Cách chữa gãy xương sườn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Xác nhận gãy xương sườn
• Phần 2 Chữa gãy xương sườn tại nhà

Nói chung, xương sườn bị nứt hoặc vỡ khi nhận một cú đánh trực tiếp vào thân hoặc ngực. Điều này có thể xảy ra trong một mùa thu lớn, tai nạn xe hơi hoặc một cú sốc dữ dội bằng cách luyện tập một môn thể thao tiếp xúc. Tuy nhiên, có một số bệnh có thể làm suy yếu nghiêm trọng xương nói chung và xương sườn nói riêng. Đây là trường hợp ung thư xương và loãng xương. Trong những tình huống này, xương sườn mỏng manh đến mức chúng có thể bị gãy vì ho mạnh hoặc làm việc nhà đơn giản. Ngay cả khi họ sẽ chỉ cần 1 hoặc 2 tháng để tự chữa lành, sự khó chịu mà loại chấn thương này có thể được giảm nhẹ nếu bạn biết cách điều trị tốt tại nhà. Hãy nhớ rằng trong những trường hợp hiếm hoi, một xương sườn bị gãy có thể làm hỏng một số cơ quan nội tạng hoặc thủng phổi. Sau đó sẽ cần phải tham khảo ý kiến ​​khẩn cấp.

giai đoạn

Phần 1 Xác nhận gãy xương sườn

1. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Nếu bạn bị đau ngực hoặc đau ngực nghiêm trọng sau chấn thương, đặc biệt là khi bạn thở, có khả năng bạn bị gãy một hoặc hai xương sườn. Đôi khi bạn có thể cảm thấy chúng bị vỡ hoặc nghe thấy một vết nứt, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Nếu gãy xương xuất hiện trong sụn nối xương sườn với xương ức, rất khó để cảm nhận hoặc nghe thấy bất cứ điều gì.
   • Điều bắt buộc là bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị thương ở xương sườn, bởi vì khi chúng bị gãy, chúng sẽ chia thành vô số mảnh nhỏ có thể làm tổn thương gan, lá lách hoặc thậm chí là phổi. Bác sĩ của bạn sẽ có thể kiểm tra gãy xương của bạn và đưa ra khuyến nghị thông báo.
   • Anh ta sẽ kê toa MRI (chụp cộng hưởng từ), siêu âm, máy quét hoặc X-quang ngực để hiểu rõ hơn về chấn thương của bạn.
   • Nếu bạn rất xấu, cũng có thể nó kê toa thuốc giảm đau chống viêm hoặc mạnh mẽ. Nếu cơn đau của bạn có thể chịu đựng được, chắc chắn nó sẽ tư vấn cho bạn một số loại thuốc có sẵn mà không cần toa bác sĩ.
   • Tràn khí màng phổi là một biến chứng nghiêm trọng liên quan đến gãy xương sườn xấu. Còn được gọi là chọn lọc phổi, biến chứng này xảy ra khi phổi bị thủng và có khả năng gây tử vong, vì nó có thể gây viêm phổi.

2. 
   

   
   
   
   Hỏi bác sĩ về việc tiêm corticosteroid. Nếu xương sườn của bạn làm phiền bạn hoặc rất đau, nhưng ổn định, bạn có thể tiêm steroid. Điều trị này đặc biệt được khuyến cáo trong trường hợp rách sụn. Loại tiêm này có thể nhanh chóng giảm đau và viêm. Bằng cách này, bạn sẽ có thể thở tốt hơn và khả năng vận động của phần trên của cơ thể bạn sẽ được cải thiện.
   • Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc tiêm steroid đôi khi gây ra tác dụng phụ như teo cục bộ gân hoặc cơ, chảy máu, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm tổn thương một số dây thần kinh.
   • Bác sĩ có thể kê toa các mũi tiêm khác như tiêm thuốc gây tê cục bộ giữa hai xương sườn. Thuốc dùng làm vô cảm các dây thần kinh xung quanh xương sườn bị gãy và chấm dứt cảm giác đau. Tác dụng của nó kéo dài khoảng 6 giờ.
   • Nói chung, một xương sườn bị gãy không cần phẫu thuật. Đó là xương lành một mình khi tuân thủ điều trị đúng tại nhà.

Phần 2 Chữa gãy xương sườn tại nhà

1. 
   

   
   
   
   Đừng quấn xương sườn của bạn. Trước đây, các bác sĩ có xu hướng quấn chúng để giữ và cố định chúng. Tuy nhiên, kể từ đó, người ta đã phát hiện ra rằng thói quen này làm tăng nguy cơ viêm phổi và nhiễm trùng phổi. Không bao giờ cố gắng phát triển xương sườn của bạn với một miếng băng.

2. 
   

   
   Đặt một ít đá vào xương sườn của bạn. Lấy một khay đá, một túi nước đá hoặc một túi rau đông lạnh và đặt nó lên chỗ gãy của bạn trong 20 phút. Làm điều này mỗi giờ, trong khi bạn thức và trong 2 ngày. Sau đó, tiến hành 3 ứng dụng mỗi ngày, trong 10 đến 20 phút. Điều này sẽ làm giảm sưng và đau. Khi chườm đá, các mạch máu co lại, làm giảm viêm và gây tê các dây thần kinh xung quanh. Đây được gọi là "liệu pháp lạnh" và phù hợp với tất cả các trường hợp gãy xương sườn, cũng như tất cả các chấn thương cơ xương khớp.
   • Bọc băng tốt trong một miếng vải mỏng. Áp dụng nó trên khu vực được điều trị. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ bỏng lạnh hoặc tê cóng.
   • Ngoài việc bị đau, có thể bạn ít nhiều nhạy cảm với mức độ gãy xương và nó sưng lên. Một số vết bầm tím cũng có thể xuất hiện trên vùng da xung quanh khu vực: đó là các mạch máu bên trong bị tổn thương.

3. 
   

   
   Lấy thuốc không kê đơn Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như libuprofen, aspirin hoặc naproxen có thể tạm thời chống viêm và đau do gãy xương. Chúng không tăng tốc độ chữa lành, nhưng chúng làm giảm sự khó chịu và cho phép sống bình thường hàng ngày. Nếu công việc của bạn ít vận động, bạn thậm chí có thể tiếp tục công việc đó sau một vài tuần. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng loại thuốc này có thể có tác động đến các cơ quan nội tạng như thận và dạ dày, vì vậy tốt hơn là không nên dùng nó mỗi ngày trong hơn 2 tuần. Đọc liều lượng cẩn thận để tôn trọng liều lượng.
   • Vì aspirin có liên quan đến hội chứng Reye, nên không bao giờ nên dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi.
   • Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế, hãy dùng thuốc giảm đau như paracetamol. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng đối với viêm và không tốt cho gan.

4. 
   

   
   Tránh di chuyển thân mình. Trong trường hợp chấn thương cơ xương khớp, nên thực hiện một số bài tập thể dục vì động tác kích thích chữa lành và lưu thông máu. Tuy nhiên, nên tránh các bài tập tim mạch trong vài tuần đầu tiên vì chúng làm tăng nhịp tim và nhịp thở. Hiện tượng này có thể đốt cháy và kích thích xương sườn bị gãy của bạn. Ngoài ra, tránh xoay và uốn cong bên trong thân cho đến khi bạn khỏe. Bạn có thể sẽ có thể làm việc trên máy tính, lái xe và đi bộ, nhưng bạn sẽ phải tránh chạy bộ, nâng tạ, chơi thể thao hoặc làm việc vặt. Bạn sẽ có thể tiếp tục các hoạt động này khi bạn có thể thở sâu mà không bị tổn thương hoặc rất ít.
   • Cho phép bản thân nghỉ một hoặc hai tuần, đặc biệt nếu công việc của bạn là thể chất và bạn di chuyển nhiều.
   • Nhờ bạn bè và gia đình giúp đỡ trong việc chăm sóc ngôi nhà và khu vườn của bạn.
   • Mỗi khi bạn ho hoặc hắt hơi, hãy cân nhắc lấy một chiếc đệm mềm và dựa vào ngực để giữ cho hơi thở không bị ho hoặc hắt hơi và để giảm đau.

5. 
   

   
   Điều chỉnh vị trí của bạn khi bạn ngủ. Trong đêm, gãy xương sườn là một vấn đề thực sự. Vấn đề này thậm chí còn vô hiệu hóa hơn khi ngủ bên cạnh, dạ dày hoặc di chuyển và lăn thường xuyên. Tư thế tốt nhất trong trường hợp gãy xương sườn là ngủ trên lưng. Áp lực sẽ ít hơn. Trong những đêm đầu tiên, trong khi chờ cơn đau và viêm biến mất, bạn nên ngủ ở tư thế thẳng đứng hoặc nửa ngồi trên ghế nghiêng. Cũng có thể nâng lên với sự trợ giúp của đệm để đặt phía sau lưng và đầu của anh ấy.
   • Đừng bỏ bê lưng dưới nếu bạn phải ngủ ở tư thế thẳng đứng trong thời gian dài hơn. Đặt một chiếc đệm dưới đầu gối của bạn để giảm áp lực lên vùng thắt lưng của bạn và tránh bị đau lưng dưới.
   • Bao quanh mình với hai chiếc gối để duy trì và tránh lăn trong đêm.

6. 
   

   
   Hãy bổ sung và tự ăn đúng cách. Khi bị gãy xương, điều cần thiết là phá vỡ đủ chất dinh dưỡng để chữa lành tốt. Điều này đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất. Bạn cần tập trung vào sản phẩm tươi sống, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa, nước tinh khiết và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể tăng tốc độ chữa bệnh bằng cách bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các chất bổ sung magiê, canxi, vitamin D, phốt pho và vitamin K.
   • Sữa chua, phô mai, đậu, đậu phụ, các loại hạt, hạt, cá mòi, các loại hạt và cá hồi là nguồn khoáng chất tuyệt vời.
   • Mặt khác, tránh bất cứ thứ gì làm chậm quá trình tăng cường xương như nước ngọt, rượu, đường tinh luyện và thức ăn nhanh. Hút thuốc cũng cản trở việc chữa lành gãy xương và xương khớp nói chung.

• Trong trường hợp gãy xương chính, các bài tập thở sâu là rất cần thiết. Làm một vài trong 10 đến 15 phút mỗi giờ để tránh nhiễm trùng phổi hoặc tràn khí màng phổi.
• Không nâng vật nặng trước khi bạn thực sự khỏe hơn. Bạn có thể làm tổn thương bản thân một lần nữa và lần này sự chữa lành sẽ lâu hơn.
• Canxi rất cần thiết cho xương chắc khỏe! Cố gắng tiêu thụ ít nhất 1.200 mg mỗi ngày thông qua các chất bổ sung và chế độ ăn uống của bạn. Khi xương của bạn bị hỏng, nhu cầu canxi hàng ngày của chúng ta tăng lên.

• Nếu bạn bị đau ngực cấp tính, sốt, khó thở, ớn lạnh, ho ra máu và / hoặc ngực của bạn dường như bị căng ra, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.