Làm thế nào để ngăn ngừa sỏi thận quay trở lại

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Nhận biết loại sỏi thận
• Phần 2 Muối tốt để tránh sỏi thận
• Phần 3 Dùng thuốc hoặc phẫu thuật

Sỏi thận là những tinh thể cứng làm từ muối khoáng và muối axit hình thành bên trong thận. Nếu chúng đủ lớn, chúng có thể gặp khó khăn khi đi qua và gây ra nỗi đau cùng cực. Nếu bạn đã bị rối loạn này trong quá khứ, bạn phải biết cách ngăn chặn nó tái phát vì có 60 đến 80% khả năng điều này sẽ xảy ra.

giai đoạn

Phần 1 Nhận biết loại sỏi thận

1. 
   

   
   Xác định loại sỏi thận bạn có. Hãy hỏi bác sĩ để xác định loại tính toán. Điều quan trọng là phải biết loại sỏi thận để bạn có thể làm việc trên các phương pháp cụ thể để ngăn chặn nó quay trở lại. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ kiểm tra tuyến cận giáp của bạn để loại trừ một yếu tố giảm nhẹ có thể trong sự hình thành sỏi thận.
   • Sỏi canxi là do canxi không sử dụng tích lũy trong thận và không được loại bỏ với phần còn lại của nước tiểu. Nó kết hợp với chất thải khác để tạo thành tính toán. Hầu hết các tính toán canxi được làm bằng canxi doxalate, chúng đại diện cho phần lớn các tính toán. Tính toán canxi phốt phát ít phổ biến hơn, nhưng chúng gây ra nhiều vấn đề hơn vì chúng có xu hướng lớn hơn và khó hơn, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
   • Sỏi struvite có thể hình thành sau khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu và được làm từ magiê và amoniac.
   • Sỏi axit uric là do dư thừa axit. Bằng cách ăn ít thịt, bạn sẽ ngăn chặn sự hình thành của các tính toán khác nhau này. Chúng cũng thường được liên kết với bệnh gút và đáp ứng với các phương pháp điều trị tương tự.
   • Sự hình thành sỏi cystine là phổ biến và có xu hướng di truyền. Cystine là một axit amin và một số người thừa hưởng một lượng lớn.

2. 
   

   
   
   
   Xác định rủi ro trong tương lai của bạn. Vì bạn đã có một phép tính, bạn có nguy cơ cao hơn khi có nó một lần nữa. Tự hỏi bản thân nếu có thể có các yếu tố rủi ro mà bạn không biết. Bạn sẽ tìm thấy các bài kiểm tra trực tuyến để biết rủi ro của bạn. Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ của bạn.

3. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Tùy thuộc vào loại tính toán bạn có, tuổi tác, giới tính và tiền sử y tế gia đình, bác sĩ có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch để giảm nguy cơ sỏi thận. Hầu hết trong số họ sẽ bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, lượng chất lỏng cao và trong một số trường hợp, thuốc hoặc thậm chí phẫu thuật (nhưng chỉ trong những trường hợp rất cụ thể).

Phần 2 Muối tốt để tránh sỏi thận

1. 
   

   
   
   
   Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng cho phép loại bỏ các chất gây ra sự hình thành sỏi thận. Nước là sự lựa chọn tốt nhất của bạn. Nó ngăn ngừa sự hình thành sỏi bằng cách làm sạch thận mà không cần thêm các yếu tố như đường, natri và các thành phần khác trong đồ uống. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tránh đồ uống chứa caffein vì chúng làm bạn mất nước. Bạn phải cố gắng kéo dài khoảng hai lít mỗi ngày và có nước tiểu trong suốt hầu như không có màu vàng.

2. 
   

   
   Tránh muối. Bức tượng cô đặc là một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận. Muối có thể làm bạn mất nước, dẫn đến nước tiểu cô đặc quá mức. Nếu bạn ăn muối, bạn phải cân bằng tác dụng của nó bằng cách uống một ly nước lớn sau đó.

3. 
   

   
   Ăn ít thịt. Protein động vật có thể dẫn đến nước tiểu cô đặc hơn, một trong những yếu tố nguy cơ chính gây sỏi thận. Chất thải cơ thể được tìm thấy trong nước tiểu làm tăng nguy cơ sỏi thận.

4. 
   

   
   Tiêu thụ nhiều chất xơ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chất xơ không hòa tan kết hợp với canxi trong nước tiểu trước khi được bài tiết qua phân. Điều này làm giảm lượng canxi trong nước tiểu. Dưới đây là một số nguồn chất xơ tốt:
   • ngũ cốc không thể thiếu như bột yến mạch, cám lúa mì và quinoa
   • mận và nước mận
   • các loại rau lá xanh như rau bina, củ cải Thụy Sĩ hoặc cải xoăn

5. 
   

   
   Hãy chú ý đến lượng oxalate của bạn nếu bạn đang chịu đựng các tính toán dựa trên Canxi Doxalate. Cách tốt nhất để quản lý chế độ ăn uống của bạn là tiêu thụ loxalate và canxi trong cùng một bữa ăn. Bằng cách này, canxi và loxalate có thể liên kết với nhau trong dạ dày, thay vì chờ đợi để kết thúc ở thận để điều trị và có nguy cơ trở thành một tính toán.
   • Rau bina, sô cô la, củ cải Thụy Sĩ và đại hoàng chứa rất nhiều doxalate. Đậu, ớt xanh, trà và đậu phộng cũng chứa loxalate.
   • Sữa, phô mai, nước cam giàu canxi và sữa chua là những nguồn canxi tuyệt vời mà bạn có thể kết hợp với thực phẩm giàu oxalate.

Phần 3 Dùng thuốc hoặc phẫu thuật

1. 
   

   
   Dùng thuốc chống sỏi canxi. Các loại thuốc theo toa phổ biến nhất là thuốc lợi tiểu thiazide hoặc thuốc có chứa phốt phát. Lhydrochlorothiazide (một loại thuốc lợi tiểu dựa trên thiazide) giúp giảm lượng canxi giải phóng vào nước tiểu bằng cách giữ nó trong xương để giảm nguy cơ sỏi thận. Thuốc này cũng hoạt động tốt nhất khi bạn giảm lượng muối.

2. 
   

   
   Nhận một đơn thuốc từ bác sĩ của bạn để làm giảm sỏi thận với axit uric. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) giúp giữ nước tiểu kiềm và giảm nồng độ axit uric trong máu và nước tiểu. Đôi khi lallopurinol và một số loại chất kiềm hóa có thể kết hợp để hòa tan hoàn toàn phép tính.

3. 
   

   
   Dùng kháng sinh chống sỏi struvite. Điều trị ngắn bằng kháng sinh có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong nước tiểu gây ra sỏi struvite. Bác sĩ thường sẽ khuyên bạn không nên dùng kháng sinh dài hạn, nhưng một đợt điều trị ngắn có thể khá hiệu quả.

4. 
   

   
   Giảm kích thước của sỏi cystine bằng cách kiềm hóa nước tiểu của bạn. Điều trị này thường dẫn đến việc đặt ống thông và tiêm chất kiềm vào thận. Việc tính toán cystine thường sẽ đáp ứng tốt với điều trị, đặc biệt nếu bạn uống nhiều nước cùng một lúc, cả ngày lẫn đêm.

5. 
   

   
   Kiểm soát sự hình thành sỏi canxi thông qua phẫu thuật. Tùy chọn này chỉ có thể nếu bạn bị cường cận giáp, nghĩa là sỏi thận do tuyến cận giáp gây ra. Sỏi canxi là một nguy cơ nếu bạn mắc bệnh này. Nói chung, việc loại bỏ một hoặc cả hai tuyến cận giáp có thể chữa khỏi bệnh và loại bỏ nguy cơ sỏi thận.