Làm thế nào để phục hồi sau một cuộc chia tay tình cảm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 4:
  Buông tay
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Elvina Lui, MFT. Elvina Lui là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình có trình độ, chuyên về tư vấn mối quan hệ. Cô đã lấy bằng thạc sĩ về tư vấn tại Chủng viện phương Tây năm 2007. Cô cũng đã được chứng nhận MFT trong hơn 7 năm.

"Quên" sau khi chia tay và học cách tự chữa lành vết thương thay vì để những cảm xúc phức tạp này kéo dài thật khó khăn. Để thay đổi trạng thái tâm trí của bạn, hãy cắt những cây cầu với người yêu cũ và bắt đầu một cuộc sống khác.

giai đoạn

Phần 1 của 4:
Buông tay

1. 4 Hãy biết những gì bạn mong đợi từ một mối quan hệ mới và trung thực. Điều quan trọng nhất bạn sẽ làm khác đi khi bắt đầu mối quan hệ cuối cùng của bạn là gì? Đó là cơ hội của bạn để bắt đầu lại.
   • Đừng ngại nói những gì bạn nghĩ. Nếu có điều gì đó "khó chịu" xảy ra trong những cuộc hẹn đầu tiên, đừng lignore chỉ vì cảm thấy tốt khi gặp ai đó.
   quảng cáo

lời khuyên

• Hãy ngẩng cao đầu. Lấy lại tất cả những giấc mơ đã mất của bạn. Tìm niềm tự hào và lòng tự trọng của bạn.
• Cuộc sống rất ngắn ngủi. Bạn không có thời gian để rời xa một người không đánh giá cao bạn hủy hoại cuộc sống của bạn.
• Đau đớn là không thể tránh khỏi, nhưng đau khổ lâu dài là một lựa chọn. Đừng lựa chọn đó.
• Chiến đấu để bảo vệ bản thân khỏi một sự đau khổ hoặc thất vọng khác.

quảng cáo

cảnh báo

• Đừng uống rượu hoặc uống thuốc để giải quyết vấn đề của bạn. Điều này sẽ chỉ khiến bạn nghiện và sẽ gây ra cho bạn những vấn đề khác.
• Đừng hoàn toàn cô lập bản thân sau khi chia tay, bạn có thể bị trầm cảm.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-remettre-d%27une-rupture-sentimentale&oldid=261494"