Làm thế nào để sống sót qua ngày đầu tiên đến trường

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chuẩn bị cho năm học mới
• Phương pháp 2 Chuẩn bị cho ngày đầu tiên
• Phương pháp 3 Xã hội hóa ở trường
• Phương pháp 4 lớp học sống sót

Trong bài viết này: Chuẩn bị sẵn sàng cho năm học mới. Làm việc cho ngày đầu tiên Xã hội hóa trong trường học Các khóa học hấp dẫn18 Tài liệu tham khảo

Ngày học đầu tiên đánh dấu sự kết thúc của mùa hè, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể vui chơi trong phần còn lại của năm! Bạn có thể sử dụng thời gian bạn ở trường để bắt đầu lại từ đầu với các lớp mới, bạn mới và người quen mới. Để sống sót qua ngày đầu tiên đến trường, bạn phải chuẩn bị trước để có được thiết bị cần thiết và thức dậy sớm để chuẩn bị. Một khi bạn ở trường, bạn sẽ dễ dàng có một ngày tốt lành nếu bạn có tổ chức và có thái độ tích cực.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chuẩn bị cho năm học mới

1. 
   

   
   Tìm một hoặc hai trang phục để mặc trong tuần đầu tiên. Ngay cả khi không cần phải làm mới hoàn toàn tủ quần áo của bạn, bạn có thể cảm thấy tự tin hơn nếu bạn có một bộ trang phục mới cho ngày đầu tiên. Nếu trường học của bạn không yêu cầu bạn mặc đồng phục, bạn có thể tiết kiệm tiền để tìm một hoặc hai trang phục mới mà bạn thích hoặc chỉ để mua một đôi giày cho năm mới đó. Một khi bạn đã tìm thấy một cái gì đó mà bạn thích, bạn phải đảm bảo ăn mặc đúng theo trường học của bạn.
   • Hãy nhớ rằng mọi thứ bạn mặc phải tuân thủ các quy tắc của trường bạn theo học.
   • Nếu bạn không có nhiều tiền trong ngân sách cho một bộ trang phục mới, bạn có thể kết hợp quần áo mà bạn đã tạo ra trang phục mới, bạn có thể đến một cửa hàng quần áo bình thường để mua quần áo rẻ hơn hoặc bạn có thể tổ chức trao đổi quần áo với bạn bè.

2. 
   

   
   
   
   Mua vật tư bạn sẽ cần. Đi đến một cửa hàng cung cấp văn phòng hoặc siêu thị để mua chất kết dính, bút, sổ ghi chép và các vật dụng khác bạn sẽ cần ở trường. Nếu bạn không chắc chắn những gì bạn cần, bạn có thể truy cập trang web của trường, hỏi nhân viên cửa hàng, gọi trực tiếp cho trường hoặc tìm danh sách đồ dùng tiêu biểu cho học sinh ở cấp của bạn.
   • Các lớp học của bạn cũng có thể yêu cầu bạn mua các vật tư cụ thể, chẳng hạn như một phóng viên lớp hình học hoặc bản đồ thế giới cho lớp lịch sử.
   • Không cần thiết phải thay đổi túi và hộp ăn trưa của bạn mỗi năm, nhưng nếu bạn đã làm hỏng năm trước, bạn có thể mua cái mới trong khi bạn mua phần còn lại của các vật tư.

3. 
   

   
   
   
   Đào tạo vào ngày đầu tiên của trường một tuần trước. Nếu bạn có thời gian, bạn có thể chọn một ngày và hành động như thể đó là ngày đầu tiên đến trường. Ngủ sớm vào ngày hôm trước, thức dậy với tâm trạng tốt và sẵn sàng.Đi đến trường để xem bạn cần bao nhiêu thời gian và nhập nếu có thể tìm thấy vị trí của các lớp học và tủ khóa của bạn.
   • Một số trường sẽ cung cấp định hướng ngày cho học sinh đến từ trường khác, ví dụ nếu bạn học đại học hoặc trung học. Sự kiện này là một loại hình diễn tập cho D-Day và cho bạn cơ hội để xem trường học nơi bạn sẽ tham dự các lớp học trước ngày trọng đại.

4. 
   

   
   Thích nghi giấc ngủ của bạn mười ngày trước. Hai tuần trước khi bắt đầu đi học, hãy cố gắng đi ngủ cùng lúc bạn đi ngủ khi bạn phải đi học. Nếu bạn gặp khó khăn khi đi ngủ vào ban đêm, bạn có thể thử dậy sớm hơn để mệt mỏi hơn vào ban đêm.
   • Cố gắng tuân theo các kiểu ngủ thông thường, bao gồm đánh răng, tắt thiết bị điện tử của bạn và dành thời gian để thư giãn. Nếu cần thiết, bạn có thể đọc một cuốn sách hoặc nghe nhạc để giúp bạn bình tĩnh lại và sẵn sàng thư giãn trước khi đi ngủ.

5. 
   

   
   Thảo luận với cha mẹ của bạn nếu bạn lo lắng. Cho dù bạn đang đi học lại hay đi học, quấy rối là một vấn đề đối với nhiều học sinh. Nếu bạn lo lắng, nếu bạn cảm thấy buồn hay sợ hãi, bạn có thể thảo luận với cha mẹ hoặc người mà bạn tin tưởng. Yêu cầu nói chuyện với hiệu trưởng hoặc nhân viên tư vấn để thảo luận về vấn đề trước khi năm học bắt đầu.
   • Nếu bạn có một người bạn thân mà bạn có thể tin tưởng, bạn cũng có thể nói chuyện với anh ấy về cảm giác của bạn. Nếu bạn biết rằng bạn lo lắng về việc trở thành nạn nhân của sự quấy rối, anh ấy hoặc cô ấy có thể theo dõi những gì đang xảy ra ở trường và giúp bạn nếu bạn thấy mình trong tình huống xấu.
   • Trong năm học, nếu bạn bị quấy rối dưới bất kỳ hình thức nào, kể cả trên mạng xã hội, đừng ngại nói chuyện với giáo viên hoặc nhân viên tư vấn. Anh ấy sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn và anh ấy có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề của bạn.

Phương pháp 2 Chuẩn bị cho ngày đầu tiên

1. 
   

   
   Chuẩn bị đồ dùng và quần áo của bạn ngày hôm trước. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn mặc và những gì bạn cần cho các lớp học. Chuẩn bị túi của bạn với mọi thứ bạn cần cho ngày hôm sau và đảm bảo bạn có mọi thứ bạn cần. Nếu bạn trang điểm hoặc làm tóc vào buổi sáng, hãy chuẩn bị các sản phẩm bạn cần để bạn không phải đi khắp nơi vào sáng hôm sau.
   • Nếu bạn có một lớp giáo dục thể chất, bạn có thể chuẩn bị một túi có thêm quần áo, chất khử mùi, xà phòng nếu bạn chuẩn bị đi tắm và bất cứ thứ gì bạn có thể cần. Đặt nó bên cạnh cặp học sinh của bạn để bạn không quên nó.

2. 
   

   
   Chuẩn bị bữa trưa nếu bạn không ăn trong căng tin. Để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng, bạn có thể chuẩn bị bữa trưa sớm và giữ nó trong tủ lạnh. Trong ngày đầu tiên, bạn nên nghĩ về một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe sẽ không trở nên tồi tệ nếu bạn để nó bên ngoài tủ lạnh. Đừng quên bao gồm một thức uống và một món ăn nhỏ như một miếng sô cô la để giúp bạn có một ngày tốt lành.
   • Ví dụ, bạn có thể làm một chiếc bánh sandwich vào ngày đầu tiên. Nếu bạn muốn một bữa ăn nhẹ, bạn có thể bao gồm một loại trái cây như táo hoặc chuối và một món ăn nhẹ lành mạnh khác như bánh quy cây, muesli hoặc một thanh ngũ cốc. Cũng lấy một chai nước hoặc nước trái cây!
   • Nếu bạn không chuẩn bị bữa trưa, bạn phải chắc chắn rằng bạn có tiền để mua thức ăn. Một số trường cho phép bạn mua bữa ăn trước trong căng tin và bạn sẽ không phải lo lắng về việc mang lại tiền. Nếu đây không phải là trường hợp của bạn, hãy mang theo một cái gì đó để mua một bữa ăn trưa.

3. 
   

   
   ngủ ít nhất tám giờ. Chọn một giờ đi ngủ sẽ cho phép bạn ngủ ít nhất tám giờ, tùy thuộc vào thời điểm bạn thức dậy vào buổi sáng. Khi đến giờ đi ngủ, hãy tắt đèn trong phòng và tất cả các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính xách tay, trò chơi video hoặc TV. Nếu bạn khó ngủ, bạn có thể để đèn sáng và đọc sách hoặc tắm nước nóng để thư giãn.
   • Tránh tập thể dục, xem phim kinh dị hoặc uống đồ uống có chứa caffein trước khi đi ngủ. Điều này có thể khiến bạn không ngủ được và bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
   • Ví dụ, nếu bạn phải thức dậy lúc 6 giờ sáng, bạn không nên đi ngủ sau 10 giờ tối để chắc chắn rằng bạn có tám giờ ngủ.

4. 
   

   
   Đặt báo thức để có thời gian chuẩn bị. Dành cho mình ít nhất một giờ để sẵn sàng vào buổi sáng. Tùy thuộc vào thói quen buổi sáng của bạn, bạn có thể không cần cả giờ, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chuẩn bị trước để có đủ thời gian. Hãy tính đến thời gian cần thiết để tắm, mặc quần áo, tạo kiểu, trang điểm và ăn sáng. Nếu mất hơn một giờ, hãy đặt báo thức trong khoảng từ 15 đến 30 phút trước đó.
   • Hãy nhớ rằng bạn phải rời khỏi nhà với đủ thời gian để đến trường.

5. 
   

   
   Có một bữa ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng. Bữa sáng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cho phần đầu tiên của buổi sáng. Hãy thử ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, muesli, bánh mì nướng, bánh kếp, trái cây hoặc thậm chí là một ly sinh tố. Tập trung vào các loại thực phẩm chứa nhiều protein và chất xơ như thịt, bơ đậu phộng, trứng, bột yến mạch, trái cây khô và bánh mì. Tránh ngũ cốc ăn sáng và bánh ngọt vì chúng chứa quá nhiều đường và sẽ gây mất năng lượng sau này trong ngày.
   • Nếu bạn không có nhiều thời gian vào ngày đầu tiên, bạn có thể thử chuẩn bị sữa chua hoàn hảo trong ngày với trái cây, bột yến mạch, trái cây khô và bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân. Sau đó, bạn sẽ chỉ cần lấy nó ra khỏi tủ lạnh và ăn nó trong khi bạn đã sẵn sàng.
   • Nếu bạn có đủ thời gian, bạn có thể cố gắng chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ với trứng, bánh mì nướng, xúc xích và trái cây cho một bữa ăn đầy đủ.

6. 
   

   
   Rời khỏi nhà sớm để đi học. Hãy nghĩ về con đường bạn sẽ đi đến trường trước D-Day và rời khỏi nhà sớm nhất ít nhất một phần tư giờ. Nếu có kẹt xe hoặc nếu bạn phải tìm một tuyến đường khác, bạn sẽ không bị trễ. Hãy chắc chắn rằng bạn đi đến trạm xe buýt sớm hơn ít nhất năm phút trong trường hợp xe buýt đến sớm.
   • Nếu cha mẹ đưa bạn đến trường, bạn có thể yêu cầu họ rời đi sớm hơn để gặp gỡ bạn bè và thảo luận về các lớp học của bạn.
   • Cha mẹ của bạn cũng có thể muốn chụp ảnh ngày đầu tiên đến lớp. Hãy chắc chắn rằng bạn mất ít nhất năm phút để làm điều đó trước khi bạn rời đi.

Phương pháp 3 Xã hội hóa ở trường

1. 
   

   
   Gặp gỡ bạn bè của bạn để thảo luận về các lớp học của bạn. Khi bạn đến nơi, hãy theo dõi các sinh viên khác trong khu vực chờ nơi mọi người chờ đợi trước khi chuông reo để báo hiệu bắt đầu các lớp học. Tìm những gương mặt quen thuộc và nói xin chào với bạn bè trước khi so sánh lịch trình của bạn và lên kế hoạch cho bữa trưa. Nếu bạn không thấy bất cứ ai bạn biết, bạn có thể sử dụng cơ hội này để kết bạn mới hoặc tìm lịch trình trong ngày.
   • Nếu có thể, bạn có thể gọi hoặc gửi cho bạn bè trước ngày đầu tiên đến trường để gặp bạn tại một địa điểm nhất định hoặc hỏi họ thông tin về lịch trình của họ. Bằng cách này, bạn sẽ biết bạn có thể ngồi bên cạnh ai, hoặc bạn có thể chuẩn bị kết bạn mới.

2. 
   

   
   Kết bạn mới trong ngày Trong các lớp học, nếu bạn phải làm việc nhóm hoặc nếu bạn phải ngồi cạnh người mà bạn không biết, hãy là chính mình và luôn thân thiện. Nếu bạn quay lại trường mới, đừng ngại nói về trường cũ của bạn và nói chuyện với người mới vào ngày đầu tiên. Ngay cả khi bạn cảm thấy lo lắng, bạn có thể cố gắng kết bạn với ít nhất một người bạn vào ngày đầu tiên.
   • Giới thiệu bản thân với các sinh viên khác trong lớp hoặc trên hành lang. Ví dụ, bạn có thể nói: "Xin chào, tên tôi là Jessica! Lớp toán là môn học yêu thích của tôi, nhưng tôi sợ năm nay khó khăn hơn. Tôi nghe nói rằng giáo viên này là tốt! Bạn nghĩ gì "
   • Nếu bạn thường gặp cùng một người trên hành lang hoặc trong lớp, đừng ngại mỉm cười và nói xin chào.
   • Hãy nhớ rằng bạn chỉ cần nói trong lớp nếu giáo viên cho phép bạn, ví dụ trước khi chuông reo. Nếu giáo viên đang nói, bạn nên đợi lớp học kết thúc trước khi kết bạn.

3. 
   

   
   Giữ một thái độ tích cực, cởi mở đi. Nếu có thể, hãy ngồi cạnh bạn bè trong lớp và sử dụng bữa trưa hoặc giờ giải lao để giao lưu và tận hưởng ngày. Cố gắng giữ một thái độ tích cực và suy nghĩ về những điều thú vị bạn sẽ học. Nếu có một khóa học thực sự khiến bạn hứng thú, đừng ngại đặt câu hỏi và thảo luận với giáo viên về những gì bạn sẽ học.
   • Ngay cả khi bạn vui chơi vào ngày đầu tiên, bạn cũng nên chú ý trong lớp và thể hiện sự tôn trọng với giáo viên của bạn trong lớp. Nếu bạn nói trong giờ học hoặc pha trò không phù hợp, giáo viên của bạn có thể đưa ra cảnh báo cho bạn.

Phương pháp 4 lớp học sống sót

1. 
   

   
   Giới thiệu bản thân với các giáo viên cho tạo ấn tượng tốt. Đầu năm học cũng đánh dấu sự khởi đầu cho tất cả các lớp học của bạn. Trước và sau giờ học, hãy dành thời gian để chào hỏi giáo viên của bạn và cho anh ấy biết rằng bạn đang mong chờ đến lớp. Giữ cuộc trò chuyện ngắn và lịch sự để tránh cho anh ta ấn tượng tâng bốc anh ta.
   • Ví dụ, bạn có thể nói: "Xin chào, ông Dupont, tôi tên là Alex. Tôi muốn giới thiệu bản thân và cho bạn biết rằng tôi thực sự mong muốn tham gia các lớp sinh học của bạn trong năm nay! "
   • Nếu bạn đã tham gia lớp học với giáo viên này, bạn có thể dành thời gian để nói xin chào và nói với anh ấy về mùa hè của bạn. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn rất vui khi được đến lớp với anh ấy bằng cách nói: "Xin chào, bà Dupré, tôi thực sự rất vui khi được tham gia lớp học của bạn một lần nữa trong năm nay! "
   • Nếu bạn có một giáo viên chủ nhiệm, bạn nên đảm bảo chào hỏi anh ấy và được chú ý ngay từ ngày đầu tiên. Vì bạn sẽ thấy nó suốt cả năm, điều quan trọng là phải tạo ấn tượng tốt ngay từ đầu.

2. 
   

   
   Tập trung vào một lớp học tại một thời điểm. Trong khi bạn ở trong lớp, bạn nên chú ý đến giáo viên, ghi chép và đọc các quy tắc và kế hoạch của năm. Cố gắng không lo lắng về các lớp học khác hoặc bài tập về nhà trong tương lai. Nếu bạn lo lắng về một số điều kiện tiên quyết cho các lớp học, bạn có thể thảo luận với giáo viên sau giờ học.
   • Nếu có thể, tránh nhìn vào thời gian. Khi bạn tập trung vào thời gian trôi qua, bạn sẽ cảm thấy rằng nó đang diễn ra ít nhanh hơn nhiều.

3. 
   

   
   Tập thói quen sử dụng lịch. Vào cuối mỗi lớp, giáo viên của bạn có thể sẽ cho bạn biết những gì bạn cần xem lại cho lớp tiếp theo. Viết tên lớp và bài tập về nhà vào nhật ký của bạn để bạn không quên bất cứ điều gì khi về đến nhà. Trước khi rời trường, hãy xem lịch của bạn để xem bạn có nên lấy sách ở nhà không.
   • Nó có thể hữu ích để lưu ý các nhiệm vụ quan trọng sắp tới như điều khiển, viết bài kiểm tra hoặc làm việc nhóm để ghi nhớ. Giáo viên của bạn có thể cung cấp cho bạn tài liệu khóa học với thời hạn và bạn có thể viết chúng vào lịch của bạn để được chuẩn bị.

4. 
   

   
   Giữ tài liệu của bạn có tổ chức trong túi hoặc tủ khóa của bạn. Tùy thuộc vào trường bạn học, bạn có thể cần giữ một số tài liệu bên mình hoặc bạn có thể để chúng trong tủ đồ của bạn. Vào cuối mỗi lớp, bạn phải đảm bảo rằng tất cả các tài liệu của bạn được sắp xếp tốt trong túi của bạn hoặc đừng quên dừng lại ở tủ khóa của bạn để đặt chúng ở nơi an toàn hoặc mang theo bên mình. Nếu bạn cần giữ sách và giấy tờ của mình, hãy lấy một cuốn sổ đặc biệt cho các tài liệu bạn cần mang về nhà để tránh làm rơi chúng và mất chúng.
   • Vào ngày đầu tiên, bạn có thể sẽ nhận được các mẫu đơn và các giấy tờ khác mà bạn phải mang về cho cha mẹ. Đừng quên đặt chúng ở nơi an toàn và ghi chú vào nhật ký của bạn để không quên chúng.