Làm thế nào để thoát khỏi nếp nhăn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng mỹ phẩm không kê đơn
• Phương pháp 2 Sử dụng các biện pháp tự chế
• Phương pháp 3 Thực hiện theo phương pháp điều trị y tế chống nếp nhăn

Nếp nhăn là một phần bình thường của lão hóa, nhưng ở một số người, chúng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Nếu bạn lo lắng và đang tìm cách để loại bỏ nó, hãy bắt đầu bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không cần kê đơn và các biện pháp khắc phục tại nhà được biết đến để chống nếp nhăn. Nếu điều đó không giải quyết được vấn đề của bạn, hãy đến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, người có thể đề nghị một phương pháp điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng mỹ phẩm không kê đơn

1. 
   

   
   Tìm kiếm các loại kem dựa trên retinol hoặc axit alpha-hydroxyl. Để điều trị nếp nhăn của bạn, hãy sử dụng một loại kem không kê đơn có chứa một hoạt chất có lợi như retinol, vitamin C hoặc axit alpha-hydroxyl (AHA). Các sản phẩm đắt tiền hơn hoặc chứa nhiều hoạt chất hơn không nhất thiết phải hiệu quả hơn những sản phẩm chỉ chứa 1 hoặc 2. Việc bạn lựa chọn kem chống nhăn không nên phụ thuộc vào các yếu tố này và bạn không nên ngần ngại kiểm tra sản phẩm trước đó. 6 đến 8 tuần để đánh giá hiệu quả của nó. Các thành phần hoạt động khác bạn có thể thử là:
   • coenzyme Q10
   • peptide
   • chiết xuất trà
   • chiết xuất nho
   • niacinamid

2. 
   

   
   
   
   Làm sạch da mỗi ngày. Một cách hiệu quả khác để giảm nếp nhăn là giữ cho da sạch và tránh kích ứng trong khi bạn làm sạch nó. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng cho da nhạy cảm và sử dụng vào buổi sáng, buổi tối và bất cứ khi nào da bạn đổ mồ hôi hoặc bẩn.
   • Chọn sữa rửa mặt không chứa chất tẩy da chết để giảm nguy cơ kích ứng.

3. 
   

   
   Tẩy tế bào chết cho da của bạn 2 lần một tuần. Hai lần một tuần, tẩy tế bào chết cho da của bạn bằng cách tẩy tế bào chết bằng tay hoặc hóa học. Tẩy tế bào chết bằng tay có chứa các hạt đánh bóng khuôn mặt của bạn trong khi tẩy da chết hóa học làm tan các tế bào da chết. Một hoặc khác cho phép loại bỏ các tế bào chết để lộ một làn da trẻ hơn và mịn màng hơn. Thời gian tốt nhất để tẩy da chết là vào buổi sáng, vì da tự sửa chữa suốt đêm dài.
   • Nếu bạn sử dụng tẩy tế bào chết hóa học, bạn có thể làm một vỏ hóa chất mini tại nhà. Hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm cung cấp loại kit này.
   • Nếu bạn sử dụng bàn chải tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng nó mỗi ngày.
   • Bạn cũng có thể tự làm chà với các thành phần như muối, đường, baking soda, hạt cà phê, mật ong hoặc nước chanh.

4. 
   

   
   
   
   Thoa kem chống nhăn 2 lần một ngày. Không có sản phẩm thần kỳ sẽ cho bạn kết quả rõ ràng trong một đêm. Bạn nên sử dụng kem của bạn thường xuyên trong ít nhất 2 tuần (hoặc 2 tháng) trước khi thấy sự cải thiện trên khuôn mặt của bạn. Áp dụng nó vào buổi sáng và buổi tối sau khi bạn đã làm sạch da và cẩn thận làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Đợi 1 hoặc 2 tháng để đảm bảo nếp nhăn của bạn đã mờ dần.
   • Xin lưu ý rằng các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxyl hoặc retinol có thể gây kích ứng da quanh mắt của bạn. Đừng để phần này trên khuôn mặt của bạn hoặc chỉ sử dụng chúng với số lượng nhỏ ở đây.
   • Có thể là kem chống nhăn của bạn đủ phong phú để thay thế kem dưỡng ẩm của bạn. Nếu đây không phải là trường hợp, sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phong phú, không gây mụn và không gây dị ứng sau khi rửa mặt. Đưa nó vào da của bạn bằng cách thực hiện các chuyển động tròn và tập trung vào các nếp nhăn.

5. 
   

   
   Áp dụng chống nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng tốc độ lão hóa và làm nổi bật các nếp nhăn. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài hơn 15 phút dưới ánh mặt trời, hãy thoa kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn trên da. Chống nắng có thể được áp dụng trên kem dưỡng ẩm, nhưng bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm với kem chống nắng.
   • Nếu bạn ở dưới ánh mặt trời trong một thời gian dài, bơi lội hoặc đổ mồ hôi nhiều, hãy thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
   • Dù làn da của bạn là gì, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm nổi bật các dấu hiệu lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da.
   • Nên sử dụng kem chống nắng dựa trên các thành phần tự nhiên và có chứa kẽm hoặc titan dioxide để bảo vệ làn da của bạn.

6. 
   

   
   Hãy tìm loại serum chống nhăn. Bạn sẽ tìm thấy nhiều loại serum chống nhăn được bán hiệu quả chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn và một số sẽ mang lại cho bạn nhiều kết quả khả quan. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị không kê đơn không hiệu quả như điều trị theo toa ngay cả khi bạn sẽ phải nhìn thấy sự cải thiện trên khuôn mặt theo thời gian. Tìm kiếm các loại huyết thanh có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, B3 và E.
   • Biết rằng giá đắt của một số sản phẩm chống nhăn không đảm bảo hiệu quả của chúng. Hơn nữa, hầu hết không được quy định bởi các tổ chức y tế.

7. 
   

   
   Hãy bổ sung có chứa chất chống oxy hóa. Vitamin và khoáng chất đóng góp cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da của bạn. Chúng bao gồm carotenoids, tocopherols, flavonoid, axit béo omega-3 và vitamin A, C, D và E. Protein và lactobacilli cũng có lợi cho da và bạn sẽ tìm thấy các chất dinh dưỡng này trong thực phẩm hoặc trong thực phẩm. bổ sung.
   • Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung, hãy hỏi lời khuyên của bác sĩ.

Phương pháp 2 Sử dụng các biện pháp tự chế

1. 
   

   
   Massage mặt. Bạn có thể giảm nếp nhăn trên khuôn mặt bằng cách mát xa da bằng dụng cụ hoặc đầu ngón tay. Phương pháp này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp massage với điều trị chống nhăn (ví dụ bằng cách làm sạch da và sử dụng kem chống nhăn). Mua một máy mát xa mặt và sử dụng nó sau khi thoa kem chống nhăn hoặc mát xa da bằng ngón tay khi thoa kem.
   • Kết quả sẽ chỉ hiển thị sau 4 đến 8 tuần và nó có thể sẽ không ngoạn mục như bạn mong đợi.

2. 
   

   
   Thêm bột nghệ vào chế độ ăn uống của bạn. Không có bằng chứng cho thấy việc thoa bột nghệ lên mặt có thể điều trị nếp nhăn, tuy nhiên việc tiêu thụ thường xuyên loại gia vị này giúp ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê bột nghệ trong công thức nấu ăn của bạn hoặc lấy nó làm chất bổ sung. Mua viên nang nghệ và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để có kết quả tốt nhất.
   • Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy hỏi bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc theo toa.

3. 
   

   
   Áp dụng rooibos trên da của bạn. Một nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của các loại kem chống nhăn dựa trên các hoạt chất thực vật trên nếp nhăn và những chất có chứa rooibos (một loại cây bụi) là hiệu quả nhất. Để điều trị làn da của bạn, hãy sử dụng một loại kem chống nhăn có chứa rooibos hoặc truyền một ít trà và chờ cho nó nguội đi để thoa lên da bằng tăm bông.
   • Để truyền một tách trà, hãy đổ 1 muỗng cà phê hoặc 1 gói rooibos vào 250 ml nước ấm.
   • Để dốc trong 5 phút trước khi tháo bóng hoặc túi trà.
   • Đợi trà nguội đến nhiệt độ phòng trước khi thoa bông gòn lên làn da mới được làm sạch của bạn.
   • Để lại trà trên da của bạn và thoa kem dưỡng ẩm của bạn trên nó.

Phương pháp 3 Thực hiện theo phương pháp điều trị y tế chống nếp nhăn

1. 
   

   
   Yêu cầu bác sĩ kê toa các loại kem có chứa retinoids. Phương pháp điều trị đầu tiên chống lại nếp nhăn có thể là một loại kem bôi để thoa hàng ngày lên mặt. Những loại kem này có thể làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện sự xuất hiện tổng thể của da.
   • Kem có chứa retinoid có thể gây ngứa, kích ứng hoặc làm khô da. Cũng có thể chúng gây ra cảm giác nóng rát hoặc cảm giác ngứa ran. Nếu những tác dụng này làm phiền bạn, hãy đến bác sĩ.
   • Nếu bạn đang sử dụng các loại kem có chứa retinoid, hãy cân nhắc việc bảo vệ làn da của bạn bằng cách thoa kem chống nắng với SPF 15 trở lên và đội mũ rộng vành và kính râm.
   • Có khả năng kem không được hoàn trả bởi sức khỏe chung của bạn. Cho phép một trăm euro cho mỗi ống sản phẩm.

2. 
   

   
   Tìm hiểu về botox. Tiêm botox là một phương pháp điều trị nổi tiếng chống lại nếp nhăn (đặc biệt là chống lại bàn chân và nếp nhăn). Nếp nhăn của bạn sẽ biến mất sau 2 tuần điều trị. Lưu ý rằng như với bất kỳ điều trị y tế khác, phương pháp này liên quan đến các rủi ro từ nhiễm trùng đến phản ứng dị ứng đến đau đớn.
   • Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc sử dụng botox, trước tiên hãy kiểm tra hiệu quả của nó trên một phần nhỏ trên khuôn mặt của bạn. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu bằng một mũi tiêm giữa lông mày, gần bàn chân hoặc xung quanh môi để xem điều gì xảy ra.
   • Biết rằng kết quả sẽ chỉ kéo dài 3 hoặc 4 tháng và bạn sẽ phải tiêm một mũi mới để loại bỏ nếp nhăn một lần nữa.

3. 
   

   
   Hãy thử tái tạo bề mặt bằng laser. Phương pháp điều trị bằng laser được sử dụng để cải thiện sự xuất hiện tổng thể của da và để điều trị nếp nhăn và nếp nhăn. Họ sử dụng 2 loại laser: laser ablative và laser không ablative. Laser Ablative phá hủy lớp trên của lớp biểu bì để lộ lớp da mới bên dưới. Laser không ablative chỉ đơn giản là làm nóng da mà không phá hủy lớp trên để thúc đẩy sự phát triển của lớp bên dưới. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về phương pháp này và giúp bạn chọn loại laser phù hợp nhất với vấn đề của bạn.
   • Tùy thuộc vào cường độ của laser, loại điều trị này có thể gây đau. Gây mê có thể cần thiết tùy thuộc vào khu vực được điều trị và độ sâu của điều trị.
   • Các phương pháp điều trị bằng laser không cắt bỏ có giá trung bình 240 euro trong khi các phương pháp điều trị bằng laser cắt bỏ có giá từ 400 đến 700 euro.

4. 
   

   
   Làm cho mình một vỏ hóa chất. Lột hóa chất sử dụng một giải pháp đặc biệt áp dụng cho mặt và giữ tại chỗ trong một thời gian. Sau một vài ngày, làn da của bạn sẽ tách ra để lộ lớp bên dưới. Điều này sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn trên da của bạn.
   • Lột hóa chất tồn tại ở các cường độ khác nhau, từ nhẹ đến trung bình đến sâu. Một vỏ hóa chất sẽ cho kết quả ít nhìn thấy hơn so với vỏ sâu, nhưng nếu bạn muốn loại bỏ chỉ các nếp nhăn của bạn, một vỏ nhẹ có thể sẽ thực hiện công việc. Ngược lại, một vỏ trung bình hoặc sâu sẽ cần thiết để điều trị nếp nhăn.
   • Gây mê có thể cần thiết tùy thuộc vào độ sâu của vỏ và có thể quy trình này phải được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Một vỏ nhẹ có thể được thực hiện bởi một người đẹp hoặc một y tá với đào tạo cụ thể.
   • Một vỏ hóa chất có giá trung bình 250 euro.

5. 
   

   
   Xem xét microdermabrasion. Microdermabrasion là một liệu pháp tẩy tế bào chết sâu giúp loại bỏ lớp da chết và hư tổn để lộ lớp da khỏe mạnh hơn bên dưới. Nó không xâm lấn và có ít rủi ro. Để có kết quả tốt nhất, một số người thậm chí sử dụng nó kết hợp với vỏ hóa học.
   • Microdermabrasion phù hợp hơn cho các đường và nếp nhăn như bàn chân-do.
   • Sau khi điều trị, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
   • Một microdermabrasion có giá từ 90 đến 180 euro mỗi phiên.

6. 
   

   
   Tìm hiểu về dermabrasion. Dermabrasion là một hình thức tẩy da chết mạnh mẽ hơn, trong đó bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sử dụng máy chà nhám hoặc lưỡi dao mạnh mẽ để loại bỏ lớp da tại vị trí mong muốn (ví dụ như một nơi có nhiều nếp nhăn). Nó đòi hỏi phải dùng thuốc an thần và có nguy cơ nhiễm trùng sau thủ thuật.
   • Dermabrasion hoàn toàn phù hợp với những nụ cười và nếp nhăn dọc quanh môi.
   • Sau khi điều trị, làn da của bạn sẽ bị đau và nhạy cảm. Bạn sẽ cần phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ để chăm sóc nó và bạn cũng sẽ phải tránh ánh nắng mặt trời cho đến khi bạn được chữa khỏi hoàn toàn.
   • Một chi phí trị liệu từ 600 đến 900 euro.

7. 
   

   
   Hãy thử các chất làm đầy mô mềm. Bạn cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cấy ghép để làm đầy da. Chất làm đầy mô mềm (còn được gọi là chất độn da hoặc cấy ghép tiêm) có thể loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt, đặc biệt là ở miệng và má. Chúng cũng được sử dụng để ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn ở mu bàn tay.
   • Hỏi bác sĩ da liễu của bạn nếu có thể sử dụng chất làm đầy mô mềm để điều trị nếp nhăn của bạn.
   • Hãy lưu ý rằng chất làm đầy mô mềm có thể gây sưng và đau có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nguy cơ nhiễm trùng và phản ứng dị ứng cũng sẽ cao hơn khi được tiêm. Nếu bạn cảm thấy đau bất thường, sưng, đỏ, chảy mủ hoặc bầm tím, hãy báo cho bác sĩ ngay lập tức.
   • Chất độn da có giá từ 600 đến 2000 euro tùy thuộc vào loại chất làm đầy và khu vực được điều trị.

8. 
   

   
   Tìm kiếm các thủ tục làm săn chắc. Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề xuất một quy trình làm săn chắc da bằng cách sử dụng các thiết bị làm nóng da. Kết quả sẽ không được nhìn thấy qua đêm, nhưng chúng sẽ hiển thị sau 4 đến 6 tháng.
   • Hiệu quả của một quy trình làm săn chắc có thể kéo dài gần một năm.
   • Một số phương pháp điều trị có thể cần thiết trước khi đạt được kết quả mong muốn.
   • Tùy thuộc vào số lượng phiên cần thiết và khu vực được điều trị, điều trị này có giá từ 450 đến 2.000 euro.

9. 
   

   
   Xem xét khả năng của một sự đổi mới. Nâng cơ mặt có thể được xem xét nếu không có lựa chọn không phẫu thuật nào bạn đã thử cho thấy kết quả cuối cùng. Phương pháp này đạt được kết quả ngoạn mục kéo dài từ 5 đến 10 năm.
   • Biết rằng phẫu thuật là tốn kém và tùy thuộc vào bác sĩ và thủ tục, bạn sẽ trả từ 3 500 đến 20 000 euro.
   • Như với bất kỳ phẫu thuật khác, nâng cơ mặt là rủi ro. Trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào, hãy nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn và xem liệu nó có xứng đáng không.