Cách giảm lượng keratin trong da

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ
• Phần 2 Giảm hạn hán
• Phần 3 Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho làn da của bạn

Keratin là một lớp protein sợi và lớp trên của da được cấu tạo chủ yếu từ protein này. Đôi khi cơ thể bạn sản xuất protein này không hoạt động tốt và nó tích tụ dưới một nang lông gần bề mặt da. Sau đó có một bướu được nhìn thấy trên bề mặt. Những vết sưng này thường là những nốt mụn nhỏ, đỏ hoặc trắng và tạo thành một rối loạn gọi là keratosis pilaris. Rối loạn này là vô hại từ quan điểm y tế, nhưng nếu bạn có nó, bạn có thể muốn tìm cách để thoát khỏi nó. Ngay cả khi bạn không thể giảm sản xuất keratin, bạn vẫn có thể cố gắng giảm sự xuất hiện của viêm giác mạc bằng cách tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bằng cách giữ ẩm cho da. Hydrat hóa của da có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của rối loạn này.

giai đoạn

Phần 1 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

1. 
   

   
   Đi đến bác sĩ của bạn cho một toa thuốc. Nếu bạn nghĩ rằng viêm giác mạc keratosis của bạn là một vấn đề, bạn có thể thảo luận về một điều trị có thể với bác sĩ của bạn. Bạn có thể xem xét các tùy chọn khác nhau có thể hoạt động trong trường hợp của bạn.
   • Bác sĩ của bạn có thể kê toa một loại kem dưỡng da có tính axit, chẳng hạn như kem dưỡng da axit lactic, kem dưỡng da axit salicylic, kem bôi trơn axit retinoic hoặc kem dưỡng da hydroxyl hydroxide. Các axit này hòa tan phần cứng của lớp trên của da, làm giảm sự xuất hiện của viêm giác mạc.
   • Bác sĩ cũng có thể kê toa kem steroid (ví dụ, 0,1% triamcinolone), có thể làm giảm mẩn đỏ.

2. 
   

   
   
   
   Hãy thử các loại kem steroid dựa trên demollient. Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ của bạn có thể muốn thử một loại kem steroid dựa trên demollient. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thử những loại kem này trong tối đa một tuần.

3. 
   

   
   Tìm hiểu về liệu pháp quang động. Về cơ bản, phương pháp điều trị này sử dụng ánh sáng và chất cảm quang mà bạn áp dụng trên da để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, nó không được thực hiện để điều trị viêm giác mạc, đó là lý do tại sao nó có thể không được hoàn trả bởi sự tương hỗ của bạn.
   • Bạn không thể chữa vấn đề này, bạn chỉ có thể cải thiện sự xuất hiện của các triệu chứng.

4. 
   

   
   
   
   Uống bổ sung vitamin A Mặc dù thiếu vitamin A không nhất thiết có nghĩa là bệnh viêm giác mạc keratosis sẽ được tuyên bố, nó có thể gây ra sự xuất hiện của các triệu chứng tương tự. Hãy hỏi bác sĩ để làm xét nghiệm máu để tìm hiểu xem bạn có cần thêm vitamin A.

Phần 2 Giảm hạn hán

1. 
   

   
   Tắm và tắm với nước ấm. Không sử dụng nước nóng khi tắm hoặc tắm vì nước nóng sẽ làm khô da và làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, hãy hạn chế thời gian bạn sử dụng dưới nước vì nó làm mất đi lượng dầu mà nó tạo ra một cách tự nhiên.

2. 
   

   
   Chọn đúng loại xà phòng. Xà phòng tốt nhất là xà phòng nhẹ có chứa dầu. Tìm kiếm "với kem dưỡng ẩm" hoặc "kem dưỡng ẩm" trên bao bì. Tránh xà phòng kháng khuẩn và những người có nước hoa hoặc rượu.
   • Trên thực tế, sẽ tốt hơn nếu tránh xà phòng và sử dụng sản phẩm không gây dị ứng.

3. 
   

   
   Cố gắng nhẹ nhàng tẩy da chết của bạn. Bạn không được chà quá mạnh lên da. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích để sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ. Nó sẽ làm trầy lớp tế bào chết trên cùng của bạn. Bạn có thể thử với một chiếc khăn lau hoặc khăn lau bằng xà phòng. Giữ đá bọt cho các khu vực khó khăn hơn, ví dụ như bàn chân của bạn.

4. 
   

   
   Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Bất cứ khi nào bạn đi tắm, bạn phải chắc chắn để thoa kem dưỡng ẩm khi bạn rời khỏi nó. Điều tương tự cũng đúng khi bạn rửa tay. Khi cơ thể bạn ướt, bạn phải thoa kem dưỡng ẩm. Bằng cách rửa da, bạn sẽ rửa sạch các loại dầu tự nhiên được tìm thấy, đó là lý do tại sao việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có thể giữ nước gần da, giúp bạn giữ nước.
   • Đặt kem ngay sau khi tắm, khi da bạn còn ướt.
   • Nếu bạn có vấn đề về da khô, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm bao gồm dầu hoặc mỡ để giúp hydrat hóa làn da của bạn.

5. 
   

   
   Sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất ba lần một ngày. Ngay cả khi bạn phải thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm, bạn cũng nên thoa nhiều lần trong ngày. Cũng cố gắng áp dụng khi bạn thức dậy và khi bạn đi ngủ.

6. 
   

   
   Chọn vải tự nhiên. Vải tự nhiên tốt hơn cho da vì chúng để trong không khí. Len là ngoại lệ duy nhất cho quy tắc này, vì nó có thể gây ngứa. Hãy thử bông và lụa thay thế.

7. 
   

   
   Hãy thử chất tẩy rửa tự nhiên. Khi chọn chất tẩy rửa, hãy tìm loại không chứa thuốc nhuộm. Thuốc nhuộm có thể gây kích ứng da. Vì lý do tương tự, bạn phải chọn một loại không chứa nước hoa.

Phần 3 Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho làn da của bạn

1. 
   

   
   Hãy thử một máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm cho phép bạn giữ cho làn da ngậm nước, đặc biệt nếu bạn sống ở nơi có khí hậu khô. Độ ẩm lý tưởng trong nhà của bạn nên nằm trong khoảng từ 30 đến 50%. Nếu độ ẩm không khí trong nhà bạn ở dưới, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp da khô.
   • Nếu bạn muốn kiểm tra độ ẩm, bạn có thể tìm thấy ẩm kế trong các cửa hàng DIY. Họ nhìn và làm việc như một nhiệt kế. Một số máy tạo độ ẩm cũng có máy đo độ ẩm.

2. 
   

   
   Làm sạch máy tạo độ ẩm của bạn. Điều quan trọng là giữ cho máy tạo độ ẩm của bạn sạch sẽ, vì nó có thể chứa vi khuẩn và nấm mốc, sẽ làm cho bạn bị bệnh. Bạn có thể sử dụng nước cất để làm sạch nó vì nó không chứa bất kỳ muối khoáng nào khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn.
   • Nếu có thể, hãy thay nước máy tạo độ ẩm mỗi ngày. Để thay nước, chỉ cần rút phích cắm của thiết bị, để khô và đổ đầy nước sạch.
   • Làm sạch nó kỹ lưỡng cứ sau ba ngày. Rút phích cắm của thiết bị. Hãy chắc chắn rằng không có mỏ khoáng sản sử dụng nước oxy 3%. Sau đó rửa sạch.

3. 
   

   
   Đừng giữ máy tạo độ ẩm mãi mãi. Máy tạo độ ẩm sẽ lấp đầy vi khuẩn theo thời gian. Nếu cái bạn có ở nhà đã cũ, bạn nên xem xét việc thay thế nó.

4. 
   

   
   Lắp đặt máy tạo độ ẩm trong phòng nơi bạn dành nhiều thời gian nhất. Mục tiêu của bạn là giúp làn da của bạn và bạn sẽ không có được nó nếu bạn đặt nó trong một căn phòng mà bạn không dành nhiều thời gian. Phòng khách hoặc phòng ngủ là những lựa chọn tốt. Nếu bạn có thể, hãy xem xét đặt một trong mỗi phòng.