Làm thế nào để phục hồi từ một trái tim tan vỡ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Giải quyết các triệu chứng thực thể thường gặp
• cảnh báo

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 23 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Đau tim là một rối loạn phổ biến mà bạn có thể mắc phải nếu bị ai đó từ chối, sau khi chia tay hoặc sau khi yêu một ai đó. Nó có thể gây ra một loạt các triệu chứng thể chất và cảm xúc như mất ngủ, chán ăn, lo lắng và trầm cảm. Nếu bạn bị đau tim, có một số chiến lược bạn có thể cố gắng giúp giảm các triệu chứng. Nói chung, nó tự biến mất theo thời gian, nhưng cũng có những phương pháp mà bạn có thể cố gắng làm cho nó đi nhanh hơn.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Giải quyết các triệu chứng thực thể thường gặp

1. 8 Đặt mục tiêu nghĩ về điều gì khác Nếu bạn thấy mình bị mắc kẹt trong một thói quen trong một thời gian, một mục tiêu bạn có thể tập trung vào sẽ giúp bạn lấy lại động lực và vượt qua nỗi đau. Hãy suy nghĩ về một cái gì đó bạn muốn thực hiện và làm việc trên nó. Đây có thể là bất cứ điều gì bạn thấy quan trọng, chẳng hạn như lấy bằng, chạy marathon hoặc học một ngôn ngữ mới. Xác định các cách để làm việc hướng tới mục tiêu của bạn, sau đó chia nó thành các mục tiêu nhỏ hơn để đạt được điều đó.
   • Ví dụ: nếu bạn muốn chạy marathon, bạn có thể bắt đầu với một cuộc tập luyện dài 5 km và sau đó chạy cuộc đua này.
   • Nếu bạn muốn tốt nghiệp, mục tiêu đầu tiên của bạn là nộp đơn vào trường đại học bạn chọn.
   quảng cáo

cảnh báo

• Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi quản lý nó, hoặc nếu bạn không cảm thấy thích sống, hãy nhờ trợ giúp ngay từ bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn không thể luôn luôn trải qua một lần đau lòng một mình và không có gì xấu hổ khi nhờ người khác cho lời khuyên. Nhiều người đã trải qua những tình huống như vậy, vì vậy bạn nên tìm một người có lòng trắc ẩn, người hiểu và lắng nghe bạn.
• Đau tim của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn về lâu dài. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đau lòng và cảm thấy rất bất an trong các mối quan hệ của họ có thể bị các vấn đề về tim mạch.

Lấy từ "https://www..com/index.php?title=se-remote-of-getted-love&oldid=269056"