Suy nghĩ như thế nào

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Hiểu những cách nghĩ khác nhau
• Phần 2 Đồng hóa các nguyên tắc cơ bản của tư tưởng
• Phần 3 Phát triển kỹ năng tư duy của bạn

Trong bài viết này: Tìm hiểu các cách suy nghĩ khác nhau Hãy hiểu rõ các nguyên tắc cơ bản của tư duy Phát triển kỹ năng tư duy của một người11 Tài liệu tham khảo

Suy nghĩ là một giảng viên tự nhiên trong mỗi cá nhân, nhưng có nhiều cách để đào sâu khả năng nhận thức của bạn. Phải mất thời gian và thực hành để suy nghĩ tốt hơn, nhưng đó là một quá trình mà bạn có thể tinh chỉnh tất cả cuộc sống của bạn. Suy nghĩ tốt hơn và giữ một đầu óc nhạy bén về lâu dài có thể giúp bạn khỏe mạnh về thể chất và tinh thần!

giai đoạn

Phần 1 Hiểu những cách nghĩ khác nhau

1. 
   

   
   Biết rằng có nhiều cách nghĩ khác nhau. Không có một cách để suy nghĩ đúng đắn. Có một số và một số có hiệu quả hơn so với những người khác. Bạn phải học cách suy nghĩ theo nhiều cách khác nhau để hiểu rõ hơn quá trình suy nghĩ của chính bạn cũng như của người khác.
   • Tìm hiểu tư duy khái niệm là gì. Thật cụ thể để tìm các mô hình và liên kết giữa các ý tưởng trừu tượng để làm cho bạn một hình ảnh tổng thể. Bạn có thể sử dụng tư duy khái niệm khi bạn chơi cờ chẳng hạn. Bạn có thể nhìn vào bàn cờ và nói với bạn rằng một hoặc một sự kết hợp khác có vẻ quen thuộc với bạn và sử dụng hình ảnh tinh thần đó để di chuyển quân cờ của bạn và xem những gì mang lại.
   • Tìm hiểu những gì là suy nghĩ trực quan. Nó ở đây để dựa vào trực giác của bạn và không có gì khác. Bộ não của bạn đang phân tích một tình huống ở tốc độ rất cao, mà bạn không hề nhận ra. Điều này dẫn đến trực giác. Bạn quyết định, chẳng hạn, không đi chơi với chàng trai có vẻ ngoài quyến rũ này ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi vì trực giác của bạn cảnh báo bạn và sau đó bạn biết rằng anh ta là một người đàn ông bạo lực. Bộ não của bạn đã nhận được tín hiệu báo động mà bạn không biết.

2. 
   

   
   
   
   Biết năm hình thức tư tưởng là gì. trong Nghệ thuật tư duyHarrison và Bramson đã thiết lập năm hình thức tư duy: tổng hợp, duy tâm, thực dụng, phân tích và hiện thực. Bằng cách biết phong cách suy nghĩ của bạn là gì, bạn có thể sử dụng các lược đồ nhận thức của mình tốt hơn. Bạn có thể rơi vào một hoặc nhiều loại, nhưng bạn có thể suy nghĩ hiệu quả hơn bằng cách sử dụng các cách nghĩ khác nhau.
   • Tâm trí tổng hợp có xu hướng đánh giá cao các tình huống xung đột (họ thích chơi ma quỷ) và bị thu hút bởi các giả thuyết "nếu".Tuy nhiên, họ sử dụng xung đột để thúc đẩy sự sáng tạo của chính họ và có khả năng hơn những người khác có một bức tranh về toàn bộ tình huống.
   • Những người duy tâm thích nhìn thấy toàn bộ bức tranh hơn là tập trung vào một chi tiết. Họ có xu hướng thích sự quan sát và cảm xúc của mọi người hơn là đối phó với những con số và sự thật. Họ cũng thích nghĩ về tương lai và lên kế hoạch cho tương lai của họ.
   • Những người suy nghĩ thực dụng là những người ủng hộ "những gì hoạt động". Họ giỏi suy nghĩ nhanh chóng và dự đoán trong ngắn hạn. Họ thường khá sáng tạo và thích nghi tốt với những thay đổi. Họ có thể ứng biến mà không cần lập trình bất cứ điều gì.
   • Tâm trí phân tích có xu hướng phân chia một vấn đề thành chi tiết cụ thể hơn là quản lý một bộ. Họ lập danh sách, rất có tổ chức và thích đi sâu vào chi tiết để cuộc sống của họ luôn có trật tự và các vấn đề của họ được quản lý hoàn hảo.
   • Những người hiện thực chạy trốn labsurde. Họ muốn những sự thật khó khăn và có xu hướng làm hết sức mình để giải quyết một vấn đề. Họ biết cách nắm bắt một vấn đề và có các công cụ cần thiết để giải quyết nó. Họ cũng khá nhận thức được những hạn chế của họ. Hầu hết mọi người có ít nhất một số chủ nghĩa hiện thực trong suy nghĩ của họ.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng suy nghĩ khác biệt hơn là suy nghĩ hội tụ. Suy nghĩ hội tụ bao gồm chỉ nhìn thấy hai lựa chọn có thể, ví dụ mọi người là tốt hoặc xấu. Suy nghĩ khác biệt cụ thể ngụ ý có một tâm trí cởi mở hơn và nhìn theo nhiều hướng, ví dụ rằng mọi người có thể vừa tốt vừa xấu.
   • Xem cách hiểu của bạn về một tình huống hoặc một người nếu bạn muốn phát triển suy nghĩ khác biệt của mình bất cứ khi nào bạn có mặt của một tình huống hoặc mọi người. Là lựa chọn của bạn có giới hạn, chúng tôi yêu bạn nếu chúng tôi dành thời gian cho bạn và chúng tôi ghét bạn nếu không phải như vậy? Bạn có thường nói "cái này không hoặc đó Khi bạn nhận thấy cách suy nghĩ này, hãy dừng lại và tự hỏi nếu bạn không có lựa chọn nào khác. Nói chung, có nhiều người khác.
   • Suy nghĩ hội tụ không hẳn là xấu. Nó rất hữu ích trong các lĩnh vực như toán học (nơi chỉ có một câu trả lời hay), nhưng có thể rất hạn chế trong cuộc sống hàng ngày.

4. 
   

   
   Phát triển tư duy phê phán của bạn. Tư duy phê phán liên quan đến việc phân tích khách quan một tình huống hoặc thông tin bằng cách thu thập các sự kiện và bằng chứng từ các nguồn khác nhau. Sau đó, bạn đánh giá tình hình từ dữ liệu bạn đã thu thập.
   • Điều này bao gồm việc không suy nghĩ trên cơ sở các giả định, không tin tất cả những gì được nói và thực hiện điều tra của riêng bạn.
   • Bạn cũng sẽ cần phải hiểu làm thế nào những thành kiến ​​và quan điểm của riêng bạn có thể bóp méo một ý tưởng và cũng có thể nghi ngờ về những định kiến ​​và quan niệm sai lầm về người khác. Bạn sẽ phải đặt các giả định của mình để kiểm tra dựa trên tầm nhìn của bạn về thế giới.

Phần 2 Đồng hóa các nguyên tắc cơ bản của tư tưởng

1. 
   

   
   Đặt các giả định để kiểm tra. Bạn sẽ phải đặt câu hỏi về các giả định của mình nếu bạn muốn có một suy nghĩ tốt hơn. Cách suy nghĩ của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp bởi môi trường văn hóa và xã hội của bạn. Bạn sẽ phải tự xác định xem liệu suy nghĩ của bạn có hiệu quả và hữu ích hay không.
   • Xem xét các quan điểm khác nhau. Hãy suy nghĩ về nó và dựa vào các nguồn khác nếu bạn nghe thấy điều gì đó, ngay cả khi nó có vẻ đáng tin với bạn. Tìm kiếm các sự kiện hỗ trợ hoặc bác bỏ một luận án và xem những gì người khác nghĩ. Ví dụ, bạn biết rằng việc mặc áo ngực có thể gây ung thư, đây có vẻ là một lý thuyết thú vị (và bây giờ bạn cũng sợ mặc áo ngực), vì vậy bạn bắt đầu phân tích điều này. Cuối cùng, bạn sẽ xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này để phát hiện ra rằng không có bằng chứng nào hỗ trợ cho lý thuyết này, nhưng bạn sẽ không làm sáng tỏ sự thật, vì vậy có thể nói, nếu bạn chưa xem xét các quan điểm khác nhau.

2. 
   

   
   Phát triển sự tò mò của bạn. Những người được coi là "những nhà tư tưởng vĩ đại" cũng là những người đã nuôi dưỡng sự tò mò của họ. Họ đặt câu hỏi cho cả bản thân và thế giới và tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của họ.
   • Yêu cầu cả lớp tự nói. Bạn không cần phải quá xâm lấn, nhưng bạn nên đặt câu hỏi về những người bạn gặp (họ đến từ đâu, họ làm gì, v.v.). Mọi người thích nói về bản thân họ và bạn sẽ tìm thấy nhiều điều thú vị mà bạn không thể học được bằng cách khác.
   • Thực hành một sự tò mò lành mạnh cho thế giới nói chung. Ví dụ, nếu bạn đang ở trên máy bay, hãy quan sát các cơ chế bay, cách hành lang giao thông hàng không hoạt động hoặc bạn quan tâm đến lịch sử của máy bay mô hình bạn đang sử dụng (đừng giới hạn mình trong những người tiên phong của ngành hàng không như Bleriot).
   • Ghé thăm một bảo tàng khi bạn có cơ hội (lối vào của họ miễn phí vào một số ngày nhất định trong năm), tham dự một hội nghị trong thư viện hoặc tại trường đại học gần bạn. Có rất nhiều cơ hội tuyệt vời để thỏa mãn sự tò mò của bạn về thế giới mà không phải bỏ ra một số tiền lớn.

3. 
   

   
   Hãy tìm "sự thật". Khó khăn của bước này nằm ở chỗ không có "sự thật tối thượng". Tuy nhiên, bạn phải cố gắng hết sức để đi vào trọng tâm của một chủ đề (xã hội, chính trị, cá nhân hoặc cách khác), điều này sẽ giúp bạn rất nhiều để rèn luyện và đào sâu các kỹ năng tư duy hiện tại của bạn.
   • Làm hết sức mình để tìm đường trong lĩnh vực hùng biện của một số vấn đề để tìm ra bằng chứng nào có thể mang lại cho bạn, tức là sự thật đã được chứng minh. Hãy chắc chắn để giữ một tâm trí cởi mở trong quá trình này, nếu không bạn có nguy cơ bỏ qua tất cả các sự kiện ngoại trừ những sự thật phù hợp với những gì bạn tin hoặc phù hợp với bạn.
   • Một ví dụ: vấn đề biến đổi khí hậu phần lớn bị chính trị hóa, khiến công chúng khó hiểu rằng biến đổi khí hậu diễn ra nhanh chóng và là do hoạt động của con người vì có quá nhiều thông tin và cáo buộc mâu thuẫn. để nổi lên các sự kiện thực tế thường bị bỏ qua hoặc giải thích sai.

4. 
   

   
   Tìm giải pháp sáng tạo. Một cách tốt để trau dồi kỹ năng nhận thức của bạn là sử dụng sự sáng tạo của bạn để giúp bạn tìm ra một chiến lược bất thường và bất thường để đối phó với các sự kiện không lường trước được. Đó là một cách để rèn luyện bạn suy nghĩ trong các tình huống khác nhau, cho dù ở trong lớp, tại nơi làm việc hay thậm chí trên xe buýt!
   • Nghệ thuật mơ mộng đã được chứng minh là một công cụ mạnh mẽ để kích thích suy nghĩ, giải quyết vấn đề và làm mọi việc. Tìm một chút thời gian mỗi ngày để cho tâm trí của bạn lang thang. Đơn giản chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh hoặc mơ ước trước khi đi ngủ, đó thường là thời gian tốt nhất để làm điều đó.
   • Nếu một vấn đề là rắc rối hoặc nếu bạn đang tìm kiếm một cách sáng tạo để khắc phục nó, bạn có thể tự hỏi mình một số câu hỏi hay: hãy tự hỏi bạn sẽ làm gì nếu bạn có quyền truy cập vào tất cả các tài nguyên có sẵn trên thế giới. Hãy nghĩ về người mà bạn sẽ yêu cầu giúp đỡ nếu bạn có một sự lựa chọn. Xem những gì bạn sẽ làm nếu bạn không sợ thất bại. Những câu hỏi này cho phép bạn mở mang đầu óc cho những khả năng thay vì chỉ nhìn thấy giới hạn của bạn.

5. 
   

   
   Tìm thông tin. Bạn phải biết cách tìm thông tin chất lượng. Bạn sẽ tìm thấy nhiều điều vô lý, một số trong đó dường như có khả năng. Bạn sẽ phải học cách sắp xếp giữa thông tin tốt và thông tin không tốt.
   • Thư viện là một nguồn thông tin vô tận! Bạn sẽ không chỉ tìm thấy sách, phim và phim tài liệu để mượn, mà bạn cũng sẽ thường xuyên được cung cấp các lớp học, hội thảo hoặc thông tin về các hoạt động khác nhau. Thủ thư có thể trả lời câu hỏi của bạn hoặc hướng bạn đến nguồn thông tin bạn cần.
   • Thư viện cũng có một kho lưu trữ hình ảnh và báo chí về lịch sử nơi bạn sinh sống, nơi có thể cho bạn biết rất nhiều về cộng đồng nơi bạn sinh sống.
   • Một số trang web có thể là nguồn thông tin tuyệt vời. Bạn có thể hoàn thiện kiến ​​thức về khoa học máy tính, giới thiệu cho bạn về khoa học, tham khảo các bản thảo của thời Trung cổ ở dạng kỹ thuật số, sổ ghi chép của các nghệ sĩ đương đại hoặc đăng ký các khóa học được cung cấp bởi các trường đại học nổi tiếng. Hãy nhớ luôn luôn thực hành một mức độ hoài nghi nhất định khi bạn đang học một cái gì đó (cho dù trên Internet, trong một cuốn sách hoặc thông qua một tài liệu). Bạn sẽ giúp tốt hơn trí thông minh tự nhiên của bạn bằng cách dựa vào sự thật và giữ một tâm trí cởi mở.

Phần 3 Phát triển kỹ năng tư duy của bạn

1. 
   

   
   Sử dụng ngôn ngữ để thay đổi cách suy nghĩ của bạn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ngôn ngữ có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ. Những người lớn lên trong một nền văn hóa sử dụng các điểm chính (bắc, nam, đông và tây) chứ không phải bên trái và bên phải như người Anh, thực sự có khả năng xác định vị trí các điểm chính bằng cách sử dụng la bàn.
   • Học ít nhất một ngoại ngữ. Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng những người ít nhất là song ngữ nhìn thế giới thông qua ngôn ngữ họ sử dụng. Học ngoại ngữ sẽ thử thách bạn với những cách suy nghĩ mới.

2. 
   

   
   Có một khát khao học tập lớn. Học không chỉ là đi học và ghi nhớ một số dữ liệu. Học hỏi là thứ tồn tại suốt đời và nó có thể bao gồm những thứ rất khác biệt với nhau. Bạn không ngừng suy nghĩ khi bạn học và liên tục kết nối với những cách suy nghĩ khác.
   • Coi chừng việc sử dụng bạn thực hiện các tài liệu tham khảo có thẩm quyền. Đừng dựa vào ý kiến ​​của người khác, ngay cả khi họ dường như biết họ đang nói gì. Kiểm tra các sự kiện và xem các quan điểm khác nhau. Đi sâu hơn vào chủ đề nếu bạn phát hiện ra những khoảng trống trong một cuộc tranh luận hoặc lý luận. Không giải quyết dữ liệu do cơ quan có thẩm quyền như giáo sư, tờ báo hoặc MP địa phương của bạn cấp. Có khả năng bạn sẽ phải đối mặt với sự thật nếu một loạt các nguồn khác nhau và độc lập đồng ý về một chủ đề.
   • Có một liều lượng lành mạnh của sự hoài nghi về những gì bạn khám phá. Đảm bảo thông tin của bạn được chứng thực bởi nhiều hơn một nguồn (tốt nhất là một nguồn độc lập). Xem ai đang đưa ra tuyên bố này - người này có đại diện cho một phòng chờ không, họ có quan tâm đến việc truyền bá thông tin bị bóp méo không, hay đơn giản là họ không biết chủ đề này là gì?
   • Hãy thử những điều mới và thoát khỏi tầm nhìn của bạn. Bạn càng làm thường xuyên, bạn càng dễ dàng nắm bắt các ý kiến ​​và ý tưởng không nhất thiết phải phù hợp với tầm nhìn của bạn về thế giới. Nó cũng sẽ giúp bạn liên lạc với những ý tưởng mà bạn không có quyền truy cập. Do đó, bạn có thể học nấu ăn, học đan hoặc quan tâm đến thiên văn học.

3. 
   

   
   Sử dụng các bài tập kích thích não. Có những cách thiết thực để tăng khả năng nhận thức của bạn. Bộ não là một cơ bắp như những người khác. Bạn càng sử dụng nó và bạn sẽ càng củng cố nó, điều này sẽ cho phép bạn suy nghĩ tốt hơn.
   • Làm một số phép toán. Khoa tâm thần của bạn sẽ được kích thích rất nhiều bởi thực hành toán học thường xuyên, điều này có thể làm giảm khả năng mắc bệnh Alzheimer. Làm một bài toán nhỏ mỗi ngày, bạn không cần phải học đại số, nhưng một bài toán nhỏ về tinh thần thay vì máy tính, chẳng hạn, sẽ giúp bạn rất nhiều.
   • Ghi nhớ một bài thơ. Đây không chỉ là một bài tập tuyệt vời để làm sống động một buổi tối (đặc biệt nếu bài thơ rất dài), mà còn cải thiện trí nhớ của bạn, từ đó sẽ giúp bạn có khả năng nhận thức. Bạn cũng có thể ghi nhớ các trích dẫn để đưa vào một cuộc trò chuyện khi đó là thời điểm thích hợp để thực hiện nó.

4. 
   

   
   Thực hành trạng thái ý thức. Trạng thái của ý thức là quan trọng khi suy nghĩ. Nó có thể giúp bạn làm rõ ý tưởng của mình, nhưng nó cũng cho phép bạn giải tỏa đầu óc khi bạn cần. Trạng thái của ý thức có thể tạo điều kiện cho sự rõ ràng tinh thần lớn hơn cũng như tiếp thu kiến ​​thức và cách suy nghĩ tốt hơn.
   • Bạn có thể thực hành trạng thái ý thức trong khi bạn đi bộ. Thay vì nghiền ngẫm những phản xạ, hãy tập trung vào năm giác quan của bạn: chú ý những cây xanh, bóng chính xác của bầu trời xanh và những đám mây đi bộ. Lắng nghe tiếng bước chân của bạn, tiếng gió vẫy lá, tiếng nấc của những người đang nói chuyện xung quanh bạn. Hãy nhận biết mùi và những gì bạn cảm thấy: nóng, lạnh, gió hoặc bất cứ điều gì. Đừng đánh giá giá trị về những ấn tượng này (trời quá lạnh, bầu trời đẹp, có mùi hôi, v.v.), chỉ cần chú ý đến chúng.
   • Thiền ít nhất một phần tư của một giờ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn làm rõ tâm trí của bạn và cung cấp cho bộ não của bạn phần còn lại mà nó cần. Khi bạn bắt đầu, hãy tìm một nơi để thiền lặng lẽ nơi bạn không bị làm phiền, khi bạn quen, bạn cũng có thể làm điều đó trên xe buýt, tại nơi làm việc hoặc tại sân bay. Hít thở sâu từ dạ dày của bạn và làm như vậy, tập trung vào hơi thở của bạn. Nếu bạn tìm thấy ký sinh trùng vượt qua trạng thái ý thức của bạn, hãy bỏ qua chúng và chỉ tiếp tục thở và huy động vào nguồn cảm hứng và hết hạn của bạn.