Làm thế nào để giảm chứng khó tiêu mãn tính

Tác Giả: Monica Porter

Ngày Sáng TạO: 21 Hành Khúc 2021

CậP NhậT Ngày Tháng: 27 Tháng Sáu 2024

Làm thế nào để giảm chứng khó tiêu mãn tính - HướNg DẫN

NộI Dung

giai đoạn
Phần 1 Xác định và điều trị nguyên nhân
Phần 2 Thay đổi lối sống
Phần 3 Dùng thuốc
Phần 4 Tìm hiểu chẩn đoán

Trong bài viết này: Xác định và điều trị nguyên nhân Thay đổi lối sống Thực hiện các loại thuốc Sử dụng chẩn đoán38 Tài liệu tham khảo

Chứng khó tiêu mãn tính (còn được gọi là chứng khó tiêu) đề cập đến một tình trạng y tế liên quan đến sự khó chịu trong dạ dày kéo dài hơn bảy ngày một tháng. Các triệu chứng khó tiêu mãn tính có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, chúng có thể xuất hiện và biến mất hoặc kéo dài trong một thời gian. Triệu chứng phổ biến nhất của chứng khó tiêu mãn tính là đau rát hoặc khó chịu ở vùng bụng trên. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác có thể xảy ra, chẳng hạn như đau dạ dày, cảm thấy đầy hoặc đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn và nôn. May mắn thay, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm các triệu chứng khó tiêu mãn tính.

giai đoạn

Phần 1 Xác định và điều trị nguyên nhân

Biết cách nhận biết các triệu chứng khó tiêu. Ngay cả khi có các dấu hiệu bản địa khác nhau, có một số chỉ số có thể cảnh báo bạn về sự tồn tại của một vấn đề mà bạn phải giải quyết. Các triệu chứng phổ biến nhất được báo cáo bởi những người mắc bệnh này là:
- cảm thấy no hoặc đầy hơi
- buồn nôn và thậm chí nôn
- ợ quá mức (vượt quá những gì bình thường đối với bạn)
- Nôn ra nội dung dạ dày hoặc thức ăn trong thực quản
- đau cấp tính hoặc dữ dội trong dạ dày
Hiểu các nguyên nhân chính của chứng khó tiêu mãn tính. Bản thân bệnh lậu không phải là một bệnh, nhưng nó là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn trong hệ thống tiêu hóa. Điều quan trọng là phải nghĩ về nguyên nhân tiềm ẩn của chứng khó tiêu của bạn. Như tên cho thấy, khó tiêu thường liên quan đến thực phẩm hoặc đồ uống. Ăn quá nhiều hoặc quá nhiều, tiêu thụ quá nhiều rượu và ăn thực phẩm khó tiêu hóa có thể gây đau bụng. Tuy nhiên, chứng khó tiêu mãn tính có thể liên quan đến các vấn đề khác, bao gồm:
- chứng khó tiêu chức năng (không có bất thường lâm sàng rõ ràng)
- căng thẳng
- béo phì
- hút thuốc
- mang thai
- phương pháp điều trị bằng thuốc (ví dụ như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), aspirin)
- hội chứng ruột kích thích
- trào ngược dạ dày thực quản
- gastroparesis (dạ dày không thoát nước đúng cách)
- Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori
- loét dạ dày
- ung thư dạ dày
Dừng thuốc của bạn hoặc thay đổi chúng. Đôi khi chứng khó tiêu mãn tính là tác dụng phụ của các loại thuốc dài hạn, đặc biệt là NSAID như aspirin, naproxen và libuprofen, trong số những thuốc khác.
- NSAID có thể gây ra các vấn đề về ruột và khó chịu trong quá trình tiêu hóa. Vì lý do này, không nên sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài.
- Bổ sung sắt cũng được biết là ngăn ngừa tiêu hóa thích hợp và có thể gây trào ngược axit, táo bón và đau dạ dày.
- Một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp, lo âu hoặc kháng sinh cũng có thể gây ợ nóng, buồn nôn và khó tiêu, trong số những loại khác.
- Nếu bạn nghĩ rằng chứng khó tiêu của bạn là do một loại thuốc nhất định, bạn có thể điều trị bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc khác.
Uống thuốc kháng axit được bác sĩ khuyên dùng để giảm chứng khó tiêu khi mang thai. Mang thai thường liên quan đến chứng khó tiêu, điều này không đáng ngạc nhiên, vì thai nhi đang phát triển gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Tám trong số mười phụ nữ đang mắc chứng khó tiêu khi mang thai.
- Nếu các triệu chứng nhẹ và không gây đau đáng kể, bạn có thể cân nhắc thực hiện một số thay đổi trong những gì bạn ăn hoặc uống (xem Phần 2). Bạn cũng có thể dùng thuốc kháng axit không cần kê toa làm giảm sản xuất axit qua dạ dày hoặc alginate giúp làm giảm chứng khó tiêu do trào ngược axit (khi dịch dạ dày trong dạ dày trào lên thực quản). Nói chung, bạn nên dùng thuốc kháng axit hoặc alginate khi bạn cảm thấy các triệu chứng (thay vì thường xuyên mỗi ngày).
- Mặc dù hiện nay có rất nhiều nỗi sợ hãi và miễn cưỡng dùng thuốc trong khi mang thai, thuốc kháng axit và alginate vẫn an toàn miễn là bạn tôn trọng liều khuyến cáo. Tuy nhiên, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn vẫn không chắc chắn.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn để làm giảm chứng khó tiêu mãn tính gây ra bởi hội chứng ruột kích thích. Chứng khó tiêu mãn tính là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng ruột kích thích, một rối loạn đặc trưng bởi đau bụng dai dẳng, khó chịu, đầy hơi và thay đổi thói quen đại tiện. Nguyên nhân vẫn chưa được biết và không thể được phát hiện bằng các xét nghiệm khác nhau.
- Việc điều trị tốt nhất phụ thuộc chủ yếu vào các triệu chứng khó chịu đặc biệt của bệnh nhân. Tuy nhiên, những thay đổi trong chế độ ăn uống đôi khi cũng có thể có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng.
Yêu cầu điều trị y tế cho chứng khó tiêu mãn tính do trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược dạ dày thực quản là do rò rỉ axit dạ dày bất thường và dai dẳng vào thực quản. Liên quan Lindigestion có thể được điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống hoặc thậm chí phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.
- Điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn bị trào ngược dạ dày thực quản. Nếu không được điều trị, bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn và ung thư thực quản lâu dài.
Uống thuốc đặc trị để làm giảm chứng khó tiêu gây ra bởi gastroparesis. Gastroparesis là một rối loạn xảy ra khi dạ dày không thể rỗng đúng cách do tổn thương dây thần kinh. Nó đôi khi xuất hiện kết hợp với bệnh tiểu đường.
- Không có cách điều trị thỏa đáng cho rối loạn này, nhưng metoclopramide, chất đối kháng dopamine, giúp co bóp dạ dày để ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như khó tiêu. Trong trường hợp này, bạn phải tham khảo ý kiến chuyên gia do bác sĩ đa khoa khuyên dùng.
Thực hiện theo một điều trị cho chứng khó tiêu do loét dạ dày hoặc ung thư. Loét hoặc ung thư dạ dày chỉ có thể được kiểm tra và điều trị đúng cách bởi các chuyên gia có thẩm quyền. Điều trị đầy đủ chống lại những vấn đề này có thể giúp làm giảm chứng khó tiêu liên quan.
- Đồng thời, có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách dùng thuốc kháng axit, alginate hoặc chống h2 (xem Phần 3).

Phần 2 Thay đổi lối sống

Thay đổi kích thước các phần của bạn và thời gian bữa ăn của bạn. Bữa ăn lớn hơn đòi hỏi nhiều nhu động hoặc chuyển động đồng bộ của đường tiêu hóa để đưa thức ăn qua. Điều này có thể làm cho sự kích thích của niêm mạc ruột tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng tiêu thụ sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày, ba bữa ăn chính (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối) và ba bữa ăn nhẹ ở giữa. Ngoài ra, bạn phải cố gắng ngừng ăn hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
- Cố gắng ăn những phần nhỏ gấp đôi so với bạn ăn vào bữa sáng, trưa và tối. Theo nguyên tắc chung (đó là quy tắc cũng được áp dụng ngay cả khi bạn không bị khó tiêu thường xuyên), bạn phải cảm thấy hài lòng, nhưng không đầy đủ, sau khi ăn.
Tránh thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt chứng khó tiêu. Một số thực phẩm có thể gây kích ứng ruột và dạ dày. Thực phẩm cay, béo và axit là thủ phạm phổ biến và bạn nên ăn ít hoặc nhiều nếu bạn nghi ngờ chúng gây đau trong quá trình tiêu hóa.
- Tránh các thực phẩm béo như khoai tây chiên, pho mát mềm, các loại hạt, thịt đỏ và bơ.
- Tránh các thực phẩm cay như cà ri hoặc nước sốt nóng khác.
- Tránh cà chua và nước sốt cà chua, cũng như các loại thực phẩm có tính axit như bưởi và cam (điều này cũng bao gồm nước ép của các loại trái cây này).
- Tránh uống nước ngọt có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
- Loại bỏ rượu và caffeine.
- Cố gắng loại bỏ một số thực phẩm lần lượt để xem liệu bạn có thể tìm ra thủ phạm. Nếu bạn loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể nhận thấy một sự thay đổi và tìm hiểu xem nó có giúp giảm chứng khó tiêu của bạn không.
Đừng phá vỡ miệng của bạn trong khi bạn nhai. Nếu bạn nhai mở miệng hoặc nhai, bạn sẽ nuốt một lượng không khí quá mức, sẽ làm cho chứng đầy hơi trở nên tồi tệ hơn.
Hãy suy nghĩ về tư thế của bạn. Đừng nằm xuống và không nạc sau bữa ăn. Vì mức độ nghiêm trọng, bạn có thể di chuyển thức ăn lên dạ dày nếu bạn nằm xuống hoặc nghiêng về phía trước. Theo cách tương tự, tránh mặc quần áo, quần hoặc thắt lưng hỗ trợ dạ dày của bạn.
- Đợi ít nhất một giờ sau khi ăn để đi ngủ hoặc làm các hoạt động đòi hỏi bạn phải gầy. Nếu bạn không thể tránh nằm xuống, hãy ngẩng đầu lên một góc 30-45 độ để giúp hệ thống tiêu hóa thực hiện công việc của mình, nghĩa là tiêu hóa thức ăn.
Ngừng hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, xem xét dừng lại nếu bạn bị khó tiêu. Nicotine trong thuốc lá có thể gây ra sự lỏng lẻo của các cơ của thực quản trên, cho phép nước ép dạ dày tăng lên. Ngoài ra, nicotine là một thuốc co mạch mạnh mẽ. Điều này có nghĩa là màng nhầy của ruột có thể thắt chặt, do tiếp xúc lâu dài với axit dạ dày. Vì vậy, hút thuốc có thể làm đau bụng thêm.
- Bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ việc ngừng hút thuốc ngoài việc làm giảm chứng khó tiêu mãn tính, chẳng hạn như giảm nguy cơ ung thư phổi và các bệnh ung thư khác, bệnh tim hoặc đau tim.
Giảm lượng rượu và caffeine của bạn. Rượu và caffeine có thể kích hoạt chứng khó tiêu và đặc biệt là bỏng dạ dày, vì chúng mở cơ thắt thực quản cho phép dịch dạ dày tăng lên. Ngay cả khi bạn có thể không nhận thấy vấn đề với một loại đồ uống nào đó, các hiệu ứng có thể tích lũy, ví dụ nếu bạn thường xuyên uống đồ uống này với các thực phẩm có vấn đề (ví dụ nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng, một ly rượu vang với súp cà chua vào buổi tối, sau đó là một quả cam).
- Bạn nên tránh cà phê, trà, soda và các loại đồ uống khác có chứa caffeine. Bạn không nên hoàn toàn ngừng uống, nhưng bạn nên giảm liều. Cố gắng chỉ uống một hoặc hai tách cà phê mỗi ngày (từ 90 đến 120 ml).
Giảm cân. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, bạn có nguy cơ mắc chứng khó tiêu cao hơn do áp lực thêm lên bụng. Hãy nỗ lực để giảm cân để xem nếu nó giúp làm giảm chứng khó tiêu của bạn.
- Cố gắng ăn uống lành mạnh và thường xuyên hơn. Thêm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy chắc chắn để hạn chế ăn thực phẩm có tính axit cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
- Tập thể dục thường xuyên. Cố gắng thực hiện ít nhất 30 phút tập thể dục vừa hoặc cường độ ít nhất ba lần một tuần. Nó cũng có thể hữu ích để kết hợp các bài tập sức mạnh để thay đổi chất béo thành cơ bắp.

Phần 3 Dùng thuốc

Uống thuốc kháng axit. Một số thuốc kháng axit không kê đơn như Maalox, Rolaids và Tum có chứa canxi, magiê hoặc nhôm có thể giúp bạn trung hòa hoặc đối trọng axit trong dạ dày để làm cho chúng ít bị ăn mòn. Bạn có thể mua nó mà không cần toa tại bất kỳ nhà thuốc.
- Maalox là một trong những thuốc kháng axit được khuyên dùng thường xuyên nhất. Nên uống từ một đến hai viên bốn lần một ngày.
- Mặc dù một số người thấy rằng những loại thuốc này có hiệu quả trong điều trị chứng ợ nóng và chứng khó tiêu thường xuyên, nhưng chúng có thể không đủ mạnh cho chứng khó tiêu mãn tính.
Uống thuốc giảm axit. Một trong những nguyên nhân chính gây khó tiêu mãn tính là lượng axit dư thừa chảy vào thực quản và gây khó chịu. Các chất làm giảm axit (còn được gọi là chống h2) làm giảm sản xuất axit dạ dày, làm cho nó ít axit hơn và làm cho nó ít gây kích ứng hơn nếu nó được tìm thấy trong thực quản.
- Ranitidine hoặc Zantac là thuốc chống h2 được sử dụng phổ biến nhất. Bạn có thể mua chúng có hoặc không có đơn thuốc. Ranitidine có thể dùng đường uống dưới dạng viên nén. Nói chung, hầu hết các thuốc chống h2 nên được thực hiện trong khoảng từ 30 đến 60 phút trước bữa ăn (nhưng chỉ tối đa hai lần một ngày).
- Thuốc giảm axit không hoạt động nhanh như thuốc kháng axit, nhưng tác dụng của chúng kéo dài hơn. Trên thực tế, chúng hoạt động trong vài giờ và thay vào đó nên được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa.
Dùng thuốc ức chế bơm proton (PPI). Thuốc ức chế bơm neutron chặn một hệ thống hóa học gọi là hệ thống enzyme dạ dày H +, K + -ATPase tạo ra các axit trong dạ dày. Nếu mức độ axit trong dạ dày thấp, có thể giảm đau do chứng khó tiêu mãn tính.
- Các bác sĩ khuyên dùng PPI khi thuốc giảm axit không giúp giảm bớt sự khó chịu đủ lâu hoặc khi có vấn đề về dạ dày vì trào ngược dạ dày thực quản.
- Một trong những PPI được gọi là Prilosec có sẵn mà không cần toa trong khi các PPI khác, bao gồm Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix và phiên bản mạnh hơn của Prilosec, phải được bác sĩ kê toa.
Lấy một alginate. Alginate, chẳng hạn như thuốc không kê đơn, tạo ra một hàng rào nổi lên trên các thành phần của dạ dày và ngăn không cho dịch dạ dày đến thực quản. Vì chúng tạo ra một rào cản giữa axit dạ dày và thực quản, alginate đặc biệt tốt trong việc làm giảm chứng trào ngược dạ dày và bỏng dạ dày.
- Alginate hoạt động nhanh hơn chống h2 và tồn tại lâu hơn thuốc kháng axit. Chúng có dạng chất lỏng hoặc máy tính bảng, vì vậy bạn có thể sử dụng bất kỳ dạng nào bạn thích.
- Bạn nên dùng alginate khi bạn cảm thấy các triệu chứng và không phải trước bữa ăn, vì thực phẩm đi qua dạ dày có thể phá vỡ rào cản và làm cho nó ít hiệu quả hơn.
Hãy thử Reglan. Reglan hoặc metoclopramide giúp tăng các cơn co thắt tiêu hóa, giúp thức ăn qua hệ thống tiêu hóa đến ruột. Thật dễ hiểu: tiêu hóa nhanh hơn dẫn đến chứng ợ nóng ít hơn.
- Reglan chỉ có thể được điều trị trong thời gian ngắn và chỉ là biện pháp cuối cùng nếu các loại thuốc được liệt kê ở trên không hoạt động đủ tốt. Không sử dụng Reglan trong hơn 12 tuần.
- Reglan cần một đơn thuốc và có thể uống dưới dạng chất lỏng hoặc thuốc viên, thường là 30 phút trước bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Sử dụng thuốc chống trầm cảm để giảm đau. NSAID không được dùng cho những bệnh nhân mắc chứng khó tiêu mãn tính để giảm đau bụng, vì những thuốc này gây kích thích niêm mạc ruột và có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, thuốc chống trầm cảm được kê đơn để giảm đau.
- Thuốc chống trầm cảm giúp giảm đau bằng cách giảm khả năng của các tế bào thần kinh để tái hấp thu các hóa chất trong não như serotonin và norepinephrine. Những chất này tích tụ bên ngoài các tế bào thần kinh nếu chúng không được tái hấp thu. Điều này dẫn đến việc ức chế tín hiệu đau ở tủy sống.
- Lamitriptyline thường được quy định cho loại trường hợp này. Liều điều trị là 10 đến 25 mg mỗi ngày, có thể tăng từ từ 10 đến 25 mg mỗi tuần.
- Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có thể dùng thuốc chống trầm cảm để giảm đau hay không.

Phần 4 Tìm hiểu chẩn đoán

Gọi bác sĩ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị chứng khó tiêu mãn tính, bạn nên tìm cách điều trị để giảm các triệu chứng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây hoặc kết hợp một số triệu chứng:
- bạn bị chứng khó tiêu ba lần trở lên trong một tuần
- bạn đã bị bản địa hóa thường xuyên trong bốn năm trở lên
- bạn đã sử dụng thuốc kháng axit và các loại thuốc không kê đơn khác trong vài tháng
- bạn không thể làm giảm các triệu chứng mặc dù đã nỗ lực (sau khi thay đổi lối sống, dùng thuốc, v.v.)
- Xin lưu ý rằng nếu bạn bị đau ngực, bạn nên gọi bác sĩ hoặc phòng cấp cứu vì điều đó có nghĩa là bạn bị đau tim do nhầm lẫn với chứng ợ nóng hoặc khó tiêu.
Xét nghiệm máu Bác sĩ của bạn có thể sẽ lấy một mẫu máu của bạn để giúp xác định nguyên nhân cơ bản của chứng khó tiêu của bạn. Các xét nghiệm máu phổ biến nhất để chẩn đoán rối loạn tiêu hóa là hemogram (đo lượng hồng cầu và bạch cầu và tiểu cầu) và xét nghiệm tốc độ lắng hoặc phản ứng Biernacki để đo tốc độ viêm trong cơ thể. Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán và theo dõi các bệnh như hội chứng ruột kích thích, sự hiện diện của d. pylori, bệnh celiac và bệnh Crohn, trong số những người khác.
- Mẫu máu được lấy từ tĩnh mạch của bệnh nhân bằng ống tiêm và kim tiêm vô trùng. Mẫu được giữ trong hộp đựng vô trùng trước khi được kiểm tra trong phòng thí nghiệm.
Có nội soi Trong một số trường hợp, đặc biệt là những bệnh nhân phàn nàn về chứng khó tiêu dai dẳng, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, chuyên gia trong lĩnh vực hệ thống tiêu hóa và gan. Chuyên gia này có thể cung cấp cho bạn một nội soi, một thủ tục cho phép anh ta nhìn thấy trong thực quản của bạn để xem liệu nguyên nhân cơ bản là do trào ngược axit làm tổn thương niêm mạc thực quản của bạn.
- Khi nội soi, một dụng cụ y tế được đưa vào đại tràng và được hướng dẫn bởi một camera nhỏ với ánh sáng nhỏ. Thủ tục này có thể được thực hiện theo hai cách: nội soi đại tràng hoặc nội soi ưu việt.
- Nội soi đại tràng sử dụng một ống linh hoạt được chèn bởi lanus để giúp bác sĩ khám và kiểm tra đại tràng (ruột già) và phần cuối của lileon, phần cuối của ruột non.
- Nội soi trên được thực hiện bằng một ống linh hoạt đưa qua miệng vào thực quản và dạ dày đến tá tràng, điểm bắt đầu của ruột non. Nói chung, bạn sẽ được yêu cầu đến nhịn ăn (nghĩa là không ăn gì hoặc ăn trong vòng sáu giờ sau khi làm thủ thuật).
- Trong quá trình nội soi, bác sĩ cũng có thể lấy một mẫu mô để phân tích.
Có thuốc xổ bari. Bác sĩ có thể khuyên dùng nếu bạn bị đau dạ dày, chảy máu ở trực tràng và các vấn đề về nhu động ruột (ví dụ như tiêu chảy hoặc táo bón). Thuốc xổ bari là một tia X có thể phát hiện những bất thường ở đại tràng. Trong thử nghiệm này, một chất lỏng có chứa một chất kim loại gọi là barium được tiêm vào trực tràng. Barium có thể bao phủ các bức tường của đại tràng để dễ nhìn hơn trên X-quang.
- Trước khi kiểm tra, bạn phải "làm trống" đại tràng của mình, bởi vì tất cả các yếu tố còn sót lại sẽ được phát hiện trên X-quang và bị nhầm là dị thường. Bạn có thể sẽ được yêu cầu không ăn sau nửa đêm và uống thuốc nhuận tràng để làm sạch ruột. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng nhất định vào ngày trước kỳ thi (ví dụ: không có thức ăn đặc, chỉ có chất lỏng như nước, nước dùng và cà phê đen). Một hoặc hai tuần trước khi khám, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng để xem bạn có nên ngừng dùng thuốc trước khi làm thủ thuật hay không.
- Nói chung, kiểm tra này gây ra sự khó chịu đáng kể, nhưng thực sự không có bất kỳ tác dụng phụ nào, mặc dù sau đó bạn có thể quan sát phân trắng (vì bari) hoặc táo bón nhẹ. Nếu vậy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc nhuận tràng.