Làm thế nào để sống sót khi rơi qua băng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Ra khỏi nước
• Phần 2 sống sót sau khi ra khỏi nước

Ở vùng khí hậu phía bắc nơi có nhiều hồ và sông, băng là một thứ rất phổ biến trong những tháng mùa đông. Sự hình thành băng cung cấp một cơ hội để tận hưởng nhiều hoạt động mùa đông như câu cá trên băng, khúc côn cầu hoặc trượt băng. Tuy nhiên, trừ khi băng dày và chống lại trọng lượng của bạn, có nguy cơ thực sự vượt qua băng và kết thúc trong nước cực lạnh. Khi ở dưới nước, hoảng loạn, hạ thân nhiệt và nguy cơ đuối nước là những thách thức khó vượt qua. Có thể sống sót sau một cú ngã qua băng, nhưng phải có lòng can đảm và một số mẹo sống sót để đến đó.

giai đoạn

Phần 1 Ra khỏi nước

1. 
   

   
   Chuẩn bị cho mình. Một khi thực tế không thể chịu đựng được khi rơi xuống băng và rơi xuống nước băng giá, bạn phải có ý thức chuẩn bị và ngừng phản xạ tìm kiếm không khí và thở nếu đầu bạn ở dưới nước. Bạn không nên đánh giá thấp cú sốc khi tiếp xúc với nước đóng băng vì nó gây ra những thay đổi tức thời trong nhịp thở và nhịp tim của bạn.
   • Khi ở trong nước lạnh, phản ứng của cơ thể với cảm lạnh sẽ khiến bạn phải ngước nhìn và thở nhanh, vì nhịp tim của bạn đang nhanh chóng hy sinh, nhưng bạn nên tránh làm như vậy, đặc biệt là nếu bạn hoàn toàn choáng ngợp. Cú sốc ban đầu này thường biến mất sau một đến ba phút khi cơ thể bạn thích nghi với cái lạnh.
   • Ngay cả khi cú sốc ban đầu kết thúc, bạn vẫn có nguy cơ bị hạ thân nhiệt nhanh chóng, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn mất nhiệt nhanh hơn nó. Bạn chỉ cần giảm 4 độ nhiệt độ cơ thể để kích hoạt hạ thân nhiệt.

2. 
   

   
   
   
   Giữ bình tĩnh nhất có thể. Cơn đau thể xác khi ngâm trong nước đóng băng kết hợp với thay đổi tâm lý trong phản ứng sốc lạnh (tăng nhịp tim và hô hấp, huyết áp và giải phóng adrenaline) có thể dễ dàng dẫn đến hoảng loạn. Tuy nhiên, bằng cách giữ bình tĩnh và kiểm soát hơi thở của bạn, bạn sẽ suy nghĩ tốt hơn và đưa ra một kế hoạch để đưa bạn ra khỏi nước. Bạn không có nhiều thời gian, nhưng có lẽ nhiều hơn một chút so với những gì tâm trí hoảng loạn của bạn cảm nhận được.
   • Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể xuống dưới 35 ° C, nhưng phải mất một thời gian để đến đó và nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bằng cách giữ đầu của bạn trên mặt nước và khu vực lớn nhất có thể của cơ thể, bạn sẽ có thể tiết kiệm một chút thời gian.
   • Tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng thể chất, mỡ cơ thể, loại và lớp quần áo, nhiệt độ phòng và gió, có thể mất từ ​​10 đến 45 phút để hạ thân nhiệt và mất ý thức trong nước đá .
   • Loại bỏ các vật nặng hoặc quần áo có thể làm bạn nặng, như ba lô, chuối hoặc ván trượt. Điều này làm giảm nguy cơ đuối nước.

3. 
   

   
   
   
   Tập trung năng lượng của bạn để ra khỏi nước ngay lập tức. Một khi bạn đã bình tĩnh lại và đầu của bạn ở trên mặt nước, bạn phải tập trung năng lượng để thoát ra càng nhanh càng tốt chứ không phải chờ đợi sự giúp đỡ trong nước. Nếu bạn ở trong nước, bạn có thể giảm 50% cơ hội sống sót. Định vị bản thân và tập trung để trở về nơi bạn ngã, bởi vì cạnh có thể đủ mạnh để hỗ trợ trọng lượng của bạn và giúp bạn ra ngoài.
   • Nếu dưới nước, hãy tìm màu tương phản. Khi băng được phủ tuyết, lỗ sẽ xuất hiện tối hơn. Băng không phủ tuyết sẽ có vẻ nhẹ hơn.
   • Trong hầu hết các trường hợp, làm mát thần kinh cơ hoặc không có khả năng bơi là mối quan tâm lớn hơn so với hạ thân nhiệt. Về cơ bản, hầu hết mọi người sẽ có từ ba đến năm phút trước khi nước lạnh chặn cơ bắp và sự phối hợp của họ, điều này sẽ gây khó khăn hoặc không thể bơi hoặc đá chân.
   • Nếu bạn đang ở cùng người khác, hãy hét thật to để cho họ biết bạn đã rơi xuống nước. Họ có thể không muốn hoặc không thể giúp bạn, nhưng ít nhất họ sẽ không từ bỏ bạn và họ có thể gọi giúp đỡ.

4. 
   

   
   Đặt mình nằm ngang và đá chân. Một khi bạn đã lái và quyết định nơi bạn muốn ra khỏi nước, hãy bơi thật nhanh và bắt lấy mép băng. Cố gắng để có được đỉnh của cơ thể của bạn càng cao càng tốt. Treo băng và sử dụng cẳng tay và khuỷu tay để nâng. Sau đó nghiêng phần thân trên của bạn sang ngang và đá chân hết sức có thể để tự đẩy mình ra khỏi nước và lên băng, giống như hải cẩu ở Bắc Cực.
   • Một khi bạn đã nâng phần thân trên của mình lên mép băng, hãy đợi vài giây để nước chảy ra khỏi quần áo. Điều này sẽ làm giảm trọng lượng của bạn và nó sẽ dễ dàng hơn để bạn chiết xuất nước.
   • Nếu bạn không ra khỏi nước sau mười phút, có lẽ bạn sẽ không thể ra khỏi nó một mình, vì bạn đã tiếp xúc với thân nhiệt và không có khả năng bơi, nhưng bạn không được hoảng sợ.
   • Nếu bạn không thể ra ngoài một mình, hãy giữ cho năng lượng của bạn (và sức nóng của bạn) di chuyển ít nhất có thể và chờ đợi sự giúp đỡ. Bắt chéo chân để giữ nhiệt và cố gắng giữ hai cánh tay ra khỏi nước, vì cơ thể bạn mất nhiệt nhanh hơn 32 lần trong nước lạnh so với không khí lạnh.

5. 
   

   
   Một khi bạn ra khỏi nước, lăn trên băng. Khi bạn ra khỏi nước băng giá, bạn phải chống lại sự thôi thúc đứng dậy và chạy đến ngân hàng, vì bạn có thể ngã ngửa. Thay vào đó, bạn cần ở trên băng để trải trọng lượng cơ thể lên một vùng rộng hơn và nhẹ nhàng lăn cơ thể về phía một phần với lớp băng dày hơn hoặc hướng xuống mặt đất.
   • Tệ nhất, bạn phải lái xe cách hố một hoặc hai mét trước khi bạn ngã xuống trước khi cố gắng đứng dậy.
   • Nếu điều đó là có thể, hãy quay trở lại bờ, bởi vì khu vực này đã hỗ trợ cân nặng của bạn trước đây và rất có thể nó vẫn có thể đứng vững.
   • Hãy nhớ rằng bạn phải luôn luôn tránh đứng trên băng dày dưới 7 cm, đặc biệt là vào những ngày ấm hơn khi băng bắt đầu tan chảy.
   • Phải mất ít nhất 10 cm băng để câu cá dưới băng, để đi bộ trên nó và từ 13 đến 15 cm băng để hỗ trợ trọng lượng của một chiếc xe trượt tuyết hoặc một chiếc xe địa hình.

Phần 2 sống sót sau khi ra khỏi nước

1. 
   

   
   Quay trở lại để làm cho mình an toàn. Một khi bạn ra khỏi nước, bạn chỉ hoàn thành một phần nỗ lực của mình để sống sót, vì hạ thân nhiệt có lẽ đã ở giai đoạn nâng cao. Vì vậy, một khi bạn đứng trên đôi chân của mình, bạn phải quay trở lại bờ sông, phương tiện hoặc nhà của bạn để sưởi ấm. Các cơ bắp chân của bạn có thể sẽ không muốn hợp tác vì sốc với nước đá, vì vậy có thể cần phải bò.
   • Yêu cầu giúp đỡ ngay lập tức nếu có những người xung quanh bạn. Họ có thể không có kiến ​​thức về sự sống sót hoặc khó khăn, nhưng ít nhất họ có thể giúp bạn an toàn và yêu cầu giúp đỡ.
   • Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của hạ thân nhiệt bao gồm: ớn lạnh, chóng mặt, giảm thông khí, tăng nhịp tim, nhầm lẫn nhẹ, khó nói, vụng về và mệt mỏi vừa phải.
   • Các dấu hiệu của hạ thân nhiệt nghiêm trọng bao gồm nhầm lẫn tiến triển hơn, quyết định kém, thiếu phối hợp, ớn lạnh nghiêm trọng (hoặc không có cảm giác ớn lạnh), khó nói hoặc lầm bầm không ổn định, mạch thấp, thở nông và mất. của kiến ​​thức tiến bộ.

2. 
   

   
   Cởi bỏ quần áo ướt của bạn. Điều này có vẻ phản tác dụng vào lúc này, nhưng cách nhanh nhất để tăng nhiệt độ cơ thể là cởi quần áo ướt, tất nhiên nếu bạn có quần áo khô hoặc nguồn nhiệt. Nguồn nhiệt bên ngoài không thể xuyên qua quần áo ướt và làm ấm bạn, vì vậy bạn cần nhanh chóng loại bỏ chúng và mặc quần áo khô hoặc bọc trong chăn.
   • Tìm một nơi gần với gió và thời tiết trước khi cởi bỏ quần áo của bạn, tốt nhất là nhà hoặc xe. Nếu không, hãy đứng sau những cái cây, tảng đá hoặc một đống tuyết để bảo vệ bạn khỏi cơn gió lạnh.
   • Nếu bạn chỉ mới bắt đầu hạ thân nhiệt và bạn cảm thấy mình vẫn còn năng lượng, hãy tập hít đất hoặc thể dục dụng cụ cơ bản của Thụy Điển sau khi cởi bỏ quần áo để cố gắng làm nóng và cải thiện lưu thông máu.

3. 
   

   
   Ấm lên. Một khi bạn đã cởi bỏ quần áo ướt, bạn cần tìm quần áo khô và nguồn nhiệt nhanh chóng. Trong trường hợp hạ thân nhiệt tiến triển, bạn có thể không cảm thấy ớn lạnh hoặc cảm thấy lạnh. Nhiều bệnh nhân nói rằng họ cảm thấy tê liệt. Nếu bạn không mang thêm quần áo, hãy yêu cầu mọi người cho bạn quần áo, áo khoác hoặc chăn. Hãy chắc chắn để che đầu của bạn và tháo rời cơ thể và bàn chân của bạn từ đất lạnh. Túi ngủ, chăn len hoặc chăn sẽ giúp bạn giữ ấm và ấm lên.
   • Nếu bạn không có nhà hoặc xe để sưởi ấm, bạn sẽ phải đốt lửa. Hãy chắc chắn rằng bạn đã loại bỏ quần áo ướt của bạn và đặt một cái gì đó khô trước khi thu thập củi. Hãy hỏi những người xung quanh để giúp bạn.
   • Một khi bạn ở phía trước nguồn nhiệt (ống khói, bộ tản nhiệt xe hơi, lửa trại), hãy quỳ gối trước ngực và giữ hai chân khép lại để giữ ấm cơ thể. Nếu bạn ở với người khác, hãy kết tụ với nhau trong một vòng tròn để chia sẻ thân nhiệt của bạn.
   • Uống một thức uống nóng, ngọt mà không có caffeine. Chiếc cốc sẽ làm ấm tay bạn và chất lỏng sẽ làm ấm các cơ quan của bạn.
   • Nếu bạn sử dụng nén ấm hoặc chai nước nóng, hãy đặt chúng gần các động mạch chính ở mức độ len, nách hoặc vai. Luôn đặt một rào cản giữa nguồn nhiệt và làn da của bạn để tránh bị bỏng. Nhiệt độ cao có thể gây tổn thương da hoặc nhịp tim không đều và đau tim. Hãy nhớ rằng bạn đang cố gắng tăng nhiệt độ cơ thể từ từ và an toàn, có thể mất vài giờ.