Làm thế nào để hết sốt

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chăm sóc bản thân tốt
• Phương pháp 2 Ăn uống đúng cách
• Phương pháp 3 Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
• Phương pháp 4 Điều trị nguyên nhân cơ bản

Sốt không phải là một căn bệnh, nhưng đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chiến đấu với bệnh tật. Nói chung, bạn không nên cố gắng loại bỏ hoàn toàn cơn sốt của mình vì nó làm gián đoạn cuộc chiến của hệ thống miễn dịch chống lại virus hoặc vi khuẩn. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây sốt, bạn có thể để nó diễn ra bình thường hoặc bạn có thể được điều trị căn bệnh tiềm ẩn. Nếu cơn sốt đang làm phiền bạn hoặc bạn lo lắng về việc trở nên quá mạnh, có nhiều cách để hạ thấp nó.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chăm sóc bản thân tốt

1. 
   

   
   Bỏ ra một chút. Mặc dù bạn có thể cảm thấy lạnh khi bị sốt, nhưng nhiệt độ cơ thể của bạn thực sự cao và bạn sẽ cần phải hạ xuống để ấm hơn. Cho phép cơ thể bạn giải phóng nhiệt quá mức bằng cách mặc quần áo mỏng và che mình bằng một tấm chăn hoặc một tấm mỏng nếu cần thiết.
   • Trên thực tế, có thể nguy hiểm khi che mình bằng quá nhiều áo chui đầu hoặc chăn khi bạn bị sốt, vì điều này làm tăng nhiệt độ của cơ thể bạn hơn nữa.

2. 
   

   
   Đặt nhiệt độ trong nhà ở mức thoải mái. Nếu nhiệt độ trong nhà quá cao, bạn sẽ ngăn cơ thể giải phóng lượng nhiệt dư thừa mà nó tạo ra. Bạn vẫn phải cẩn thận rằng phòng không quá lạnh. Rùng mình là hệ thống tăng nhiệt độ tự nhiên của cơ thể bạn, vì vậy bạn sẽ chỉ làm cho cơn sốt trở nên tồi tệ hơn nếu trời lạnh đến mức bạn bắt đầu run rẩy.
   • Nếu trời quá nóng trong phòng, hãy mở cửa sổ hoặc bật quạt.

3. 
   

   
   
   
   Làm mới mình bằng nước. Làm ẩm da để hạ nhiệt độ cơ thể, nhưng cẩn thận đừng để quá lạnh. Áp dụng một chiếc khăn ướt lên trán và tay chân của bạn hoặc chà cơ thể bằng nước ấm. Nước phải luôn luôn ấm để tránh làm cơ thể bạn run rẩy.
   • Bọt biển tắm là lý tưởng cho trẻ bị sốt.
   • Bạn có thể đã đọc rằng bôi rượu 90 độ lên da có thể hạ sốt, nhưng rượu thực sự có thể được hấp thụ qua da, dẫn đến ngộ độc rượu, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng nước !

4. 
   

   
   Dùng thuốc không kê đơn. Nếu bạn không thoải mái với cơn sốt của mình, bạn có thể dùng các loại thuốc không kê đơn hạ sốt, như paracetamol hoặc libuprofen. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn và liều lượng chính xác.
   • Laspirine cũng có thể được sử dụng để hạ sốt ở người lớn, nhưng bạn không bao giờ nên cho trẻ uống vì việc sử dụng nó có liên quan đến một căn bệnh nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.
   • Hãy nhớ rằng những loại thuốc này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng chúng sẽ không điều trị được nguyên nhân cơ bản gây sốt của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm vi khuẩn, điều cực kỳ quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và dùng các loại thuốc mà ông kê toa.

5. 
   

   
   
   
   Thư giãn. Giúp cơ thể bạn chống lại nó bằng cách ngủ nhiều hơn và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn bình thường. Điều này không có nghĩa là bạn phải dành cả ngày trên giường, nhưng cố gắng không tự thiêu.
   • Sẽ tốt hơn nếu ở nhà và tránh đi làm hoặc đi học, vì bạn cần nghỉ ngơi và vì bạn không muốn làm ô nhiễm bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp của bạn với một loại virus hoặc vi khuẩn truyền nhiễm.

Phương pháp 2 Ăn uống đúng cách

1. 
   

   
   Giữ nước. Sốt có thể dễ dàng làm bạn mất nước, gây ra nhiều triệu chứng. Nếu bạn uống nhiều chất lỏng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và giúp cơ thể bạn chống lại căn bệnh này.
   • Lượng nước cơ thể bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng và mức độ hoạt động của bạn. Hầu hết mọi người phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
   • Ưu tiên nước, nhưng bạn cũng có thể uống nước ép trái cây và nước tăng lực.

2. 
   

   
   Ăn uống tốt. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa sẽ giúp bạn tăng sức mạnh và đánh bại căn bệnh này. Cố gắng tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả và tránh thực phẩm chế biến.
   • Protein nạc và chất béo lành mạnh từ thực phẩm như dầu ô liu rất quan trọng.
   • Bằng cách ăn thực phẩm có chứa men vi sinh tự nhiên, chẳng hạn như sữa chua, bạn sẽ giúp cơ thể chống lại căn bệnh này.
   • Bạn cũng có thể thử dùng thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho sức khỏe hoặc vitamin C và omega-3 để tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Hãy chắc chắn để thảo luận về các biện pháp khắc phục với bác sĩ của bạn, đặc biệt là nếu bạn đã dùng thuốc.

3. 
   

   
   Hãy thử một chế độ ăn lỏng. Không nhất thiết chỉ tiêu thụ thực phẩm lỏng, nhưng cố gắng kết hợp thực phẩm lỏng vào chế độ ăn uống của bạn để hydrat hóa đúng cách và giúp tiêu hóa của bạn. Hãy thử ví dụ kem và súp.

Phương pháp 3 Thử các biện pháp khắc phục tại nhà

1. 
   

   
   Uống truyền dịch. Có nhiều loại cây được cho là giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và giảm viêm. Cố gắng mua dịch truyền với các thành phần hữu ích hoặc tự truyền dịch bằng cách truyền toàn bộ cây vào nước hoặc trộn bột khô. Dưới đây là một số loại cây có thể giúp bạn chống sốt:
   • trà xanh
   • móng vuốt mèo
   • nấm Linh Chi
   • cây kế sữa
   • landrographis

2. 
   

   
   Thực hiện các biện pháp vi lượng đồng căn. Đối với những cơn sốt không cần dùng dantibamel hoặc chăm sóc y tế, bạn có thể thử điều trị các triệu chứng bằng các biện pháp vi lượng đồng căn. Mặc dù các biện pháp này là tự nhiên, nhưng bạn nên chắc chắn với bác sĩ rằng bạn có thể sử dụng chúng một cách an toàn, đặc biệt nếu bạn đã dùng các loại thuốc khác. Dưới đây là một số thành phần tự nhiên được bán để hạ sốt:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • quả chuông
   • bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • gelsemium

3. 
   

   
   Hãy thử vớ ướt. Nó có vẻ phản tác dụng, nhưng bạn thực sự có thể giúp cơ thể chống lại cơn sốt bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch của bạn nếu bạn đi ngủ với tất ướt. Ném một đôi vớ dày hơn tất ướt để có kết quả tốt nhất và lặp lại nhiều đêm nếu cần thiết.

Phương pháp 4 Điều trị nguyên nhân cơ bản

1. 
   

   
   Kiểm tra các triệu chứng. Để xác định cách tốt nhất để thoát khỏi cơn sốt, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân. Viết ra tất cả các triệu chứng bạn quan sát. Nếu bạn có các triệu chứng không thể giải thích được bằng sự hiện diện của một loại virus thông thường, chẳng hạn như đau họng và tai, hãy đi khám bác sĩ.
   • Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng như nhầm lẫn, khó di chuyển hoặc thở, môi xanh và móng tay, co giật, cứng cổ hoặc đau đầu dữ dội.

2. 
   

   
   Dùng kháng sinh. Nếu bác sĩ phát hiện ra nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như đau thắt ngực hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, anh ta sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị. Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và sốt và các triệu chứng khác sẽ biến mất trong vòng vài ngày.
   • Không dùng thuốc kháng sinh nếu bạn có vi-rút, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh. Những loại thuốc này không hiệu quả chống lại virus.

3. 
   

   
   Biết khi nào sốt quá cao. Sốt thường không phải là triệu chứng bạn cần lo lắng, nhưng nó có thể nguy hiểm nếu nó quá cao hoặc nếu kéo dài quá lâu. Gặp bác sĩ ngay nếu bạn lo lắng vì bạn hoặc con bạn bị sốt quá cao.
   • Đối với trẻ dưới ba tháng, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi sốt vượt quá 38 ° C.
   • Đối với trẻ em từ ba đến mười hai tháng tuổi, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu sốt vượt quá 39 ° C.
   • Đối với trẻ lớn và người lớn, hãy đi khám bác sĩ nếu sốt vượt quá 40,6 ° C hoặc nếu không hết sau khi điều trị.
   • Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn sốt kéo dài hơn 48 đến 72 giờ hoặc hơn 24 đến 48 giờ ở trẻ dưới hai tuổi.

4. 
   

   
   Nhận điều trị các bệnh mãn tính. Sốt cũng có thể được gây ra bởi bệnh tự miễn hoặc viêm, chẳng hạn như lupus, viêm mạch và viêm loét đại tràng. Cách tốt nhất để điều trị loại sốt này là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thiết lập một phương pháp điều trị và chữa nguyên nhân cơ bản.
   • Nếu bạn có tình trạng bệnh lý mãn tính, bạn nên liên hệ với bác sĩ mỗi khi bạn bị sốt.
   • Sốt cũng có thể là triệu chứng đầu tiên của một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn sốt không biến mất.

5. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức trong trường hợp sốt do môi trường của bạn. Nếu bạn bị sốt sau khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, bạn có thể bị tăng thân nhiệt hoặc say nắng. Trong trường hợp này, bạn phải làm mát cơ thể càng nhanh càng tốt.
   • Tăng thân nhiệt cũng được biểu hiện bằng các triệu chứng khác như cảm thấy yếu, bối rối, chóng mặt và thay đổi trạng thái tinh thần.
   • Những người bị tăng thân nhiệt thường phải điều trị tại bệnh viện, vì vậy bạn cần phải đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
   • Trong khi chờ điều trị, bạn có thể cố gắng hạ nhiệt độ bằng cách cởi bỏ quần áo không cần, chườm nước lạnh lên cơ thể, đến nơi thoáng mát, thoáng mát hoặc uống nhiều nước. lạnh.