Làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi bệnh cúm trong những ngày lễ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tránh bị cảm lạnh và cúm trong những ngày lễ
• Phần 2 Giảm thiểu khả năng bị cảm lạnh và cúm trong kỳ nghỉ

Trẻ em dễ bị cảm lạnh và cúm vì tiếp xúc hàng ngày với những đứa trẻ khác ở trường, nhà trẻ hoặc các hoạt động khác. Trong những ngày lễ, họ có nhiều khả năng bị bệnh vì tiếp xúc với vi-rút mới lưu hành giữa gia đình và bạn bè mà họ sống cùng với những người họ chơi trong những ngày lễ này. Ngoài việc tiếp xúc với những người khác nhau trong các ngày lễ, thời tiết cũng có thể buộc trẻ em phải ở trong nhà trong thời gian này trong năm. Sự giam cầm này sẽ khiến họ dễ bị nhiễm virus hơn. Bảo vệ con bạn khỏi cảm lạnh và cúm trong những ngày lễ bằng cách áp dụng các thói quen lành mạnh, hít thở không khí và giữ vệ sinh tốt để bảo vệ chúng khỏi vi trùng.

giai đoạn

Phần 1 Tránh bị cảm lạnh và cúm trong những ngày lễ

1. 
   

   
   Thúc đẩy rửa tay trong những ngày lễ. Hãy cẩn thận rằng con bạn rửa tay bằng xà phòng và nước mỗi lần đi vệ sinh, cả trước và sau khi chuẩn bị thức ăn và sau bữa ăn.
   • Sử dụng quà tặng và đồ ngọt như một kích thích trong các ngày lễ. Ví dụ, không được tặng kẹo cho con bạn hoặc để chúng mở tất của ông già Noel trước khi chúng rửa tay.

2. 
   

   
   Dạy trẻ sử dụng khăn tay thay vì tay và tay áo để lau mũi. Bạn có thể đặt một chủ đề đẹp trong những ngày lễ bằng cách mua một hộp khăn giấy hấp dẫn hơn và làm cho nhiệm vụ thú vị hơn cho trẻ em.
   • Làm sạch tay của bạn sau khi mũi của bạn đã chạy hoặc snot đã được làm sạch. Hãy chắc chắn để loại bỏ các mô ngay sau này.

3. 
   

   
   
   
   Ngăn trẻ em làm khô ly, thìa, nĩa, chai và bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống. Những trao đổi này có thể lây lan vi trùng và virus.

4. 
   

   
   Tránh xa những người hút thuốc. Quan hệ tình dục với khói thuốc lá có thể làm tăng khả năng cảm lạnh ở trẻ em của bạn.
   • Làm cho kỳ nghỉ của bạn là một sự kiện không hút thuốc. Để hút thuốc, những người liên quan sẽ phải đến những nơi được ủy quyền được cung cấp cho mục đích này.

5. 
   

   
   Hãy xem xét vắc-xin cúm. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) khuyến nghị cha mẹ của trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có được trong thời gian có nguy cơ, có thể tái tạo hàng năm.

6. 
   

   
   
   
   Cố gắng ngăn trẻ chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của nhau. Đây là một cách phổ biến để trẻ em lây truyền vi trùng, do đó khiến chúng có nguy cơ nhiễm vi-rút.

7. 
   

   
   Dành thời gian ngoài trời, ngay cả khi trời lạnh. 30 phút bên ngoài sẽ mang lại cho bạn không khí trong lành và cho phép con bạn ra khỏi một không gian kín thuận lợi hơn cho sự hiện diện của virus.

8. 
   

   
   Giữ nhà của bạn càng sạch càng tốt để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và vi rút, đặc biệt là nếu bạn có những vị khách khác nhau trong thời gian nghỉ lễ.
   • Khử trùng và làm sạch các bề mặt tiếp xúc nhiều nhất như điều khiển từ xa TV, đồ chơi, quầy và các thiết bị gia dụng khác.

9. 
   

   
   Cung cấp cho con bạn vitamin. Các bữa ăn trong ngày lễ thường có thể mất cân bằng, hãy đảm bảo có đủ protein, trái cây và rau quả để đi kèm với bánh quy và các loại bánh khác.
   • Cho trẻ uống vitamin tổng hợp nếu bác sĩ nhi khoa khuyên dùng.

Phần 2 Giảm thiểu khả năng bị cảm lạnh và cúm trong kỳ nghỉ

1. 
   

   
   Ở ngậm nước. Nếu con bạn bắt đầu ngửi hoặc bị sốt, hãy cho bé uống nhiều nước, nước trái cây, kem và súp.

2. 
   

   
   Gọi cho bác sĩ nếu cơn sốt đột ngột xuất hiện hoặc con bạn có các triệu chứng giống như cúm như nôn mửa và tiêu chảy.

3. 
   

   
   Đi đến phòng cấp cứu hoặc trung tâm y tế nếu bạn không thể đến gặp bác sĩ. Bác sĩ nhi khoa của bạn chắc chắn làm việc quá sức trong những ngày nghỉ hoặc có thể đã nghỉ phép.

4. 
   

   
   Tôn trọng chu kỳ giấc ngủ càng nhiều càng tốt. Ngày lễ có thể rất bận rộn và bao gồm cả hoàng hôn muộn. Cố gắng đặt con bạn đi ngủ vào giờ hàng ngày.

5. 
   

   
   Giữ con bạn ở nhà nếu con bị bệnh.