Cách ăn mặc thể thao

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Xáo trộn khi một người là phụ nữ
• lời khuyên
• cảnh báo
• Yếu tố cần thiết

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 8 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Khi bạn đến phòng tập thể dục, điều quan trọng là mặc quần áo thoáng khí và linh hoạt. Thật tốt khi trở nên sành điệu, nhưng hãy nhớ rằng ưu tiên của bạn là lấy lại vóc dáng một cách an toàn. Nếu bạn mặc quần áo không phù hợp, bạn có thể gặp ngứa hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Mặc quần áo cho phép bạn thực hành nghiêm túc.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Xáo trộn khi một người là phụ nữ

1. 3 Giặt quần áo sau khi tập luyện của bạn. Ngay cả khi đó là mồ hôi của chính bạn, đừng để nó khô trên quần áo của bạn, vì bạn có thể phát triển vi khuẩn xấu có thể lây nhiễm cho bạn. Vi khuẩn có mùi có xu hướng phát triển tốt hơn trên polyester so với trên bông, nhưng bạn nên luôn luôn giặt quần áo, bất kể chất liệu của chúng là gì. quảng cáo

lời khuyên

• Trang phục thể thao của bạn không nên quá chật, nhưng bạn cũng không nên bơi trong đó. Mặc quần áo ôm lấy hình dáng cơ thể mà không cản trở chuyển động của bạn.
• Nếu bạn đang cố gắng để đạt được khối lượng cơ bắp, thì tốt nhất không nên mặc quần áo quá dài hoặc quá dày, vì chúng có thể cản trở bạn. Nếu bạn đang cố gắng đốt cháy chất béo và calo, thì quần áo dày hơn có thể giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và do đó đạt được mục tiêu của bạn dễ dàng hơn.
• Cố gắng tìm quần áo gần với cơ thể mang lại cho bạn vẻ ngoài "thon", không phồng. Chúng phải nhấn mạnh các hình thức của bạn và không làm bạn thút thít một cách lạ lùng.

quảng cáo

cảnh báo

• Không mặc polyester hoặc vải tương tự vì chúng không thoáng khí như sợi tự nhiên như cotton. Loại mô không tự nhiên này có thể giữ nhiệt và mồ hôi và do đó gây ra phát ban nếu bạn có làn da nhạy cảm, ngoài ra còn giữ được mùi mồ hôi.

quảng cáo

Yếu tố cần thiết

• Một chiếc áo phông hoặc áo
• Đáy ngắn hoặc trackuit
• Vớ
• Giày dép
• Một cái khăn
• Một chai nước
• Tai nghe
• Quần áo dự phòng

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"