Làm thế nào để chống lại sự cám dỗ để chọc thủng mụn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Giữ tay xa
• Phần 2 Xử lý nút
• Phần 3 Quản lý một nút

Một số người có thói quen chọc mụn, đôi khi thậm chí không nhận ra điều đó. Điều này có thể tạo ra một chu kỳ có hại, vì bụi bẩn trên tay họ thường sẽ khiến các nút mới xuất hiện. Nguyên tắc quan trọng nhất để cho phép mụn nhọt lành là không được chạm vào nó. Bạn cũng phải giữ nó sạch sẽ, và có những chất tẩy rửa đặc biệt sẽ cho phép bạn làm điều đó. Nếu bạn muốn, bạn có thể hỏi bác sĩ về các loại kem và thuốc mỡ cơ bản có nghĩa là làm khô nút và làm cho nó biến mất nhanh hơn.

giai đoạn

Phần 1 Giữ tay xa

1. 
   

   
   Ngăn ngừa tổn thương da bằng cách tránh chạm vào nó. Hiểu rằng bằng cách đâm vào mụn nhọt của bạn, chúng có thể sẽ chảy máu và hình thành lớp vỏ. Nếu bạn quyết định chăm sóc những lớp vỏ này, những vết sẹo sẽ tiếp tục lan rộng trên khuôn mặt của bạn.Cũng có khả năng họ bị nhiễm bệnh. Cuối cùng, các nút sẽ trở nên tồi tệ hơn và sẽ mất nhiều thời gian hơn để khuôn mặt của bạn bị xóa.

2. 
   

   
   Giữ cho bàn tay của bạn bận rộn. Một số người xuyên qua các nút khi họ rảnh hoặc họ không nhận ra họ đang làm điều đó. Hãy thử các hoạt động như đọc sách, trò chơi ô chữ, trò chơi di động hoặc sở thích tương tự khi bạn có thời gian rảnh. Nhận biết trước rằng bàn tay của bạn có thể di chuyển khi bạn không nghĩ rằng nó sẽ cho phép bạn kiểm soát chúng khi đến lúc.

3. 
   

   
   
   
   Hạn chế thời gian bạn dành để xem mặt của bạn. Nhìn mình trong gương nhắc nhở bạn rằng bạn bị nổi mụn. Khi bạn biết mình bị nổi mụn, bạn nên tránh đi vào vòi hoa sen quá lâu và mở tấm che nắng cho xe. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc nút của bạn sẽ biến mất nhanh như thế nào nếu bạn thực hiện các bước để tránh ghi nhớ nó.
   • Bạn thậm chí có thể thử dán các ghi chú dán lên gương khi tắm bằng dòng chữ sau "Bỏ tay ra khỏi mặt! Bằng cách này, bạn có thể nhìn vào gương, lưu ý không chọc thủng mụn của bạn.

4. 
   

   
   Thay thế sự thôi thúc để vượt qua bằng một cái gì đó khác. Trong nhiều trường hợp, những thói quen này là kết quả của các xung động đến và đi một cách nhanh chóng. Có nhiều cách để làm chệch hướng nhu cầu tự nhiên mà bạn cảm thấy khi chạm vào làn da của mình. Hãy cố gắng đeo một dải cao su trên cổ tay của bạn và đập nhẹ nhàng khi bạn cảm thấy sự thôi thúc muốn nổi mụn. Bạn cũng có thể siết chặt nắm đấm trong vài giây.

5. 
   

   
   
   
   Che ngón tay của bạn. Một trong những điều dễ làm nhất là đeo găng tay ở nhà. Điều này sẽ khiến bạn khó đâm thủng mụn hơn và nó sẽ ngăn không cho dầu trên ngón tay của bạn chạm vào mặt bạn. Cách tiến hành này rất phù hợp nếu bạn chạm vào mặt nhiều, và nó sẽ thoát khỏi bụi bẩn. Khi bạn đi ra ngoài, che những ngón tay bạn sử dụng nhiều nhất để xỏ bằng băng dính nhỏ để đặt một rào chắn giữa chúng và nút của bạn.

6. 
   

   
   Tránh chạm vào các nút xỏ. Mở các nút xỏ sẽ không làm cho chúng biến mất. Thay vào đó, bạn sẽ gây kích ứng da và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nếu bạn vô tình bấm nút của bạn, điều tốt nhất để làm là rời khỏi nút mà không chạm vào nó. Bạn càng di chuyển tay ra khỏi mặt, da bạn sẽ càng nhanh lành.

7. 
   

   
   Cân nhắc điều trị thay thế hormone (HRT). Đây là một điều trị bạn làm theo với một nhà trị liệu. Điều thứ hai sẽ cho bạn thấy tiềm thức của bạn hình thành thói quen có hại cho sức khỏe và quá trình phá vỡ nó. Hỏi bác sĩ của bạn nếu anh ấy hoặc cô ấy có thể đưa ra một đề nghị hoặc thực hiện một tìm kiếm trên internet đơn giản để tìm các nhà trị liệu thay thế hormone (HRT) trong khu vực của bạn.

Phần 2 Xử lý nút

1. 
   

   
   Chà nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt. Nước được chỉ định rất tốt để làm sạch khuôn mặt của bạn thường xuyên. Nếu da của bạn đặc biệt bẩn hoặc nếu bạn muốn giúp mụn của bạn nhanh lành hơn, tốt nhất bạn nên thử dùng sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết. Dù bạn làm sạch da mặt bằng cách nào, hãy nhớ lau khô bằng cách dùng khăn để tránh gây kích ứng da.

2. 
   

   
   Áp dụng benzoyl peroxide. Nó là một tác nhân hóa học đơn giản làm khô phần da bị ảnh hưởng. Mặc dù giữ cho làn da của bạn ngậm nước là một cách tốt để giữ cho nó khỏe mạnh, làm khô mụn nhọt làm cho chúng nhanh chóng lành lại. Một bác sĩ có thể kê toa một loại kem an toàn dựa trên benzoyl peroxide.

3. 
   

   
   Sử dụng kháng sinh nếu cần thiết. Rất hiếm khi nút bị nhiễm ngay cả khi bạn không đâm vào nút. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra loại kháng sinh nào được sử dụng để chống nhiễm trùng. Điều quan trọng là phải điều trị mụn nhọt bị nhiễm trùng sớm để giảm nguy cơ để lại sẹo hoặc các vấn đề dài hạn khác.
   • Nếu mụn của bạn đỏ, đau hoặc viêm, chúng có thể bị nhiễm trùng. Thuốc kháng sinh rất hiệu quả trong việc điều trị này.

4. 
   

   
   Hỏi bác sĩ. Bạn cần kiểm tra với bác sĩ để tìm ra những phương pháp điều trị khác là cần thiết nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Anh ta có thể kê toa các loại thuốc như Accutane làm giảm lượng dầu mà da bạn sản xuất. Thêm vào đó, nó chắc chắn có nghĩa là làn da của bạn cần các sản phẩm đặc biệt để giữ sức khỏe. Thuốc không kê đơn có thể là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề mãn tính của bạn.

Phần 3 Quản lý một nút

1. 
   

   
   Hãy nhớ sử dụng một sản phẩm để trang trải. Kỹ thuật này sẽ dễ dàng hơn cho các cô gái so với các chàng trai, cả hai để trang điểm và cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó. Bạn chắc chắn sẽ ít có khuynh hướng cảm thấy cần phải chữa lành mụn nhọt một cách tàn nhẫn nếu bạn bớt xấu hổ. Mặc dù bạn bè của bạn không thể nhận xét về nút này, nhưng sử dụng một cái gì đó để che nó sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn hơn.

2. 
   

   
   Chuyển hướng chú ý ở nơi khác. Bạn rất có thể là người duy nhất tập trung vào nút của bạn, nhưng có những cách bạn có thể sử dụng nó để không thu hút sự chú ý của người khác. Hãy thử sử dụng mascara hoặc phấn mắt để làm nổi bật đôi mắt của bạn nếu chúng là một phần tài sản tốt nhất của bạn. Bạn cũng nên cố gắng cắt tóc và mua một số quần áo mới sẽ giúp bạn đánh lạc hướng các nút của bạn.

3. 
   

   
   Hãy nỗ lực để không sợ bình luận. Đặc biệt nếu bạn là một thiếu niên, bạn có thể sợ rằng mọi người sẽ bình luận hoặc làm cho vui về nút của bạn. Nỗi sợ hãi của khoảnh khắc này chắc chắn là cảm xúc tồi tệ nhất. Hãy nhớ rằng hầu hết mọi người sẽ chỉ pha trò với bạn nếu họ thích bạn. Bỏ qua ý kiến ​​và giữ bình tĩnh. Xem xét nhận xét của họ giống như cách bạn đối xử với nút của mình: hãy để yên và nó sẽ mờ dần.

4. 
   

   
   Hãy nỗ lực để không tập trung vào nút của bạn. Tránh nhìn vào gương. Điều này sẽ không cho phép bạn tập trung vào nó. Điều quan trọng là giữ một khoảng cách nhất định từ nút. Hãy nhớ rằng mọi người đều nổi mụn theo thời gian, đặc biệt là thanh thiếu niên, nhưng người lớn cũng vậy. Nút sẽ tự biến mất trong thời gian ngắn.

5. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về lối sống của bạn. Nút là một khía cạnh thiết yếu của tuổi thiếu niên đối với hầu hết mọi người. Thật không may, chúng được gây ra bởi hoóc môn và di truyền nhiều hơn là do những gì bạn làm hoặc không làm. Tuy nhiên, có nhiều cách bạn có thể giảm số lượng và tần suất mụn của mình.
   • Bạn có thường có thói quen đưa tay vào mặt? Đó là một cách phổ biến mà mọi người bị mụn trứng cá vì bụi bẩn và dầu trong tay làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn. Cố gắng cho tay vào túi quần khi chúng không bận cho đến khi bạn thực hành không đặt chúng lên mặt.
   • Bạn đang căng thẳng? Cảm giác bị áp lực hoặc căng thẳng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Nếu đó chỉ là một giai đoạn của cuộc đời bạn, bạn cần phải tự trấn an mình rằng khuôn mặt của bạn sẽ rõ ràng ngay khi bạn bình yên hơn.
   • Ăn thực phẩm béo không thúc đẩy mụn nhọt, nhưng nó là nhiều hơn trong một môi trường dầu mỡ. Nếu bạn làm việc trong một nhà hàng, hãy rửa mặt mỗi khi bạn sử dụng nhà vệ sinh.