Làm thế nào để quên một người bạn đã tính cho mình

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Vượt qua cảm xúc
• lời khuyên

Đồng tác giả của bài viết này là Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube là một nhân viên xã hội được chứng nhận ở Missouri. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Công tác xã hội tại Đại học Missouri vào năm 2014.

Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Tất cả tình bạn không tồn tại mãi mãi. Trên thực tế, các mối quan hệ thân thiện có thể kết thúc vì nhiều lý do. Dù lý do phá vỡ liên kết này là gì, việc mất một người bạn có thể là một tình huống khá đau đớn. May mắn thay, có nhiều cách bạn có thể tiến về phía trước sau khi mất một người quan trọng với bạn.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Vượt qua cảm xúc

1. 4 Nhận nuôi thú cưng. Mặc dù một con vật không thể thay thế người bạn cũ của bạn, bạn có thể tạo ra một mối quan hệ yêu thương và đồng hành quan trọng và mới với anh ta, điều này có thể giúp bạn bù đắp cho những mất mát mà bạn phải chịu. Theo một số nghiên cứu, sở hữu thú cưng cũng giúp giảm mức độ căng thẳng, cung cấp sức khỏe tâm lý tốt hơn và cung cấp hỗ trợ cảm xúc. Tất cả những lợi ích về cảm xúc và sức khỏe này chắc chắn sẽ là một tài sản cho một người đang đối mặt với việc mất đi một tình bạn sâu sắc. quảng cáo

lời khuyên

• Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy biết rằng đây không phải là trường hợp. Bạn có bạn bè và gia đình quan tâm đến bạn.
• Đối phó với việc mất một người bạn có vẻ như là một tình huống rất khó khăn. Đừng quá khó khăn với bản thân hoặc người bạn cũ của bạn.
• Thể hiện sự trưởng thành và rộng lượng đối với người bạn cũ của bạn. Tránh tấn công, coi thường hoặc lăng mạ. Anh ấy đã từng tính cho bạn và vẫn có thể là trường hợp.Nếu bạn cảm thấy thôi thúc muốn nói với anh ta hoặc làm điều gì đó tàn nhẫn hoặc có ý nghĩa với anh ta, hãy cố gắng nhớ tại sao bạn giữ anh ta trong sự tôn trọng cao như vậy.
• Khi bạn nhớ những khoảnh khắc dành cho người bạn cũ của mình, đừng sống ở mặt tiêu cực mà thay vào đó là những kỷ niệm tích cực bạn đã có với nhau.
• Tránh nói bất cứ điều gì tiêu cực về người bạn cũ của bạn trên mạng xã hội, vì điều này có thể làm tổn thương bạn một cách không cần thiết và phản ánh sự thiếu chín chắn từ phía bạn.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-friend-that-counted-many-for-soi&oldid=246741"