Cách giảm cân khi sử dụng biện pháp tránh thai

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Thay đổi thói quen ăn uống của bạn
• lời khuyên

Đồng tác giả của bài viết này là Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry là một bác sĩ dinh dưỡng cấp cứu tại Đại học Khoa học Y khoa Arkansas. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ về Dinh dưỡng tại Đại học Tennessee ở Knoxville vào năm 2010.

Có 17 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Tăng cân là tác dụng phụ phổ biến (và không mong muốn) của một số phương pháp tránh thai. Nếu bạn đã tăng cân sau khi bắt đầu một biện pháp tránh thai mới, bạn phải hành động. Cố gắng tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống cân bằng để giảm thiểu lượng nước mà cơ thể bạn có thể giữ. Ngoài ra, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để mô tả các triệu chứng mà bạn trình bày hoặc thậm chí thử một phương pháp tránh thai khác với ít tác dụng phụ hơn.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Thay đổi thói quen ăn uống của bạn

1. 5 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn tiếp tục tăng cân. Nếu bạn tiếp tục bị béo sau khi cố gắng kiểm soát các triệu chứng của phương pháp tránh thai mới, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thảo luận về tình huống này với anh ấy. Bạn sẽ cần mô tả tất cả các triệu chứng của bạn, cho họ biết những gì bạn đã làm và thảo luận về các giải pháp có thể.
   • Đừng quên nói về việc tăng cân của bạn.
   • Nếu bạn giữ một bản ghi bằng văn bản về lượng calo hoặc thay đổi cân nặng của bạn, hãy mang nó đến văn phòng bác sĩ để bác sĩ có thể tham khảo ý kiến.
   quảng cáo

lời khuyên

Lấy từ "https://www..com/index.php?title=lose-gra-when-customs-USE-contracellect-method&oldid=269133"