Cách chữa hội chứng buồng trứng đa nang

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Thay đổi cách sống
• Phương pháp 2 Sử dụng điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn chức năng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trong suốt những năm sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn và người phụ nữ trở nên kém khả năng sinh sản. Cơ thể cũng sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam, gây ra sự phát triển bất thường của tóc và mụn trứng cá. Có thể thêm vào nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và nguy cơ đau tim. Không có thuốc để thoát khỏi hội chứng này, nhưng có những phương pháp điều trị khác nhau để giảm đáng kể các triệu chứng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Thay đổi cách sống

1. 
   

   
   Giảm cân. Kiểm soát cân nặng của bạn là rất quan trọng đối với những phụ nữ bị hội chứng này. Bạn không cần phải giảm cân nếu chỉ số khối cơ thể của bạn là bình thường, nhưng nếu bạn thừa cân, giảm cân nhẹ là đủ để cân bằng các hormone.
   • Giảm tối thiểu 5 đến 7% trọng lượng của bạn trong khoảng thời gian 6 tháng có thể làm giảm đáng kể mức độ cao của hội chứng buồng trứng đa nang do di truyền. Đối với hơn 75% phụ nữ, các tác động là ngoạn mục và khả năng sinh sản và rụng trứng xuất hiện trở lại.
   • Kháng insulin là một tác dụng khác của PCOS, và thùy thúc đẩy kháng thuốc.
   • Bạn không cần phải thử chế độ ăn kiêng mới nhất, hoặc các bài tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Thông thường, theo dõi lượng calo ăn vào trong ngày là đủ để tạo ra kết quả. Không tiêu thụ nhiều hơn mức trung bình hàng ngày được đề nghị khoảng 1200 đến 1600 calo và bạn sẽ giảm cân một cách tự nhiên.

2. 
   

   
   
   
   Cải thiện thói quen ăn uống của bạn. Ăn một cách cân bằng với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa ít béo. Bạn cũng nên xem xét những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn về mức độ đường bạn có trong máu.
   • Vì PCOS có liên quan đến tình trạng kháng insulin, việc duy trì lượng đường trong máu ổn định là rất quan trọng. Thực hiện theo chế độ ăn ít carbohydrate, thích chế độ ăn giàu chất xơ.
     • Ăn carbohydrate chất lượng tốt như trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, và tránh carbohydrate chất lượng thấp như đường, carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, nước ép trái cây, hoặc bánh ngọt.
     • Thưởng thức chế độ ăn nhiều carbohydrate với protein nạc như thịt gà, hải sản, thịt bò nạc hoặc thịt lợn, trứng, các sản phẩm sữa giảm béo, các loại hạt và đậu nành. Những thực phẩm này kiềm chế sự gia tăng lượng đường trong máu, gây ra bởi việc tiêu thụ carbohydrate.

3. 
   

   
   
   
   Hãy tích cực. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, nhưng ngoài ra, hoạt động thể chất giữ mức đường huyết ở mức phù hợp và hạn chế các triệu chứng.
   • Ngay cả hoạt động tối thiểu cũng có thể có lợi. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi bao gồm các hoạt động thể chất trong ngày của mình, hãy bắt đầu đi bộ 30 phút mỗi ngày, 4-7 lần một tuần.
   • Tập trung vào các bài tập tim mạch hơn là các bài tập xây dựng cơ bắp. Các bài tập tim mạch cải thiện sức khỏe của tim, phổi và hệ tuần hoàn nói chung. Chúng cải thiện khả năng giảm cân của cơ thể và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Bất kỳ bài tập nào làm tăng nhịp tim của bạn đều có thể được coi là bài tập tim mạch. Điều này bao gồm các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc những hoạt động năng lượng khác như bơi lội hoặc đi xe đạp.

4. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc thường xuyên, hoặc tiêu thụ các chất khác ngoài thuốc lá, hãy dừng lại càng nhiều càng tốt. Dừng lại và "mất tích", nếu bạn có thể xử lý nó, là tốt. Nhưng nếu điều đó quá khó khăn, hãy lựa chọn miếng dán kẹo cao su nicotine, có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ dần dần.
   • Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc sản xuất mức độ androgen cao hơn những người không hút thuốc. Vì nồng độ dandrogen cao bất thường được tìm thấy trong các triệu chứng dovyst đa nang, hút thuốc chỉ là một vấn đề bổ sung trong trường hợp này.

Phương pháp 2 Sử dụng điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật

1. 
   

   
   Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Thời kỳ dồi dào và bất thường là một triệu chứng kinh điển của PCOS. Một số phương pháp điều trị có thể được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Nhìn chung, các phương pháp điều trị này dựa trên các loại thuốc làm tăng mức độ progesterone trong khi làm giảm lượng hormone.
   • Miễn là bạn không cố gắng mang thai, bác sĩ có thể khuyên dùng một viên thuốc microdose, đặc biệt là khi những viên thuốc này kết hợp estrogen và progesterone. Bằng cách thêm nội tiết tố nữ vào liều lượng, nội tiết tố nam giảm xuống. Ngoài ra, việc sản xuất estrogen chấm dứt, ngăn chặn chảy máu bất thường và giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Thuốc cũng cải thiện đáng kể các vấn đề về mụn do PCOS.
   • Nếu bạn không thể uống thuốc, bác sĩ có thể kê đơn điều trị dựa trên progesterone kéo dài 10 đến 14 ngày một tháng. Điều trị này điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, nhưng nó sẽ không làm thay đổi tỷ lệ androgen trong cơ thể bạn.

2. 
   

   
   Cải thiện sự rụng trứng của bạn. Hội chứng buồng trứng đa nang làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ, khiến khả năng mang thai của họ trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn đang cố gắng mang thai với PCOS, bác sĩ có thể kê đơn điều trị để kích thích rụng trứng của bạn.
   • Clomiphene citrate là một chất chống estrogen. Bạn có thể dùng nó vào đầu chu kỳ để hạn chế việc sản xuất estrogen trong cơ thể. Giảm mức estrogen trong cơ thể thường đủ để kích thích rụng trứng.
   • Gonadotropin là những hormone phức tạp ảnh hưởng đến chức năng của tuyến sinh dục (buồng trứng và tinh hoàn). Hai trong số các hormone này được tiết ra ở tất cả các động vật có xương sống, kích thích nang trứng và kích thích hoàng thể. Chúng cũng hiệu quả, nhưng chúng cũng đắt hơn clomiphene citrate, chúng ít được sử dụng. Điều đó nói rằng, những mũi tiêm này làm tăng nguy cơ đa thai (sinh đôi, sinh ba ...).
   • Nếu phương pháp điều trị thông thường không hiệu quả, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến thụ tinh trong ống nghiệm.

3. 
   

   
   Điều trị tiểu đường. Metformin là một loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2, nhưng dường như rõ ràng là nó cũng cải thiện các triệu chứng của PCOS.
   • Tác dụng phụ của metformin khi điều trị PCOS không phải không có rủi ro. Giám sát y tế được khuyến khích.
   • Thuốc làm giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.
   • Nó cũng có thể làm giảm sự hiện diện của mặt đất trong cơ thể. Do đó, sự phát triển bất thường của tóc và rách giảm dần, chu kỳ kinh nguyệt của bạn được đều đặn và khả năng rụng trứng của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
   • Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy rằng metformin, kết hợp với chế độ ăn kiêng và hoạt động thể chất thường xuyên để giảm cân, sẽ mang lại kết quả tốt hơn.

4. 
   

   
   Giảm nội tiết tố nam. Nếu bạn muốn kiểm soát các triệu chứng của PCOS liên quan đến sự dư thừa dandrogen trong cơ thể, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc để chống lại việc sản xuất hormone nam. Những loại thuốc này thường được kê đơn để chống lại sự phát triển của tóc và bất thường.
   • Spironolactone, một loại thuốc lợi tiểu thường được sử dụng để điều trị tăng huyết áp, có thể làm giảm tỷ lệ androgen. Bác sĩ của bạn nên theo dõi kali và thận của bạn, thông qua xét nghiệm máu, nếu bạn được chỉ định loại điều trị này.
   • Finasteride là một loại thuốc chống androgen được kê toa cho nam giới để chống rụng tóc, và cho phụ nữ để giảm sự phát triển tóc bất thường.
   • Những phương pháp điều trị này thường liên quan đến biện pháp tránh thai vì chúng có thể gây ra những bất thường trong thai kỳ.
   • Leflornithine là một loại kem có thể ngăn chặn tác dụng của kem dưỡng da đối với da, bao gồm cả sự phát triển của tóc trên khuôn mặt của phụ nữ (hirsutism).

5. 
   

   
   Trực tiếp nhắm tóc quá nhiều. Giảm tốc độ dandrogen sẽ làm chậm hoặc ngừng mọc tóc quá mức, nhưng nếu bạn cần loại bỏ nó trước khi bắt đầu điều trị, đây là một số ý tưởng để loại bỏ nó càng nhanh càng tốt:
   • Yêu cầu tẩy lông bằng laser. Các nang tóc được nhắm mục tiêu và phá hủy bởi các tia laser.
   • Tìm hiểu về điện phân. Một dòng điện được áp trực tiếp vào chân tóc, và nó bị phá hủy vĩnh viễn.
   • Tìm hiểu về kem làm rụng lông. Một số theo toa hoặc không, và áp dụng trên da nơi tìm thấy tóc không mong muốn. Kem làm cháy và tiêu thụ tóc.
   • Ở nhà, bạn có thể sử dụng sáp, cạo râu, nhíp hoặc làm trắng tóc để giữ nó trong tầm kiểm soát.

6. 
   

   
   Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nội soi buồng trứng. Đối với những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang đang cố gắng mang thai, nhưng không thành công mặc dù đã áp dụng các phương pháp điều trị, bác sĩ có thể đề nghị loại phẫu thuật này.
   • Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường nhỏ ở bụng, qua đó anh ta sẽ chèn ống nội soi (một ống ở cuối camera được lắp đặt). Thông qua camera, bác sĩ phẫu thuật sẽ nhìn vào hình ảnh buồng trứng và bộ phận sinh dục của bạn.
   • Ngoài vết mổ, bác sĩ phẫu thuật có thể chèn một dụng cụ và sử dụng dòng điện hoặc tia laser để đốt các lỗ của nang nằm trên bề mặt buồng trứng. Một phần nhỏ của buồng trứng sẽ bị tổn thương, và bạn sẽ phát triển mô sẹo. Thủ tục này sẽ làm giảm sản xuất androgen và thúc đẩy rụng trứng trong một vài tháng.

7. 
   

   
   Tìm hiểu về phẫu thuật barective. Nếu bạn bị béo phì và không thể giảm đủ cân theo cách truyền thống, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ, thường được gọi là cắt bỏ một phần của dạ dày, hoặc đặt một dải dạ dày.
   • Để đạt được bệnh béo phì, chỉ số khối cơ thể của bạn phải lớn hơn 40 hoặc 35 nếu béo phì có liên quan đến một căn bệnh.
   • Sau phẫu thuật, bạn sẽ cần tiếp tục thay đổi lối sống để duy trì cân nặng đã tăng, hoặc tiếp tục giảm cân. Điều này bao gồm một sự thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất mà bạn sẽ đặt ra, dù sao, để giảm cân.