Cách chữa nôn nao

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Để phục hồi sau khi nôn nao
• lời khuyên
• cảnh báo
• Yếu tố cần thiết

Đồng tác giả của bài viết này là Chris M. Matsko, MD. Bác sĩ Matsko là một bác sĩ đã nghỉ hưu ở Pennsylvania. Ông nhận bằng tiến sĩ từ Trường Y khoa Đại học Temple năm 2007.

Có 21 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Một nôn nao nghiêm trọng có thể dẫn đến đau đầu, đau dạ dày, chóng mặt, mệt mỏi và thậm chí khó chịu. Nếu bạn cảm thấy rất tệ, có lẽ bạn sẽ muốn thoát khỏi tình trạng nôn nao và nhanh chóng. Nếu không có cách chữa trị nôn nao, uống nhiều nước, ăn đúng loại thực phẩm và ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bằng cách thực hiện các bước cần thiết để tránh nôn nao, cũng như bằng cách chuẩn bị những gì bạn cần nếu bạn vẫn còn, bạn sẽ lấy lại trên đôi chân của mình nhanh hơn những người mặc khải có tầm nhìn xa.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Để phục hồi sau khi nôn nao

1. 5 Uống nhiều nước ngay khi về đến nhà. Để ngăn ngừa ảnh hưởng của mất nước, kết thúc buổi tối của bạn với một vài ly nước. Để nhắc nhở bạn làm điều này (vì bạn sẽ là linh hồn, có lẽ bạn sẽ không nghĩ đến việc uống nước), đặt một ly nước trên bàn bếp hoặc cạnh giường của bạn. Một số người cũng muốn chuẩn bị NSAID của họ.
   • Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ không ngủ ở nhà, hãy lên lịch nhắc nhở trên điện thoại của bạn.
   quảng cáo

lời khuyên

• Thời gian, nghỉ ngơi, calo và nước là phương pháp trị liệu tốt nhất.
• Tất cả chúng ta đều khác nhau và cơ thể chúng ta không phục hồi cùng một tốc độ. Làm hết sức để ngăn chặn nôn nao luôn là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên, chuẩn bị cho mình một cơn nôn nao không thể tránh khỏi bằng cách uống nhiều nước và có sẵn thực phẩm phù hợp cho ngày hôm sau có thể giúp bạn lấy lại chân nhanh nhất có thể. Và nếu bạn không thoát khỏi tình trạng nôn nao của mình nhanh như bạn muốn, đừng nản lòng.

quảng cáo

cảnh báo

• Đừng uống rượu sau một ngày say sưa với hy vọng chữa lành cơn nôn nao của bạn. Uống nhiều rượu là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho cơ thể. Thật khó khăn để giải độc máu của bạn, áp đặt nhiều độc tố sẽ là một ý tưởng rất xấu.

quảng cáo

Yếu tố cần thiết

• Nước
• Thực phẩm đơn giản: bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn, chuối, nước ép cà chua, gừng, măng tây, atisô, protein nạc (sữa chua Hy Lạp, lòng trắng trứng)
• Libuprofen
• Một môn thể thao nhẹ
• Ngủ đi

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"