Làm thế nào để thư giãn trên giường của mình

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Làm cho giường của bạn thư giãn
• lời khuyên

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 24 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản và cải tiến theo thời gian.

Có 19 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Nằm trên giường không nhất thiết là ngủ. Thư giãn đi trên giường thậm chí có thể là một trong những khoảnh khắc thư giãn tốt nhất trong ngày của bạn. Nó có thể là vào buổi sáng khi bạn lười biếng hoặc vào buổi tối khi bạn thư giãn trước khi đi ngủ. Để tận dụng tối đa thời gian bạn dành thức dưới duvet, bạn phải đặt mình vào trạng thái tâm trí phù hợp và chăm sóc bạn. Có vẻ tốt, phải không? Vì vậy, hãy bắt đầu ngay.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Làm cho giường của bạn thư giãn

1. 6 Đừng cố thư giãn. Bạn có biết những người cố tỏ ra lạnh lùng và thất bại thảm hại không? Và ấn tượng mà nó mang lại khi họ thử để được mát mẻ, nhưng đó không phải là cách nó hoạt động? Chà, đó không phải là cách thư giãn hoạt động. Nthử không để thư giãn Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể chỉ tập trung vào cách bạn đừng thư giãn và làm bạn thất vọng Thay vào đó hãy cố gắng chậm lại. Chọn để thực hiện một hoạt động thư giãn mà bạn có trong tâm trí và thư giãn sẽ đến từ chính nó. Tin tưởng.
   • Danh sách này không tuyên bố là đầy đủ. Nếu bạn cảm thấy được truyền cảm hứng bởi một thứ khác đang thư giãn, thì hãy làm điều đó. Ít quan trọng hơn là làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy tốt và khiến bạn cảm thấy tốt, không làm theo những gì người khác nói. Nếu bạn muốn đặt vụn bánh trên giường của bạn, sau đó đi cho nó. Tại sao không phải là tất cả?
   quảng cáo

lời khuyên

• Nếu bạn có trẻ mới biết đi, bạn có thể nói chuyện với họ. Đọc chúng những cuốn sách minh họa, nhận xét về các bức tranh, cho chúng thấy màu sắc. Ý tưởng là chia sẻ một khoảnh khắc với họ, một khoảnh khắc bên cạnh chỉ để thư giãn trên giường của bạn và tận hưởng lẫn nhau.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455"