột (bạn có thể thêm nhiều dail hoặc ít dầu ô liu hơn nếu bột của bạn không đủ dày). Áp dụng dán trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng của bàn chân và dọc theo móng tay của bạn và để trong 15 đến 20 phút. Sau khi hoàn thành, rửa sạch bột bằng nước ấm và để chân khô.

10. 
    

    
    Thoa một ít nước cốt chanh. Không chỉ chanh có trong chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn và nấm trên bàn chân của bạn, mà nhờ mùi chanh ngọt ngào, đôi chân của bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và sạch sẽ. Trộn nước ép của một quả chanh với 4 muỗng canh nước. Thoa dung dịch này lên vùng bị ảnh hưởng của bàn chân bằng một quả bóng bông nhiều lần trong ngày.

11. 
    

    
    Ăn nhiều sữa chua. Các nền văn hóa tích cực có trong sữa chua có lợi cho tiêu hóa của bạn, nhưng cũng để điều trị bàn chân của vận động viên! Hãy tìm sữa chua có chứa các nền văn hóa hoạt động, đặc biệt là vi khuẩn Lactobacillus acidophilus. Ăn bất kỳ mùi hương của những loại sữa chua chứa đầy loại vi khuẩn này ít nhất một lần một ngày để có kết quả.

Phương pháp 2 Ngăn chân của vận động viên

1. 
   

   
   Tiếp tục điều trị của bạn. Nấm có thói quen bẩn ở lại trong cơ thể chúng ta rất lâu sau khi chúng xuất hiện trên da chúng ta. Tiếp tục điều trị của bạn trong tổng cộng 3 đến 6 tuần, ngay cả sau khi các dấu hiệu tình cảm bên ngoài đã biến mất. Do đó, bạn sẽ chắc chắn rằng nấm thực sự đã được loại bỏ khỏi cơ thể của bạn và làm giảm khả năng nhìn thấy bệnh trở lại.

2. 
   

   
   Hãy để đôi chân của bạn thở. Nhưng không quá nhiều. Lượng tiếp xúc với bàn chân của bạn là dọc theo một đường mỏng, nếu bạn phơi chúng quá nhiều, bạn có thể bị nhiễm nấm một lần nữa. Nếu bạn không phơi chúng đủ, bạn sẽ thúc đẩy độ ẩm, điều này sẽ thúc đẩy hơn nữa sự xuất hiện của bàn chân của vận động viên. Cố gắng đi dép và giày hở sẽ khiến chân bạn thở, nhưng tránh đi chân trần. Khi đi bộ ở những nơi ẩm ướt (chẳng hạn như tại hồ bơi hoặc trong phòng tắm), hãy mang dép hoặc giày khác sẽ bảo vệ bàn chân của bạn khỏi tiếp xúc với nấm đất.

3. 
   

   
   Khử trùng giày của bạn. Bất cứ đôi giày nào bạn mang trong thời gian bạn bị nấm, chúng nhất thiết sẽ bị nhiễm bẩn. Mua một loại bột chống nấm đặc biệt nhắm đến vấn đề này và rắc nó vào tất cả các đôi giày của bạn mỗi tuần.

4. 
   

   
   Giữ cho bàn chân của bạn khô ráo. Nấm phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, khiến mồ hôi chân trở thành yếu tố nguy cơ. Luôn giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, sử dụng khăn để lau khô da cẩn thận giữa các ngón chân và lòng bàn chân sau mỗi lần tắm, sau mỗi lần đổ mồ hôi mạnh hoặc sau khi bơi. Bằng cách làm điều này thường xuyên, bạn sẽ tạo ra một môi trường khắc nghiệt cho nấm chịu trách nhiệm cho chân của vận động viên.

5. 
   

   
   Mang vớ cotton. Tất dày không giữ được độ ẩm bẫy nếu bạn nghiêng về chân của vận động viên. Chỉ sử dụng vớ cotton cho phép bàn chân của bạn thở và dễ dàng để rửa và khử trùng. Ngoài ra, hãy giặt tất thường xuyên và chỉ sử dụng mỗi đôi một lần trước khi giặt.

6. 
   

   
   Tắm vòi hoa sen của bạn với thuốc tẩy. Bạn đã làm sạch giày, tất và nơi duy nhất có nấm mọc là vòi hoa sen của bạn. Làm sạch sàn phòng tắm của bạn bằng thuốc tẩy mỗi tuần một lần. Vứt bỏ bất kỳ miếng bọt biển hoặc bàn chải bạn đã sử dụng để làm sạch chân khi tắm và thay thế hoặc khử trùng chúng tốt.

7. 
   

   
   Tránh chia sẻ. Không được chia sẻ bất cứ thứ gì có thể chứa nấm chân của vận động viên hoặc bất cứ thứ gì tiếp xúc với mồ hôi chân của bạn. Có khăn riêng, giày và vớ của riêng bạn, và tránh đưa những đồ vật này cho người khác.

• Nếu bạn gãi chân, hãy rửa tay ngay bằng xà phòng và nước.
• Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Luôn luôn hỏi bác sĩ của bạn để an toàn hơn.
• Tránh lột da khô, bong tróc từ chân của vận động viên, vì điều này có thể làm nặng thêm trường hợp của bạn và lây lan nấm.

• Bàn chân của vận động viên là truyền nhiễm.
• Nếu nhiễm trùng không cải thiện nhanh chóng hoặc đế chế nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.