Làm thế nào để thoát khỏi nếp nhăn biểu hiện

NộI Dung

• giai đoạn
• Cách 1 Sử dụng sản phẩm cho da
• Phương pháp 2 Tập thể dục cơ mặt
• Phương pháp 3 Áp dụng lối sống lành mạnh

Mặc dù nếp nhăn biểu hiện (từ mũi đến mọi khóe miệng) có thể chỉ ra rằng cuộc sống mà bạn đã dẫn dắt cho đến nay vẫn đầy niềm vui, đôi khi chúng có thể góp phần vào việc hình thành các nếp nhăn và khiến bạn trông già hơn bạn không thực sự hút. Có một số phương pháp để giảm hoặc loại bỏ các dòng này. Bạn có thể áp dụng các sản phẩm trên da (như tẩy tế bào chết), làm theo kế hoạch điều trị và tập luyện cơ mặt. Để tối ưu hóa kết quả, bạn cũng nên áp dụng những thói quen mới lành mạnh và có lợi cho da và toàn cơ thể, ví dụ bằng cách tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, uống nhiều nước và hoạt động thể chất thường xuyên.

giai đoạn

Cách 1 Sử dụng sản phẩm cho da

1. Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Khi da mặt được ngậm nước tốt, các nếp nhăn và đường nét biểu hiện sẽ ít được chú ý hơn, bao gồm cả những người xung quanh miệng. Lidéal đang sử dụng một loại kem collagen để mang lại cho làn da vẻ ngoài bóng bẩy và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

2. 
   

   
   Áp dụng tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy da chết là một thực hành thẩm mỹ giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, do đó làm lộ ra các tế bào trẻ hơn, khỏe mạnh hơn trong các lớp bên dưới của da. Tẩy da chết cũng giúp làm giảm các nếp nhăn gây ra bởi tiếng cười và nụ cười. Mua một sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn. Làm ẩm da mặt bằng nước ấm, sau đó đắp bằng khăn để làm sạch mặt trong khi thực hiện các động tác xoay tròn. Khi bạn đã hoàn tất, rửa lại da bằng nước ấm một lần nữa.

3. 
   

   
   
   
   Chuẩn bị tẩy da chết của bạn với đường nâu và dầu dừa. Có nhiều loại dầu khác nhau mà bạn có thể sử dụng để chuẩn bị tẩy da chết của riêng bạn. Tuy nhiên, sự kết hợp của đường nâu và dầu dừa được coi là một công thức cổ điển. Trộn hai muỗng đường với 30 ml dầu dừa, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Sau vài phút, rửa sạch da bằng nước ấm.
   • Các đặc tính tẩy tế bào chết của đường liên quan đến tính chất giữ ẩm của dầu dừa sẽ phục hồi sinh lực cho da và giúp giảm nếp nhăn lâu dài.

4. 
   

   
   Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Các tia nắng mặt trời có hại có thể gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn mới trên khuôn mặt và làm tăng các nếp nhăn hiện có. Bạn nên thường xuyên thoa kem chống nắng, dành nhiều thời gian hơn trong bóng râm và đội mũ để bảo vệ làn da của bạn để giảm các đường xung quanh miệng. Để sử dụng hàng ngày, hãy chọn một loại kem có chỉ số chống nắng ít nhất là 15. Khi bạn muốn dành nhiều thời gian ngoài trời, ví dụ vào những ngày bạn đi biển hoặc tổ chức một buổi dã ngoại, hãy chọn một loại kem có yếu tố bảo vệ 30.
   • Nếu bạn thích, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trang điểm có đặc tính màn hình mặt trời để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và che các nếp nhăn và nếp nhăn.

5. 
   

   
   
   
   Ẩn các nếp nhăn của bạn với một loại kem đặc biệt với hiệu ứng quang học. Nếu bạn muốn có một làn da hoàn hảo trong khi chờ đợi hiệu quả của các phương pháp khác, bạn có thể sử dụng một loại kem mờ (có nguyên liệu thô tạo ra hiệu ứng quang học hoặc mờ) để làm đầy nếp nhăn và làm mịn da quanh miệng. Sau khi thoa kem chống nắng, nhưng trước khi thoa kem nền hoặc phấn phủ, hãy bôi một ít kem mờ trên toàn bộ khuôn mặt Sau đó sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng điền vào các dòng biểu hiện trước khi áp dụng các sản phẩm trang điểm khác.

6. 
   

   
   Hãy thử tiêm chất làm đầy vào da. Trám da là một loại gel được điều chế để tạo độ căng và đầy cho các mô dưới da nhằm điều chỉnh các khiếm khuyết liên quan đến lão hóa như nếp nhăn và nếp nhăn. Hãy hỏi một chuyên gia về y học thẩm mỹ để được tư vấn về việc lựa chọn một sản phẩm an toàn sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của các đường xung quanh miệng. Những sản phẩm này được tiêm chậm và với liều lượng rất nhỏ, nơi các nếp nhăn sẽ xuất hiện. Việc điều trị có thể kéo dài từ 15 đến 60 phút, tùy thuộc vào số lượng.
   • Cần lưu ý rằng hiệu quả được đảm bảo bởi trám da chỉ là tạm thời. Sau khi tiêm, gel được da hấp thụ nói chung trong vòng 4 đến 9 tháng, do đó cần phải lặp lại điều trị định kỳ.
   • Chi phí cho mỗi lần tiêm có thể rất cao và dao động từ 250 đến 360 €.

7. 
   

   
   Liên hệ với bác sĩ của bạn. Ngoài chất làm đầy da, còn có nhiều phương pháp điều trị thẩm mỹ khác có thể giúp bạn loại bỏ hoặc giảm nếp nhăn quanh miệng. Kem chống nhăn, các sản phẩm có chứa retinol, điều trị bằng laser và mỹ phẩm chứa độc tố Botulinum có thể làm cho làn da của bạn mịn màng và săn chắc hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều phương pháp điều trị này để loại bỏ nếp nhăn trong một thời gian.

Phương pháp 2 Tập thể dục cơ mặt

1. 
   

   
   Làm cho cơ mặt hoạt động bằng cách áp dụng sức đề kháng. Tập yoga mặt có thể khiến bạn trông trẻ hơn một cách hoàn toàn tự nhiên, làm săn chắc cơ mặt và giảm nếp nhăn. Để bắt đầu, giữ các khóe miệng bằng ngón trỏ, sau đó nhẹ nhàng kéo căng môi theo hướng tai trong khi đồng thời cố gắng tiếp cận hai khóe môi ở giữa miệng để tạo sức đề kháng trong 5 đến 10 phút. giây. Tốt nhất, bạn nên lặp lại bài tập này 10 đến 25 lần một ngày.

2. 
   

   
   Làm săn chắc má bằng cách bơm phồng chúng. Đây là một bài tập tuyệt vời để tăng cường cơ bắp của má và làm mịn da. Thổi phồng má trong khi thở sâu sau đó nín thở. Sau đó di chuyển không khí từ má này sang má kia, sau đó thở ra và lặp lại bài tập.

3. 
   

   
   Tạo một nụ cười lớn trong khi nghiến răng. Một nụ cười lớn có thể giúp giảm nếp nhăn quanh miệng vì nó giúp tăng cường cơ bắp của khuôn mặt. Hãy nghiến răng và cười rộng hết mức có thể. Giữ vị trí này trong 10 giây, sau đó thả má ra. Lặp lại bài tập này 10 đến 20 lần một ngày.

4. 
   

   
   Di chuyển má lên về phía mắt. Sử dụng bàn tay của bạn để kéo căng cơ mặt và làm mờ nếp nhăn và đường biểu cảm. Đặt lòng bàn tay của bạn theo đường chéo vào má, với các ngón tay chạm vào hai bên. Lắp lại đôi môi của bạn càng nhiều càng tốt (cho đến khi một phần răng của bạn được nhìn thấy) và giữ vị trí này trong 30 giây. Phát hành và lặp lại bài tập này ba lần.

Phương pháp 3 Áp dụng lối sống lành mạnh

1. 
   

   
   Uống nhiều nước. Đó là một trong những cách tốt nhất để hydrat hóa tự nhiên cho da và giảm các đường nhăn và nếp nhăn. Bắt đầu uống nhiều hơn mỗi ngày, ví dụ bằng cách thay thế cà phê và nước ngọt hoặc đồ uống có đường bằng một ly nước. Caffeine và đường làm mất nước cơ thể hơn là hydrat hóa nó, làm cho nếp nhăn tồi tệ hơn.

2. 
   

   
   Tập thể dục thể thao thường xuyên. Hoạt động thể chất có thể giúp bạn giảm và loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt bằng cách tăng lưu lượng máu vào da, có thể giúp sản xuất dầu tự nhiên, điều chỉnh độ ẩm và tăng tốc độ tăng trưởng của các tế bào mới. Tập thể dục nhịp điệu vài lần một tuần, như chạy bộ, đi bộ đường dài, khiêu vũ hoặc bơi lội.

3. 
   

   
   Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Đây là những chất tự nhiên có chứa vitamin và có thể thúc đẩy sản xuất collagen và delastin trong da, do đó làm giảm các đường nhỏ trên khuôn mặt hoặc nếp nhăn. Dưới đây là một số ví dụ về thực phẩm chống oxy hóa phong phú: blackberry và cranberry, rau (cà chua, bông cải xanh) và trà xanh.

4. 
   

   
   Bắt đầu tiêu thụ nhiều axit béo omega-3. Những axit này có thể giúp làm cho các nếp nhăn biểu hiện biến mất, vì chúng chống lại chứng viêm và cải thiện sức khỏe của da một cách tự nhiên. Dưới đây là một số ví dụ về thực phẩm giàu axit béo omega-3: cá ngừ, cá hồi, quả óc chó, hạt lanh và hạt chia.
   • Một khẩu phần cá, hai muỗng canh hạt lanh, một thìa hạt chia, 60 gram hạt hoặc 150 gram đậu nành là đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn cho các axit béo thiết yếu.

5. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Các hóa chất có trong hầu hết các sản phẩm thuốc lá và thuốc lá có thể phá hủy collagen và elastin được sản xuất trong da, có thể góp phần vào việc hình thành các nếp nhăn và làm nặng thêm các nếp nhăn hiện có. Nếu bạn hút thuốc, hãy thử thói quen này càng sớm càng tốt để giảm và loại bỏ nếp nhăn.

• Trước khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, hãy đến một thẩm mỹ viện và hỏi phương pháp điều trị hoặc sản phẩm nào có thể giúp bạn loại bỏ những đường nhỏ này khỏi khuôn mặt của bạn. Sau khi kiểm tra cẩn thận sự không hoàn hảo của làn da, nhà trị liệu có thể cho bạn lời khuyên cụ thể tùy thuộc vào loại da của bạn.
• Nếu bạn có vấn đề về da hoặc điều trị da liễu, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm nào trên mặt.